так держать!!только есть надо обязательно,организм не должжен чувствовать голод!

Юля, привет!!!
Вот что не ела(почти), то это плохо!!! Ведь можно кусочек сыра в сумочке держать или купить кусочек колбаски, но не быть голодной!!! Ты на индукции или сразу на 40 у.е. питаешься? Если 40 у.е., то можно и орешками-семечками перекусить!!!
Не переживай, бывает и такое, что объёмы уходят быстрее, чем вес!!! Изначально(хотя и сейчас не поздно) надо было провести "замеры" фигуры, чтоб было с чем сравнивать!!!
УДАЧИ!!!

Исходное сообщение Yules
Согласна :) как то не подумала об этом! куплю поливитамины какие-нить.

отчитываюсь :) купила комплекс ВИП - там витаминки и минералы, пока пью 2 дня, вроде нравится.

Исходное сообщение BIGPUPS
Yules, вот здесь много найдешь. Это специальное сообщество, где почти все рецепты КДшные.
http://www.liveinternet.ru/community/1021787/profile/

Спасибо огроменное!!
пошла изучать :)

Yules, вот здесь много найдешь. Это специальное сообщество, где почти все рецепты КДшные.
http://www.liveinternet.ru/community/1021787/profile/

Yules, а я на работе к кулеру со стаканом бегала,по 8-10 стаканов выпивала,все ржали вначале,говорили что "сушняк после вчерашнего"

2 в меня точно не влезет, но я стараюсь :) на работе тоже поставила себе бутылочки прямо на стол, чтобы не забывать!

Yules, я пью 2,наливаю в поллитровые бутылки из под бонаквы и 4 шт за день выпиваю

да, я в курсе, пью сколько влезает.. около 1,5 литра точно.

Yules, да!незнаю может ты уже и вкурсе-надо пить много воды на кремлевке,литра 2 точно простой воды,это помимо чая и супов,чтоб жир разложившийся на ацетон вмывался из организма!!!

Yules, набери в инете в поисковике,может подскажет еще магазины где заказать можно. а готовить просто-из мяса,курицы и рыбы-все что угодно можно сделать))

Куплю пачку сегодня - на случай шпротов! :)

а вообще, трудно стало продукты подбирать! а готовить - вообще непонятно что.. Ведь есть же какие-то рецепты для сидения на КД? Они наверное в книжке есть? я ее кстати искала вчера в Ашане, не нашла.. На Лабиринте нет в наличии. На озоне полно других авторов, которые пишут про КД, а вот именно Черных нет...

Yules, ну ты ж его не тоннами пей)))если поешь что-то жирное типа шпрот ну или сала

о! это мысль!
я его тоже как-то пила, худеть не помогало, и я бросила, но сейчас ввиду сидения на КД, может и стоит опять попробовать. единственное, если я углеводов получаю мало, а если еще жиры не будут усваиваться - я коньки не отброшу? :)

можно но лучше не на ночь,а когда сидела на кд и ела жирное очень-пила потом ксеникал,многие ругали но мне нравилось,сейчас пока кормлю дитенка не могу его пить,но потом снова начну обязательно

ок, тогда я его книжку точно куплю. Сегодня вечером как-раз в Ашан на Шереметьевской заеду, там посмотрю. Иои на озоне.

Yules, я нет,но слышала что у нее все отличается от Черныха,я сидела именно по его таблице

Мне Куня нравится :)
Спасибо, закажу! я из интернета скачала какие-то книги вишневской, ты ее читала?

Yules, меня-Таня зовут,но можно и Куня,так муж зовет а я за 14 лет привыкла и отзываюсь как на имя))))
книжку я покупала в ашане,около 20р. стоила. можео ее заказать в инете,либо а Озоне либо а Лабиринте

Исходное сообщение Kunya
Yules, Юль-авокадо 3 у.е. на 100гр(по книжке Черныха)

Куня, спасибо! Тебя, кстати, как зовут? :)

а книжку эту где-то можно купить или скачать?

Yules, Юль-авокадо 3 у.е. на 100гр(по книжке Черныха)

охх. буду стараться!

девочки, а что по авокадо? сколько в нем уе?

Yules, Юль-ты к Любаше прислушивайся,она у нас ого-го!!!!самый опытный КДшник!!лучше нее никто не посоветует!!
удачи тебе!!

согласна, что так проще, но питаюсь в основном на работе, а тут - что дадут... вот и приходится выбирать их того, что есть.

Юленька, всё получится!!!
Вообще-то, считаешь правильно, но в солянке, ведь, ещё лук и морковь, возможно томат-паста!!! Всё надо учесть!!!
Я питаюсь просто, чтоб не заморачиваться с подсчётами!!! Что-то 0 у.е. + салат из какого-нибудь овоща!!! Так проще!!!
УДАЧИ!!!

Согласна :) как то не подумала об этом! куплю поливитамины какие-нить.

Тут, понимаешь, может и не в волосах дело. Чего-то в организме не хватает, а отдуваются волосы. Так что лучше все-таки комплексные