ÑÐÅÄÑÒÂÎ ÄËß ÏÎÕÓÄÅÍÈß ÎÒ ÒÈÁÅÒÑÊÈÕ ÌÓÄÐÅÖÎÂ. |

ÑÐÅÄÑÒÂÎ ÄËß ÏÎÕÓÄÅÍÈß ÎÒ ÒÈÁÅÒÑÊÈÕ ÌÓÄÐÅÖÎÂ.
Èçâåñòíî, ÷òî ó ìîíàõîâ ìàëîïîäâèæíûé îáðàç
æèçíè. Ýòî âåäåò ê íåçäîðîâîìó îæèðåíèþ.
×òîáû èçáåæàòü åãî è ñâÿçàííûõ ñ ýòèì
çàáîëåâàíèé, òèáåòñêèå ìóäðåöû ðàçðàáîòàëè
ôîðìóëó (ìàíòðó), ñîñòîÿùóþ èç
îïðåäåë¸ííûõ ñëîãîâ.
Îíè ðåêîìåíäîâàëè ïîâòîðÿòü å¸ äâà
ðàçà â äåíü ïî 15 ìèíóò.
Ïðîèçíîñèòü å¸ ñëåäóåò âïîëãîëîñà
(íàðàñïåâ), ñ çàêðûòûìè ãëàçàìè,
÷òîáû íå îòâëåêàòüñÿ íà âíåøíèå
âîçáóäèòåëè.
Ëó÷ø
| Ðóáðèêè: | Äèåòû |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |