Это #курс для тех, кто готов совершить #революцию внутри себя, вырваться на свободу, #максимально раскрыть свой потенциал и стать счастливым.

Саншкола — это 30-дневный #авторский #онлайнкурс от #Sunsurfers, позволяющий обрести свободу в жизни, привычках и работе.

http://sunsurfers.ru/school/webzam

 

 

Из чего состоит 30-дневный курс
#Саншкола рассчитана на поэтапные #трансформации, шаг за шагом — через тело и ум к реальным изменениям в твоей жизни. Для этого мы составили программу из 4 модулей, в каждом из которых собраны лучшие практики для пробуждения твоего потенциала.

#Здоровьетела
День 1. Когда просыпаться и как питаться, чтобы быть энергичным.
День 2. Как с помощью правильных нагрузок получить здоровое и красивое тело.
День 3. Почему так важно осознанное питание и как выбрать подходящий тип.
День 4. Зачем телу нужны различные очистительные техники.
День 5. Что такое йога и её влияние на организм.
День 6. Связь между телом и мыслями. Психосоматика.
День 7. Как правильное дыхание улучшает и продлевает жизнь. Вебинар по итогам модуля.

#Спокойствиеума
День 8. Что и как засоряет ум и крадёт бесценное время.
День 9. Как окружающее пространство влияет на внутреннее.
День 10. Как при помощи осознанности изменить жизнь к лучшему.
День 11. С чего начинается счастливая жизнь? Универсальные принципы.
День 12. Почему, отдавая, мы получаем гораздо больше.
День 13. Какую пользу приносит регулярная медитация.
День 14. Вебинар по итогам модуля.
День 15. Каникула :)

 

#Удалённыйзаработок
День 16. Как работать с удовольствием.
День 17. Как работать меньше, а успевать больше.
День 18. Как подготовить почву для удалённой работы.
День 19. Что необходимо знать, чтобы стать фрилансером.
День 20. Как управлять бизнесом удалённо и грамотно делегировать.
День 21. Как сделать работу в путешествии эффективной.
День 22. Пассивный доход. Вебинар по итогам модуля.
День 23. Каникула :)

#Свободныепутешествия
День 24. Что такое путешествия со смыслом.
День 25. Как грамотно организовать своё путешествие. Билеты, жильё, визы.
День 26. Как готовиться к путешествию. Страховки, приложения, маршруты, лайфхаки.
День 27. Какие преимущества даёт минимализм в путешествиях.
День 28. Как путешествовать бюджетно.
День 29. Живи, как местный. Культура, кухня, язык, праздники.
День 30. Свобода в жизни, работе и путешествиях. Итоговый вебинар с авторами проекта.

#sunsurfersкниги
#sunsurfersinstagram
#университетсансерферов
#свободныйпутешественник

клуб свободных путешественников,
юрий федоров клуб свободных путешественников,
клуб свободных путешественников омск,
сайт свободных путешественников,

 
Простая выкройка платья для полных женщин
Выкройки платьев

Простая выкройка платья специально подготовлена для полных женщин. Платье кроится с короткими рукавами, на переде — нагрудные вытачки для придания нужной формы, на спине застёжка на пуговицу, горловины обрабатывается окантовкой.
 
Выкройка простой туники с рукавами для женщин
Выкройки платьев

 

ЛедиСан —избавляет от #цистита и #молочницы с первого применения!
98% женщин хотя бы раз в жизни сталкивались c молочницей или циститом!
https://goo.gl/sAkw7K
покраснение половых губ, цистит,зуд и жжение половых губ, молочница, симптомы молочницы, грибок. ...

 

Выкройка простой туники сделана с рукавами. Можно использовать выкройку без рукавов. Срезы пройм в таком варианте обмётываются и подшиваются.
 
Простая выкройка лёгкой блузки
Выкройки блузок

Простая выкройка лёгкой блузки

Простая выкройка лёгкой блузки понравится всем начинающим любительницам. Шитьё очень простое, рукава — реглан, горловину блузки можно сшить с подгибкой.
 
