Индекс массы тела — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Важен при определении показаний для необходимости лечения.
Самодельный 3D гель. |
|
УБОРКА НА КУХНЕ● КАК БЫСТРО ОТМЫТЬ ХОЛОДИЛЬНИК, ПЛИТУ И РАКОВИНУ И... |
У хозяюшек - ежегодное весеннее обострение. Все должно сиять чистотой и приятно пахнуть. Вот несколько полезных советов для кухни.
|
Винтажные принты. |
|
КАРАВАН |
«Caravan» — джазовый стандарт 1930-х годов, одна из самых известных композиций Дюка Эллингтона, которую он создал в сотрудничестве с тромбонистом его оркестра Хуаном Тизолом.
Композиция была написана в 1936 году и тогда же появилась на пластинках оркестра Эллингтона в инструментальном варианте.
Позднее к ней сочинил текст Ирвинг Миллс, который на тот момент был менеджером и издателем пластинок Эллингтона.
«Караван» является одной из самых популярных композиций среди джазменов, многие музыканты и исполнители создавали свои кавер-версии и аранжировки этого джазового стандарта, в их числе Элла Фицджеральд
(которая пела под аккомпанировку оркестра Дюка Эллингтона)
|
Как самостоятельно сделать безвредную ловушку для комаров |
|
Индекс массы тела. Флешка - калькулятор расчета ИМТ онлайн. |
Индекс массы тела — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Важен при определении показаний для необходимости лечения.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
«вес разделить на рост в квадрате».
Этот индекс, как для мужчины, так и для женщины рассчитывается одинаково.
Калькулятор индекса массы тела позволит Вам произвести
онлайн расчет ИМТ.
Плавно двигайте шкалы слева и справа от изображения, чтобы вычислить ИМТ и получить соответствующие рекомендации:
Специалисты Всемирной организации здравоохранения условно разделяют ИМТ на 4 основные группы:
Если ваш ИМТ:
• Менее 19 – недостаток веса
• От 20 до 25 – идеальный вес
• От 26 до 30 – избыточный вес
• От 31 и выше – вы страдаете ожирением.
Правда состоит в том, что идеальный вес – это тот вес в котором вы себе нравитесь и в котором комфортно себя чувствуете.
Серия сообщений "здоровое питание, долголетие":
Часть 1 - Как на нас влияют продукты?!
Часть 2 - Семь простых правил, которые позволят дожить до 100 лет.
...
Часть 24 - Как наладить обмен веществ. За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг
Часть 25 - Продукты, которые улучшат вашу работоспособность.
Часть 26 - Индекс массы тела. Флешка - калькулятор расчета ИМТ онлайн.
Часть 27 - Холод — возможная причина ожирения.
Часть 28 - Как в старину лечились на Руси? Лечебная кулинария.
...
Часть 38 - Японские женщины не полнеют и не стареют.
Часть 39 - Какао оказалось мощным средством против старческого слабоумия.
Часть 40 - Каких витаминов не хватает твоему организму. Тест.
|
6 шагов по созданию собственного хенд-мейд бизнеса |
|
Отличный и очень информативный ролик!(Особенно для Украинцев) |
|
|
Этим составом лечат суставы |
Этот рецепт от болей в суставах, пояснице и шее. Пользуюсь сама и многим советовала пользоваться этим средством и слышала только благодарственные отзывы.
Чашечки хрупкие из яичной скорлупки
|
Декупаж с поталью |
|
Очень полезная информация - как подбирать и смешивать краски! |
|
Ландыши |
ЛАНДЫШЕЙ ПОРА
Пусть холодно еще,
но все ж, весна,
И если в марте
правит бал капель,
То в мае ландышей
пришла пора.
Татьяна Бондаренко
|
Торт из печенья с бананом на скорую руку |
|
Мастер-класс по рисованию вуали и складочек. |
|
Мастер-класс от Inspirillo - Декупаж на свечах и ткани |
|
Фацетный лак Viva Decor. Как с ним работать? |
- Нужно ли пользоваться грунтом при нанесении фацетного лака,
- как правильно наносить фацетный лак Viva-Decor,
- сколько времени потребуется на его полное высыхание.
Об этом Вы узнаете из отрывка моего нового мастер-класса по работе с фацетным лаком. В этом отрывке показана работа от и до. Продолжительность 3:18 минут
Полностью мастер-класс по деревья - подставка для украшений будет опубликован чуть позже.
|
Lace elements |
|
Нежные акварели от корейского художника Shin Jong Sik. |
Акварелист Шин Чен Сик (Shin Jong Sik) - современный корейский художник, Получил известность благодаря своим подробным картинам в технике акварель, выполненными чистыми, прозрачными цветами и вызывающими у зрителя неподдельное чувство восхищения. В большинстве случаев это красочные натюрморты, но также в коллекции Шин Чен Сика много пасторальной живописи и пейзажей. Главные "персонажи" его работ - это цветы, посуда и композиции, составленные из них. Шин ничего не придумывает, не добавляет никаких деталей, он просто пишет то, что видит, воссоздавая на холсте хорошо известные предметы, слегка "разбавляя" их новыми идеями.
Его восхитительные акварельные картины это результат сочетания врожденного таланта художника и невероятной способности "чувствовать" малейшие оттенки цвета и свет. Эффекта внутреннего свечения он достигает, выделяя или наоборот пряча отдельные участки картины, в соответствии с "требованиями" общей цветовой гаммы рисунка, фон же, как правило, создается размытым или вовсе остается пустым. Слабость и сила сосуществуют в его картинах, лишь усиливая интерес ценителей живописи к творчеству художника. До недавнего времени он использовал смесь акварельных красок, сегодня Чен Сик Шин пишет исключительно краской "Mission Gold Watercolors", новой линией премиум-акварелей, распространенных в Соединенных Штатах и Канаде. В настоящее время акварельные картины Шина украшают собой многие частные и государственные собрания современного искусства коллекционеров из разных стран мира.
|
40 способов удаления различных пятен |
1. Изделия из искусственных шелковых тканей нельзя сразу, без пробы, чистить такими средствами, как ацетон, перекись водорода, щавелевая, уксусная и лимонная кислота.
2. Пятна на изделиях из искусственной кожи нельзя удалять спиртом, бензином, ацетоном, а только теплой мыльной водой.
3. Пятна от фруктов и фруктовых соков можно удалить раствором глицерина и водки (в равных частях), а также, если держать ткань над посудой с кипящей водой и протирать пятно уксусом.
4. Старые пятна на одежде снять подогретым лимонным соком, держа изделие над посудой с кипящей водой.
5. Можно также удалить пятно лимонным соком, разбавленным пополам с водкой или денатуратом, затем протереть тряпочкой, смоченной раствором воды с нашатырным спиртом.
6. Свежие пятна от яблок, малины, черешни смоются тампоном, смоченным теплым молоком и мыльной водой.
7. Пятна от фруктового сока следует протереть нашатырным спиртом пополам с водой, затем все изделие постирать.
8. Винные пятна на платье из хлопчатобумажной ткани можно вывести кипящим молоком.
9. Свежие пятна от красного вина, фруктов нужно засыпать солью и промывать водой с мылом или протереть S-процентным раствором нашатырного спирта, а затем промыть.
10. Пятна от белого вина и шампанского протереть глицерином, подогретым до 40-50 градусов, потом промыть теплой водой.
|
Декупаж. Лакировка |
|