Бывает, всяко бывает. Но человек в процессе эволюции утратил способность правильно контролировать своё тело, свои эмоции, свои реакции.
Ни в коей мере не считайте это моё к вам пожелание рецептом.
Найдите качественную литературу по гимнастике Йога. И не уходите там далеко в изучениях. Освойте всего одно упражнение. Поза лотоса.
Собственно говоря, в этой позе лотоса не самое главное куда и как положить ноги. Главное закрыть глаза уйти в себя, равномерно спокойно дышать и отключится от всех проблем сиеминутной жизни минут всего напять. лучше всего минут на пятнпадцать.
Я сам такое делал не так давно. Мне помогало. Но я лентяй, и ленюсь ввести эту гимнастику в ежедневную свою жизнь.