Выкройка платья с длинным рукавом
Выкройки платьев

выкройка платья с длинным рукавом

Выкройка платья с длинным рукавом должна понравиться всем любительницам домашнего шитья. Удобная и простая в шитье модель может быть сшита всего за пару часов.

Идеальными тканями для платья с длинным рукавом являются, конечно же, трикотаж и джерси, хотя подойдут и прочие эластичные ткани.
 
Выкройка фартука для кухни в натуральную величину
Прочие выкройки

Выкройка фартука для кухни

Выкройка для кухни в натуральную величину в формате pdf.

Готовую выкройку вы можете скачать в конце статьи, если вдруг не решитесь кроить своими руками такой необходимый аксессуар для кухонных дел.
 
Длинная юбка спортивного покроя
Выкройки юбок

выкройка длинной юбки спортивного покроя

Длинная юбка спортивного покроя с высоким разрезом на переде, вытачками на заднем полотнищем и обтачками верхнего среза. Выкройка для размеров 40, 42, 44, 46, 48, 50. Юбка шьётся из плотной ткани, можно использовать хлопок, лён или шерсть, некоторые виды трикотажа и шёлка.
 
Модели вечерних платьев и выкройки в натуральную величину
Выкройки платьев

Модели вечерних платьев и выкройки в натуральную величину

Скоро придёт пора позаботиться о новогоднем наряде, поэтому мы решили ещё раз напомнить всем любительницам шитья про модели вечерних платьев, выкройки которых можно скачать на нашем сайте. Преимущество наших моделей в том, что они выполнены в натуральную величину.
 
Летнее платье на бретельках
Выкройки платьев

Выкройка летнего платья на бретельках в пяти вариантах
Выкройки платьев

Новая выкройка летнего платья построена для женщин с размерами 40, 42, 44, 46, 48 и 50. Одна простая в шитье модель изменяется по длине и оформлению плеча, что позволяет раскроить по одной выкройке пять длинных и коротких платьев.
 
Выкройка красивого платья
Выкройки платьев

выкройка красивого платья

Перед вами фото действительно красивого платья. Что же делает его таковым? Сочетание нескольких деталей делает его таким. Выкройка платья с юбкой полусолнце, конструкция которого усложнена карманами и складками. Вид получился интересный, а шитьё простое. Это платье с декольте, при этом очень оригинальные бретели со складками придают ему совершенно неповторимый вид.
 
Прямые брюки и шорты по одной выкройке
Выкройки брюк

выкройка прямых брюк и шорт

Выкройка прямых брюк и шорт с поясом на резинке, с шлевками и завязками, с карманами с отрезными бочками, большими накладными карманами с клапанами на боковых швах и низом вподгибку и с манжетами, размеры 42, 44, 46, 48, 50.
 
Новогоднее платье
Выкройки платьев

[выкройка новогоднего платья]

Новогоднее платье — разновидность вечернего. Иногда для встречи Нового года рекомендуются коктейльные платья, подходящие для танцевальных вечеринок, однако классическим вариантом считается платье в пол.
 
Платье для полных женщин
Выкройки платьев

платье для полных женщин выкройка

Платья для полных бывают двух типов — скрывающие недостатки фигуры и, выкройку именно такой модели мы вам предлагаем скачать, точно повторяющие конструкцию платья для женщин маленьких размеров. Платье, которое вы можете видеть на фото, построено по принципам одежды маленьких размеров, что предполагает наличие правильной фигуры.
 
Выкройка летнего платья из шифона
Выкройки платьев

Выкройка летнего платья из шифона

Выкройка летнего платья из шифона, без рукавов, с приталенным лифом, с отрезной расширенной к низу юбкой, с молнией в заднем среднем шве, на подкладке. Размеры 40, 42, 44, 46, 48.
 
Платье из трикотажа простой конструкции
Выкройки платьев

Выкройка платья из трикотажа простой конструкции

Выкройка платья из трикотажа простой конструкции, приталенного фасона, на бретельках, без рукавов и воротника, с окантовкой пройм и горловины, размеры 42, 44, 46, 48, 50, 52.
 
Новая выкройка платья для бесплатного скачивания
Выкройки платьев

выкройка платья из трикотажа или джерси

Выкройка длинного платья с длинными рукавами сделана специально для трикотажа или джерси. Подходит для платья и шерстяной трикотаж с каким-нибудь фантазийным или лиственно-цветочным рисунком.

Для шитья используйте оверлок или иную машину цепного стежка. Это нужно для того, чтобы строчки не лопались при растяжении.
 
Трикотажное платье футляр
Выкройки платьев

Выкройка трикотажного платья футляр без рукавов

Трикотажное платье футляр с окантовкой пройм и V-образной горловины, с вытачками на переде и спинке, молнией в боковом шве. Размеры 40, 42, 44, 46, 48, 50.
 
Вечернее платье
Выкройки платьев

выкройка вечернего платья

В последнее время мы много уделяем времени вечерним и нарядным платьям. Это неудивительно, ведь вы, уважаемые любители домашнего шитья, постоянно спрашиваете о них. Одно такое платье на один только вечер способно помочь забыть о годах в джинсах и офисном дресс-коде.
 
Хозяйственная сумка: простая выкройка
Прочие выкройки

Выкройка хозяйственной сумки

В наше время, когда мы все пользуемся исключительно полиэтиленовыми пакетами, возможно, пришло время вспомнить о таком полезном предмете, как хозяйственная сумка. Мы не являемся ярыми сторонниками гринписа или какими-то особыми радетелями за экологию, но признаём, что если бы мы все пользовались тканевыми сумками, то и мусора было бы меньше на планете, и разлагался бы он быстрее, а не десять тысяч лет. И не будем забывать, что срок службы хозяйственной сумки из ткани несколько лет, что также немаловажно.
 
Прямая юбка
Выкройки юбок

выкройка прямой юбки с разрезом

Прямая юбка кроится очень просто, мы об этом много говорили. Но для начинающих ещё раз нелишне напомнить как именно это делается и как можно изменить выкройку, чтобы получить разнообразие моделей. Именно поэтому мы снова возвращаемся к выкройке прямой юбки.
 
Юбка в складку
Выкройки юбок

выкройка юбки в складку
 
Выкройка платья на бретельках прилегающего силуэта
Выкройки платьев

Выкройка платья на бретельках прилегающего силуэта

Выкройка платья на бретельках прилегающего силуэта кроят из эластичных тканей. Фактически перед вами немного изменённая выкройка платья футляр, в этой модели отрезаны лиф и рукава.
 
Красное платье
Выкройки платьев

[выкройка красного платья]

У нас неслучайно появилась выкройка красного платья. Красный — цвет страсти, неуёмного желания, вызова. Шить эту модель можно только в таком цвете.
 
Платье для коктейля
Выкройки платьев

[выкройка платья для коктейля]

Платье для коктейля не случайно пользуется большой популярностью, особенно у молодых девушек и женщин. Это красивое и нарядное платье, без которого нельзя представить себе ни один праздник, а главное, что многообразие фасонов и моделей позволяет нам не повторяться и всегда отличаться друг от друга.
 
Выкройка туники с поясом
Выкройки платьев

Выкройка туники с поясом

Туники хороши тем, что их очень быстро и просто шить и возможностью использовать в качестве домашнего платья. Эта модель туники отличается только шлёвками для пояса или ремешка, в остальном все операции элементарны.

Ажурные носки
 

Ажурные носки спицами: носки Aragorn и васильковые носочки- изящные носочки для женской ножки

 

 

 

ЛедиСан —избавляет от #цистита и #молочницы с первого применения!
98% женщин хотя бы раз в жизни сталкивались c молочницей или циститом!
https://goo.gl/sAkw7K
покраснение половых губ, цистит,зуд и жжение половых губ, молочница, симптомы молочницы, грибок. ...

 

 

 

 

 

 

 

1.

 

 

https://vk.com/topic-57920576_35347197

---

https://vk.com/topic-57920576_35347217

---

https://vk.com/topic-57920576_35347233

---

https://vk.com/uretramol

---

https://vk.com/topic-57920576_35346306

 

2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.

