Áåç çàãîëîâêà |
|
çäîðîâüå |
Ãèïåðòîíèÿ - ýòî îäíî èç ñàìûõ ðàñïðîñòðàíåííûõ çàáîëåâàíèé. Îò íåå ñòðàäàþò ìíîãî ëþäåé âî âñåì ìèðå è, åñòåñòâåííî, ÷òî ó÷åíûå ïûòàþòñÿ íàéòè êàêèå-òî àëüòåðíàòèâíûå ìåòîäû äëÿ åå ëå÷åíèÿ. Ïîâûøåííîå àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå íà ñàìîì äåëå ìîæåò áûòü î÷åíü îïàñíûì, îíî ÷àñòî ÿâëÿåòñÿ ñëåäñòâèåì è ñèìïòîìîì ìíîãèõ ñîñòîÿíèé, íåñóùèõ óãðîçó äëÿ æèçíè. Èçáàâèòüñÿ îò ãèïåðòîíèè ìîæíî ïðè ïîìîùè êîìïëåêñíîãî ïîäõîäà: êîððåêòèðîâêè ëèøíåãî âåñà, îáðàçà æèçíè è ðàöèîíà ïèòàíèÿ. Íå ïîñëåäíþþ ðîëü èãðàåò è ïðèåì ìåäèêàìåíòîçíûõ ñðåäñòâ. Íî íå òàê äàâíî ó÷åíûå âûÿñíèëè, ÷òî ïîíèçèòü àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå ìîæíî ïðè ïîìîùè ÌÓÇÛÊÈ.
×åëîâåê ñ ñàìîãî ðîæäåíèÿ îêðóæåí çâóêàìè. Ýòî çâóêè ïðèðîäû: øóì äîæäÿ, øåëåñò ëèñòâû, ïåíèå ïòèö. Ê íèì äîáàâëÿþòñÿ çâóêè öèâèëèçàöèè: øóì ãîðîäîâ, ðîêîò òðàíñïîðòà.
Ìóçûêà çàíèìàåò îñîáîå ìåñòî â æèçíè ÷åëîâåêà. Îíà âëå÷åò íàñ, çàâîðàæèâàåò, è îäíîâðåìåííî îòòàëêèâàåò, ðàçäðàæàåò, è íèêîãäà íå îñòàâëÿåò ðàâíîäóøíîé.
Îäíó è òó æå ìóçûêó ðàçíûå ëþäè âîñïðèíèìàþò ïî-ðàçíîìó, ïîýòîìó è âîçäåéñòâèå íà ðàçíûõ ëþäåé áóäåò ñîâåðøåííî ðàçíûì. Êòî-òî íå ñìîæåò ñïàòü ïîä äåòñêèå ïåñíè, à êòî-òî ñìîæåò ëå÷èòü áåññîííèöó, ïðîñëóøèâàÿ øàíñîí Ãëàâíîå, ÷òîáû ìóçûêà íðàâèëàñü. Òîãäà ìîçã ïåðåñòàíåò òðàòèòü ýíåðãèþ íà íåãàòèâíûå ýìîöèè, ÷òî ïîëîæèòåëüíûì îáðàçîì ñêàæåòñÿ íà îáùåì ñîñòîÿíèè è ïîìîæåò äîñòè÷ü ïîëíîãî óìèðîòâîðåíèÿ. Ëþáàÿ ïðèÿòíàÿ âàì ìåëîäèÿ ñïîñîáíà âûçâàòü óâåëè÷åíèå â êðîâè ëèìôîöèòîâ, áëàãîäàðÿ ÷åìó îðãàíèçìó ëåã÷å ñïðàâèòüñÿ ñ áîëåçíÿìè.
Èñòî÷íèê
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ëå÷åáíàÿ ìóçûêà":
×àñòü 1 - Îçäîðàâëèâàþùåå äåéñòâèå êëàññè÷åñêîé ìóçûêè.
×àñòü 2 - Æèçíü Ïðåêðàñíà! Íåæíàÿ êðàñèâàÿ ìóçûêà íà ôîíå êðàñèâîé æèâîé ïðèðîäû óñïîêîèò íåðâíóþ ñèñòåìó. Âèäåî.
×àñòü 3 - Öåëåáíàÿ ìóçûêà äëÿ íîðìàëèçàöèè äàâëåíèÿ. Âèäåî.
×àñòü 4 - Ñïîêîéíàÿ ìóçûêà äëÿ ñíÿòèÿ ñòðåññà. Âèäåî.
×àñòü 5 - Ëå÷åáíûé çâîí êîëîêîëîâ. Âèäåî.
×àñòü 6 - Íåæíàÿ ìóçûêà, óñïîêàèâàåò íåðâíóþ ñèñòåìó è ðàäóåò äóøó. Âèäåî.
×àñòü 7 - Êðàñèâàÿ ìóçûêà Ñåðãåé Ãðèùóê. Ñáîðíèê ëó÷øèõ ìåëîäèé. Âèäåî.
×àñòü 8 - Ìóçûêà äëÿ äóøè. Íåæíàÿ ëå÷åáíàÿ ìóçûêà çäîðîâüÿ è äëÿ óñïîêîåíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû. Âèäåî.
|
|
îãóðöû |
Êîãäà ìû âûáèðàåìñÿ íà ïðèðîäó, ìóæ ãîòîâèò ñâîè «òóðèñòè÷åñêèå ìàëîñîëüíûå îãóðöû» â 5-ëèòðîâîé ïëàñòèêîâîé áóòûëêå äëÿ âîäû, è ýòè îãóðöû ïðåêðàñíî ïåðåíîñÿò ïóòåøåñòâèå. Îíè âñåãäà ïðèãîäíû äëÿ ïîòðåáëåíèÿ, è î÷åíü õîðîøè êàê äîáàâêà ê øàøëûêó èëè ðûáå íà óãëÿõ.
«Òóðèñòè÷åñêèå ìàëîñîëüíûå îãóðöû» äëÿ âûëàçêè íà ïðèðîäó ïî ðåöåïòó ìîåãî ìóæà ãîòîâû äëÿ åäû óæå ÷åðåç 1 äåíü.
|
ÐÓËÅÒÈÊ |
Áåñïîäîáíûå áóëî÷êè ñ òâîðîæíîé íà÷èíêîé. Ãîòîâÿòñÿ áûñòðî è î÷åíü ïðîñòî! Âêóñíûå, íåæíûå, ïîíðàâÿòñÿ è âçðîñëûì è äåòÿì. Ïîïðîáóéòå.
|
|
àïîêàëèïñèñ |
|
|
ãèïåðòîíèÿ |
Ãèïåðòîíèÿ - ýòî îäíî èç ñàìûõ ðàñïðîñòðàíåííûõ çàáîëåâàíèé. Îò íåå ñòðàäàþò ìíîãî ëþäåé âî âñåì ìèðå è, åñòåñòâåííî, ÷òî ó÷åíûå ïûòàþòñÿ íàéòè êàêèå-òî àëüòåðíàòèâíûå ìåòîäû äëÿ åå ëå÷åíèÿ. Ïîâûøåííîå àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå íà ñàìîì äåëå ìîæåò áûòü î÷åíü îïàñíûì, îíî ÷àñòî ÿâëÿåòñÿ ñëåäñòâèåì è ñèìïòîìîì ìíîãèõ ñîñòîÿíèé, íåñóùèõ óãðîçó äëÿ æèçíè. Èçáàâèòüñÿ îò ãèïåðòîíèè ìîæíî ïðè ïîìîùè êîìïëåêñíîãî ïîäõîäà: êîððåêòèðîâêè ëèøíåãî âåñà, îáðàçà æèçíè è ðàöèîíà ïèòàíèÿ. Íå ïîñëåäíþþ ðîëü èãðàåò è ïðèåì ìåäèêàìåíòîçíûõ ñðåäñòâ. Íî íå òàê äàâíî ó÷åíûå âûÿñíèëè, ÷òî ïîíèçèòü àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå ìîæíî ïðè ïîìîùè ÌÓÇÛÊÈ.
×åëîâåê ñ ñàìîãî ðîæäåíèÿ îêðóæåí çâóêàìè. Ýòî çâóêè ïðèðîäû: øóì äîæäÿ, øåëåñò ëèñòâû, ïåíèå ïòèö. Ê íèì äîáàâëÿþòñÿ çâóêè öèâèëèçàöèè: øóì ãîðîäîâ, ðîêîò òðàíñïîðòà.
Ìóçûêà çàíèìàåò îñîáîå ìåñòî â æèçíè ÷åëîâåêà. Îíà âëå÷åò íàñ, çàâîðàæèâàåò, è îäíîâðåìåííî îòòàëêèâàåò, ðàçäðàæàåò, è íèêîãäà íå îñòàâëÿåò ðàâíîäóøíîé.
Îäíó è òó æå ìóçûêó ðàçíûå ëþäè âîñïðèíèìàþò ïî-ðàçíîìó, ïîýòîìó è âîçäåéñòâèå íà ðàçíûõ ëþäåé áóäåò ñîâåðøåííî ðàçíûì. Êòî-òî íå ñìîæåò ñïàòü ïîä äåòñêèå ïåñíè, à êòî-òî ñìîæåò ëå÷èòü áåññîííèöó, ïðîñëóøèâàÿ øàíñîí Ãëàâíîå, ÷òîáû ìóçûêà íðàâèëàñü. Òîãäà ìîçã ïåðåñòàíåò òðàòèòü ýíåðãèþ íà íåãàòèâíûå ýìîöèè, ÷òî ïîëîæèòåëüíûì îáðàçîì ñêàæåòñÿ íà îáùåì ñîñòîÿíèè è ïîìîæåò äîñòè÷ü ïîëíîãî óìèðîòâîðåíèÿ. Ëþáàÿ ïðèÿòíàÿ âàì ìåëîäèÿ ñïîñîáíà âûçâàòü óâåëè÷åíèå â êðîâè ëèìôîöèòîâ, áëàãîäàðÿ ÷åìó îðãàíèçìó ëåã÷å ñïðàâèòüñÿ ñ áîëåçíÿìè.
Èñòî÷íèê
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ëå÷åáíàÿ ìóçûêà":
×àñòü 1 - Îçäîðàâëèâàþùåå äåéñòâèå êëàññè÷åñêîé ìóçûêè.
×àñòü 2 - Æèçíü Ïðåêðàñíà! Íåæíàÿ êðàñèâàÿ ìóçûêà íà ôîíå êðàñèâîé æèâîé ïðèðîäû óñïîêîèò íåðâíóþ ñèñòåìó. Âèäåî.
×àñòü 3 - Öåëåáíàÿ ìóçûêà äëÿ íîðìàëèçàöèè äàâëåíèÿ. Âèäåî.
|
|
cfkfn nscznn |
 ïðåäïðàçäíè÷íîé ñóåòå äîðîãà êàæäàÿ ìèíóòà è ïîëåçíî èìåòü â àðñåíàëå ðåöåïòîâ ïðîñòûå è áûñòðûå â ïðèãîòîâëåíèè áëþäà. Ýòîò ñàëàò èìåííî òî, ÷òî íóæíî! Äëÿ åãî ïðèãîòîâëåíèÿ íå íóæíî çàðàíåå îòâàðèâàòü ïðîäóêòû, ñòîèò òîëüêî ïîäãîòîâèòü íåñêîëüêî èíãðåäèåíòîâ è ñìåøàòü èõ – ñàëàò ãîòîâ! Áûñòðî, âêóñíî, îðèãèíàëüíî.
