zerno-Ros,а Вы знаете, что целлюлит это:
"Состояние, при котором жир заперт в таких участках тела, как бедра, ноги и руки. Ткани коллагена(белок) в этих участках имеют форму "пчелиных сот", а не перекрещиваются, как в других участках тела.
Эти ячеистые ткани заполняются жировыми отложениями, наполненными токсинами, которые толкают кожу вверх и наружу (т.е. растягивают). Это растягивает коллаген и задерживает движение жидкости. Растягивание коллагена останавливает циркуляцию. Гормоны, которые выводят жир из тела, не могут достигнуть целлюлитно - жировых клеток, чтобы вызвать освобождение накопившегося жира. В результате клетки постоянно впитывают жир и не могут эффективно выводить его из тела."-вот вам и "апельсиновая корочка" -думаю-доходчиво.
И отвечая на ваш пост скажу-главное- увеличить Тонус мышц,а не Массу.,подтягивать мышцы,увеличивая при этом их гибкость- они не позволят копиться жиру,а, следовательно-избежите целлюлита.А диета-тут вопрос не ко мне..дело тонкое.. И успехов-Стройнеем- Полнеем-в решении этих проблем. Спасибо.