Гуф откровенно рассказал о романе с Кэти Топурией
Садистские фотографии о цене женской красоты
Самая опасная автомобильная дорога
Социальный ролик Внешность не главное. Тронуло до глубины души
Фотографии молодых КВНщиков. Как молоды мы были
14 отличий мамы и папы в воспитании детей
Вот что бывает, если заснуть на вечеринке! Смешно до слез!
Интересные факты из жизни наркобарона Пабло Эскобара
Парень спас маленькую лису, купив ее на меховой фабрике
Вот как изменились с возрастом самые красивые актеры 90-х

 

 

---

---

---

---

 

Самые оригинальные и остроумные упаковки
Молодые ватиканские священники женщины горюют по такой утрате
30+ потрясающих девушек — эталоны красоты 80
13 знаменитых актеров, изменившихся с возрастом в лучшую сторону
20 картинок, отражающих ценности западного мира
18 игрушек, которые могут травмировать не только детскую психику
15+ памяток для поклонников ведения здорового образа жизни
Сможете угадать возраст обладательницы этих прекрасных форм?
Дочь того самого «охотника за опасными существами» пошла по стопам отца
История дня — чек на прощание
Дорогой Apple! Пора бы улучшить свои зарядные устройства!
20 нелепых татуировок на всю жизнь
25+ звездных курящих женщин
9 интимных мужских желаний от любимой
Уступайте место беременным и с детьми!
16 кумиров в детстве и как они выглядят сейчас
Как выкормить полового гиганта для себя
О таком отце мечтает каждый ребенок
Дети идут в школу по самой опасной дороге в мире
Изумительные творения женских рук, сделавших мужскую работу
На Тайване официально запретили есть кошек и собак
Барбра Стрейзанд отмечает сегодня юбилей
Самый популярный в России антибиотик изъяли из продажи
Реальный добрый доктор Айболит
Хозяйка покалеченного кота не ожидала от собаки такого отношения
Результат охоты на пчел и ос прямо на морде
Мне говорят, что я шизофреник
Кот – психотерапевт для собак в ветеринарной клинике
Беспрепятственный вход для кошек с улицы, чтобы согреться в лютый мороз
На свидание только в горы
Право выжить предоставляется ограниченному контингенту
Для адаптации инкубаторских кур потребовалось связать свитера
Несчастной кошке улыбнулось счастье
10+ фотографий собак, которые заменили няньку ребенку
Не родись красивой, но счастливой
Смертельная опасность для диких свиней на Багамах со стороны туристов
Человек совершил уголовное преступление ради спасения медвежонка
Люди стали настолько черствыми, что плюют на проклятия в свой адрес
Собаки, которым очень повезло в их собачьей жизни
Потрясающий окрас животных с витилиго
Ужасное горе постигло собаку после смерти лучшего друга — кота
Просто огромные глаза у японской кошки
Тело девушки, тщательно скрывавшееся от посторонних глаз, теперь стремятся увидеть все — строго +18
Слепой кот покорил самую высокую горную вершину в Ирландии
Хирург спас кошку от голодной смерти
10 способов троллинга мужей веселыми женами
Прикольная бабушка получила три пожизненных срока, а ее сожитель выйдет на свободу через 30 лет
Очередной конец Света отменен
Он воплотил мечту своего детства в реальность, которую многие считают ужасом
Благодарность спасенной собаки не знает границ
Цветение сакуры в Японии захватывает внимание людей по всему миру добротой и нежностью
В это невозможно поверить, но кот, собака и крыса стали неразлучными друзьями
Тепло домашнего очага и уюта в дом для престарелых принесла бездомная кошка
Духи чайных церемоний в рисунках
Чужие среди своих — ослепительно белый негр и другие
Скандальная коллекция белья для красоток
10 идей по созданию комфортной зоны отдыха
Эти проблемы смогут понять только люди небольшого роста
12+ ярких коротких анекдотов на злобу дня!
Студенты решили воспользоваться древними технологиями во время курса обучения
Гигантский таракан для блаженного отдыха в бассейне
Инвалидное кресло для золотой рыбки
Посмотрите в микроскоп на руки ребенка, когда он приходит с улицы
Самые популярные шлемы для велосипедистов
Экзопротезы на 3D- принтере
3 веских довода в пользу обязательной стирки новых вещей
10 самых красивых теннисисток мира
Персональный гаджет для приготовления индивидуальной пиццы
Шикарные прически, которые сводят с ума прохожих
Дом для комфортного проживания за Полярным кругом в Норвегии
Украсьте свой стол красивыми блюдами – это очень просто
7 эффективных упражнений надо обязательно сделать в конце рабочего дня
Офисная любовь покоряет сердца и лишает свободы
Вся жизнь насмарку, извращенец в музее заработал 54 года тюрьмы
Самое крутое мыло для археологов палеонтологов
Этот ролик невозможно смотреть без слез
Пока взрослые рассуждают, ребенок молча творит добро
Игры помогли душе девочки «выйти из раковины»
10+ подшучиваний, которые поймут только очкарики
Квадратик на зубной пасте говорит о многом!
Копеечные средства для красоты из аптеки!
20 фактов, которые сокращают жизнь безответсвенных мужчин
Кошке исполнился 31 год
Жизнь в полной гармонии с природой
Печальная участь великих объектов
Мальчик с добрым сердцем жертвует свои волосы
Сенсационное дефиле на Неделе Моды в Китае
Признаки депрессивного состояния людей
Настоящая икона стиля – пожилая бездомная женщина
Волонтеры спасли малыша от неминуемой гибели
Добро пожаловать в баню на колесах
Каждая кошка прекрасна по-своему
Бросайте курить, немедленно!
Дерево пережило Хиросиму и Нагасаки
Фантастическая феерия московской зимы
Вязаная одежда для девочек, которые хотят быть русалочками
Спецмагазины для грызунов
Ради селфи турист разбил античную статую
Ветеринар — живодер из Италии погиб на охоте
Женщина родила дочь с точной копией дефекта своих волос
Мечта пожилых дам воплотилась в реальность
Поступки детей подают пример добра взрослым
Инстаграмм сошёл с ума при виде таких губ
Очаровательная и самая надежная нянька для ребенка
Захватывающие снимки мужчин топлесс с красивым телом
99-летняя женщина захотела добровольно посидеть в тюрьме
Хиджаб от Nike
Женщина оборвала карьеру ради козлят
Красивое селфи после тяжёлых родов