|
|
ïàëî÷êè âîçäóøíûå |
Ëè÷íî ÿ íå çíàþ áîëåå ïðîñòîãî, áûñòðîãî è óíèâåðñàëüíîãî ðåöåïòà äëÿ çàâòðàêà èëè ïåðåêóñà.
|
òî÷êà îò ãîëîâîêðóæ |
Áóêâàëüíî çà ïÿòü ìèíóò ìîæíî óëó÷øèòü ñàìî÷óâñòâèå è èçáàâèòüñÿ îò ãîëîâîêðóæåíèÿ è îùóùåíèÿ òîøíîòû ïðèìåíèâ ìàññàæ àêóïóíêòóðíûõ òî÷åê íà ðóêå.
ÒÎ×ÊÀ ¹ 1
×òîáû îòûñêàòü ýòó òî÷êó, íóæíî ïîëîæèòü ëàäîíü ëåâîé ðóêè íà âíóòðåííþþ ñòîðîíó ïðàâîé òàê, ÷òîáû ìèçèíåö êàñàëñÿ êðàÿ êèñòè.  öåíòðå òîé ëèíèè, ïî êîòîðîé óêàçàòåëüíûé ïàëåö áóäåò êàñàòüñÿ ïðàâîé ðóêè, è áóäåò íàõîäèòüñÿ ýòà òî÷êà. Ìàññèðîâàòü ìîæíî òî÷êè íà îáåèõ ðóêàõ.
|
ïèðîã ñ ÷åðíîñëèâîì |
Âû ïîìíèòå â äåòñòâå áûë äåñåðò - ÷åðíîñëèâ ñ îðåõàìè è ñî ñìåòàíîé? Âîò ýòî òîò ñàìûé âêóñ! Ïðèãîòîâèòü åãî î÷åíü ïðîñòî. Äëÿ ýòîãî âàì ïîòðåáóåòñÿ ñíà÷àëà çàìî÷èòü ÷åðíîñëèâ â ÷åðíîì ÷àå è íà÷èíèòü åãî ãðåöêèìè îðåõàìè, çàòåì çàìåñèòü òåñòî è èñïå÷ü èç íåãî çàãîòîâêó äëÿ ïèðîãà, à ïîñëå ýòîãî âûëîæèòü ÷åðíîñëèâ íà ýòó çàãîòîâêó, çàëèòü ñìåòàííîé çàëèâêîé è âûïåêàòü äî ãîòîâíîñòè. Óæå ÷åðåç 1 ÷àñ âû ïîëó÷èòå èçóìèòåëüíûé è î÷åíü íåîáû÷íûé ïèðîã ñ ÷åðíîñëèâîì
|
þòóá |
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "- âîëîñû äûáîì!":
×àñòü 1 - Çîìáèðîâàíèå ÷åðåç ãèìí. Àíàëèç ïåðñïåêòèâ
×àñòü 2 - Êîððèäà íà Óêðàèíå. Ñâèäîìèòû áðîñàþòñÿ íà êðàñíûå è ñèíèå öâåòà
...
×àñòü 37 - ÌÅÆÄÓÍÀÐÎÄÍÛÉ ÒÐÈÁÓÍÀË ÏÎ COVID 19: ÊÎÐÎÍÀÂÈÐÓÑ È ÊÎÐÎÍÀÁÅÑÈÅ
×àñòü 38 - Ñôàáðèêîâàííàÿ "èñòîðèÿ" î Ñòàëèíå èëè ôýéê òåõ âðåìåí "Î ÊÓËÜÒÅ ËÈ×ÍÎÑÒÈ"
×àñòü 39 - Óêîë ïðîòèâ ñâîáîäû
|
|
ñêóìáðèÿ |
Ñêóìáðèÿ ïî ýòîìó ðåöåïòó ïîëó÷àåòñÿ âêóñíàÿ ñëàáîñîëåíàÿ è ïðÿíàÿ. Âîò, âðîäå áû åùå è òåïëî, ñåçîí ñâåæèõ îâîùåé è ôðóêòîâ, à ñîëåíåíüêîé ðûáêè èíîãäà õî÷åòñÿ. Íó, è êîíå÷íî èç âñåé ðûáû ÿ ïðåäïî÷èòàþ ñîëåíóþ ñêóìáðèþ. Ðûáêà ïîëó÷àåòñÿ èçóìèòåëüíàÿ, óïðóãàÿ, ñî÷íàÿ è áåç êîíñåðâàíòîâ äëÿ äëèòåëüíîãî õðàíåíèÿ!! Êóñî÷êè - êðàñèâûå, ãëàäêèå, ðîâíûå.
Ïðè÷åì ðåöåïò î÷åíü ïðîñòîé, íå òðåáóåò îãðîìíûõ çàòðàò è ñèë íà ïðèãîòîâëåíèå. Íî, îí íå òîëüêî ïðîñòîé, åùå è ñêóìáðèÿ äîñòàòî÷íî áûñòðî ãîòîâèòñÿ.
Îíà ó íàñ è â õîëîäèëüíèêå äîëãî íå õðàíèòñÿ, ïðàêòè÷åñêè ñðàçó ñúåäàåòñÿ.
|
áàðõàòöû |
Âîîáùå-òî ÷åðíîáðèâöû ó íàñ ñ÷èòàþòñÿ ëåêàðñòâîì äëÿ ïîäæåëóäî÷íîé, îíè äàæå ñàõàð ïðè äèàáåòå ïîíèæàþò. Íî è æåë÷åãîííûå ñâîéñòâà ó íèõ òîæå îòëè÷íûå. Ïðè áîëÿõ â ïå÷åíè çàâàðèâàþò âñåãî îäèí èçìåëü÷åííûé ñóõîé öâåòîê (èëè 1 ÷.ë.) íà ñòàêàí êèïÿòêà è ïüþò íå áîëåå ÷åòâåðòè ñòàêàíà, à íå ñòàêàí íà ïðèåì ñðàçó. Ïðè îáîñòðåíèè ïàíêðåàòèòà ïðèíèìàþò ïî 1 ñò.ë. òàêîãî íàñòîÿ êàæäûå ÷àñ-ïîëòîðà.
|
êèòàéñêàÿ ìåäèöèíà |
Âñå êèòàéñêèå ñðåäñòâà íàïðàâëåíû íà ïîëíîå îçäîðîâëåíèå îðãàíèçìà è ïîâûøåíèå åãî æèçíåííîãî òîíóñà, ÷òîáû áûëà ìàêñèìàëüíàÿ ýôôåêòèâíîñòü ëå÷åíèÿ ëþáîãî çàáîëåâàíèÿ.
Òðàäèöèîííàÿ êèòàéñêàÿ ìåäèöèíà ÿâëÿåòñÿ îäíîé èç ñàìûõ äðåâíåéøèõ ìåäèöèíñêèõ íàóê âî âñåì ìèðå, êîòîðàÿ çàðîäèëàñü ìíîãî òûñÿ÷åëåòèé íàçàä. Åå ãëàâíûì ïîñòóëàòîì ÿâëÿåòñÿ ïîíèìàíèå öåëîñòíîñòè âñåãî ÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà, âçàèìîñâÿçè âñåõ åãî îðãàíîâ è ñèñòåì äðóã ñ äðóãîì è ñ îêðóæàþùèì ìèðîì. Êèòàéñêàÿ ìåäèöèíà äåëàåò àêöåíò íà âîññòàíîâëåíèè áàëàíñà îðãàíèçìà ÷åëîâåêà, ñ ñîõðàíåíèåì âñåõ âçàèìîñâÿçåé ìåæäó îðãàíàìè. À áàëàíñ ïî áîëüøåé ÷àñòè ñîçäàåòñÿ ñ ïîìîùüþ ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ.
