Тут мы уже рассматривали несколько вариантов того, как отрешиться от плохих воспоминаний, ну или хотя бы не так сильно на них сосредоточиваться.

Например, в статье «Стирание эмоциональных переживаний из прошлого опыта» подробно рассказывалось, как можно постепенно обесцветить или обесценить некоторые эмоциональные переживания прошлого.

 

Читать далее - Прощание с плохими воспоминаниями

 

Источник: http://zhiviprosto.ru/psiho-shtit/proshtanie-s-plohimi-vospominaniyami.html