Эта пара зарабатывает до 9000 долларов за фотографию в Instagram во время своих путешествий, как им это удается
Очаровательный белоснежный котенок с разноцветными глазами
Никто не хотел щенков неизвестной породы, родившихся у элитной собаки
10 вариантов скрещивания собак Corgis с другими породами
В благодарность за свое спасение котенок, не переставая, целует велосипедиста

 

 

---

---

---

---

 

Семь деликатных ошибок при выборе женского нижнего белья
10 гениальных изобретений, которые облегчают жизнь родителям
10 фотографий женщин, с легкостью выполняющих «мужскую работу»
Эта девочка просто включила камеру. На 1:20 у меня по спине пробежали мурашки
История одного мальчика, который любил всех, несмотря ни на что
Поверить, что этой женщине почти 50 лет невозможно. Рядом с сыном она выглядит как его подружка
Ошибка папарацци радикально изменила жизнь пожилой 63-летней учительницы
Свадебные фотографии с вершины Эвереста
5 вопросов, которые спасут ваши отношения
Отсутствие интимного стыда — признак шизофрении
После смерти жены он в одиночку растил 6 детей. Только взгляни, КАК его отблагодарила судьба!
Прежде чем повеситься, мальчик написал письмо. Родители хотят, чтобы мир знал, что его убило
Более 10 миллионов просмотров! ПОТРЯСАЮЩИЙ танец девушки, от которого перехватывает дух
Вот почему никогда не нужно заправлять кровать!
Беременная женщина и ее муж даже не предполагали, ЧТО может случится в этой аптеке!
Полураздетый мальчик 2 часа мерз на улице при -15 C. Вы не поверите, КТО пришел ему на помощь
50-летний итальянец взорвал сеть горячими танцами со своей женой
Собачка с очень грустными глазами присела рядом с гробом. Все присутствующие были удивлены тому, что произошло дальше!
Бездомный ребенок подошел к машине, чтобы попросить мелочи, но то, что он увидел через окно, довело его до слез
Как-то бабушка Яга замуж захотела
Посреди ночи эта семья услышала ужасные стоны. Выйдя на улицу, они не поверили своим глазам.
Аптечные кремы: дешево и эффективно! Выберите и попробуйте!
Сидим мы с другом в машине, как вдруг кто-то постучал в окно
Они хотели развести его на деньги, но то что произошло потом
О Мужчинах. Лучше и не скажешь!
Спортзал в который я хожу, посещает один молодой парень. Видно по всему, что из очень бедной семьи
Мама-мамочка, ты только живи долго!
То, что нашли в животе у этого кашалота, должно перевернуть наш мир
Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало. Не упади со стула!
Потрясающе мудро сказано! Распечатать и повесить на стену!
7 способов отличить настоящие духи от подделки
Разрежьте лимон и оставьте его в спальне. Возможно, это спасет Вашу жизнь!
Это была победа всей нашей бригады!
Она в пух и прах разрушает стереотипы модельного бизнеса! Только взгляни на эти аппетитные формы…
Дочки решили снять свой танец, но ты посмотри на папу!
Их сын умер 27 лет назад. В один день в дверь постучал этот парень
Отец не дал отключить сына от аппарата жизнеобеспечения, взяв его за руку, но сын
СИЛЬНОЕ видео, которое напомнит вам о том, как важно беречь своих родителей!
Муж вернулся домой с работы и обнаружил пропажу жены и полнейший хаос
В Ту-154 разбилась и русская Мать Тереза доктор Лиза, спасшая тысячи людей
Ее внук вляпался в серьезные проблемы. Вот как бабуля разрулила ситуацию. 5 баллов!
Их расстреляли на рассвете, без слез читать невозможно!
Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же!
Когда спасатели нашли девочку, она была мертва. Под ее телом они увидели то, что заставило всех замереть.
Невеста бросила букет в реку. Через секунду гости кричали от ужаса, увидев ЭТО!
Жена в гневе выбежала из дома и оставила мужа с детьми. 2 дня спустя она получила ЭТО письмо
Сталлоне вывел в свет своих дочерей и сразил Голливуд наповал!
Уделите одну минуту, чтобы прочесть эту историю. Она не оставит Вас равнодушными
Грязная девушка попросила купить ей кусок мыла, и я стала за ней наблюдать
Что МОЖНО и что НЕЛЬЗЯ делать при высокой температуре у ребенка 7 золотых правил Сохраните, чтобы не потерять
В школьной столовой установили камеры. То, что было заснято, вмиг разлетелось по Интернету!
Седьмой айфон и всё такое прочее
Съешьте кусочек хурмы, и вот что произойдет с вашим организмом
Поддержите социальный флешмоб репостом!
Шокирующие признания повара одного из отелей системы всё включено
История женщины за рулем
После Смерти Джорджа Майкла, Вскрылись Удивительные Секреты Его Жизни
Кавказец спас девочку от педофила и отказался от награды
Скончался актер Владимир Зельдин
Как красиво и нежно!!! Посмеялась от души!!! Респект таким бабулям и дедулям!
Когда женщину привезли в родильное отделение, врачи боялись к ней прикоснуться. Такого в их практике еще не было
Диалог бабушки и внучки! Такое видео вызывает смех сквозь слезы
У меня сломался ноготь Это стоит прочесть до конца!
Эта женщина живьем укладывала детей в гробы. Спустя годы, она получила за это награду
Дана Борисова о лечении в Таиланде: Это очень жестоко

 

 

1.

 

https://vk.com/topic-57920576_35347197

---

https://vk.com/topic-57920576_35347217

---

https://vk.com/topic-57920576_35347233

---

https://vk.com/uretramol

---

https://vk.com/topic-57920576_35346306

2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.