|
íàñòîéêà |
Âðà÷è è ïàöèåíòû âî âñåì ìèðå ðàçðàáàòûâàëè ðàñòèòåëüíûå ëåêàðñòâåííûå ñðåäñòâà îò ãîëîâíîé áîëè è ñèìïòîìîâ ìèãðåíè. Ìíîãèå èç ýòèõ ðåöåïòîâ íà ðàñòèòåëüíîé îñíîâå ñîõðàíèëèñü.
 ðåçóëüòàòå ýòî ïîçâîëÿåò èññëåäîâàòåëÿì ñîáèðàòü è ïðîâåðÿòü äðåâíþþ ìóäðîñòü â ñîâðåìåííûõ êëèíè÷åñêèõ èñïûòàíèÿõ.
Ýòè ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ áûñòðî ïîëó÷èëè ïîääåðæêó ñîâðåìåííîãî ìåäèöèíñêîãî ñîîáùåñòâà â êà÷åñòâå ïîòåíöèàëüíîãî ëå÷åíèÿ ìèãðåíè.
|
áàêëàæàíû |
Ñåãîäíÿ ãîòîâëþ áûñòðóþ çàêóñêó èç áàêëàæàí. Ìíîãî ïðîáîâàëà çàêóñîê èç áàêëàæàí, íî èìåííî ýòîò ðåöåïò ìíå ïðèãëÿíóëñÿ áîëüøå âñåõ. Ýòà èçóìèòåëüíàÿ âêóñíàÿ çàêóñêà ïîäîéäåò õîòü íà ïðàçäíè÷íûé ñòîë, õîòü íà êàæäûé äåíü.
|
ñàëàò áàêëàæàí |
Ñàëàò «Ñîòå» íà çèìó
|
ïîìèäîðêè |
Íå ñìîòðÿ íà òî, ÷òî ýòà çàêóñêà âûãëÿäèò øèêàðíî, ãîòîâèòñÿ îíà î÷åíü ïðîñòî è äîâîëüíî áûñòðî. Òàêèå «ðîçû» èäåàëüíî ïîäîéäóò äëÿ ïðàçäíè÷íîãî ñòîëà. Ñûð ìîæíî âçÿòü íà ñâîé âêóñ, âìåñòî ìàéîíåçà, åñëè íå åäèòå, ìîæíî èñïîëüçîâàòü ñìåòàíó èëè íàòóðàëüíûé éîãóðò áåç ñàõàðà è äîáàâîê. Êñòàòè, ìÿêîòü èç ïîìèäîð íå ñïåøèòå âûáðàñûâàòü, å¸ ìîæíî äîáàâèòü ïðè ïðèãîòîâëåíèè ïîäëèâû èëè ñîóñà.
|
ãëàç |
ÐÅÊÎÌÅÍÄÓÞ ÂÇßÒÜ ÇÀÏÈÑÜ â ÖÈÒÀÒÍÈÊ è ÏÎËÜÇÎÂÀÒÜÑß ÅÆÅÄÍÅÂÍÎ !!!
|
*** ...ÍÅ ÇÀÁÓÄÜÒÅ ÂÊËÞ×ÈÒÜ ÊÎËÎÍÊÈ,ÏÐÎÃÐÀÌÌÀ ñî ÇÂÓÊÎÂÛÌ ÑÎÏÐÎÂÎÆÄÅÍÈÅÌ... P.S. ...ïðåäëàãàåìàÿ ïðîãðàììà ïðîâåðåíà íà ñîáñòâåííîì îïûòå , åæåäíåâíûå óïðàæíåíèÿ äàþò îùóòèìûé ðåçóëüòàò.    |
|
ãèìíàñòèêà |
|
|
|
