-Метки

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в young_thing

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2005
Записей:
Комментариев:
Написано: 1621




 






"Пока люди любят, они прощают." Ф. Ларошфуко

 

У подножья Фудзиямы всегда толпа,

У подножья Фудзиямы всегда людно,

Мне надо на вершину - ну, а пока

Мне в один голос говорят, как это трудно...

Но именно здесь я встречу тебя - 

Моя удача, моя судьба...

"Чайф"


...

Суббота, 10 Июля 2010 г. 23:18 + в цитатник

 Если мужчине за 30 и он холост, то тут уже что-то не так. По Дарвину это естественный отбор: чтобы они не размножались.

Если не останется никаких удовольствий, я просто выйду замуж. Рю Мураками. Все оттенки голубого

Видишь ли, чтобы греться у семейного очага, надо постоянно подбрасывать в него дрова. А большинство мужчин, увы, считают, что достаточно единожды разжечь пламя – и дело сделано, оно будет пылать вечно. Но пища нужна всем – и человеку, и огню, и любви.

 

 (495x351, 64Kb)

Без заголовка

Среда, 07 Июля 2010 г. 21:06 + в цитатник
"If you love me, Roland, then love me."

...

Среда, 30 Июня 2010 г. 22:36 + в цитатник
Никогда не объясняйте пренебрежения к себе чрезмерной занятостью. Это отговорка.
С. Лорен
В конце концов, самое важное - быть честным с собой и своими любимыми и много работать. Того, что есть сейчас, завтра не будет. Дерзай. Борись. Совершенствуй и культивируй свой талант. Будь лучшим в том, что ты делаешь. Узнай о своем виде деятельности больше, чем кто-либо из живущих. Используй инструменты для подачи себя - будь это книги или пол, чтобы танцевать или вода, чтобы плавать. Где бы это ни было - это твое. Это то, что я всегда пытаюсь помнить.

...

Воскресенье, 27 Июня 2010 г. 18:26 + в цитатник

 "Точка оптического прицела у вас на лбу - это тоже чья-то точка зрения"
Ли Харви Освальд

"Черти в аду мучительно завидуют, наблюдая иезуитскую ловкость, с которой люди умеют порочить друг друга."
Максим Горький

Когда стадо поворачивает назад, хромая овца оказывается впереди.

Бывают женщины с которыми хорошо, а без них ещё лучше. А бывают женщины с которыми плохо, а без них ещё хуже…

Делить шкуру неубитого медведя, на современном языке, называется – бизнес-планирование.

Если вы хотите вести счастливую жизнь, вы должны быть привязаны к цели, а не к людям или к вещам

Kогда не хватает слов,всегда есть блять.

Если я сказала нет, значит - нет! Если я сказала да, значит - я прикалываюсь и всё равно нет! 

"Сейчас. Успокоюсь, выдохну, сосчитаю до десяти, выпью кофе... и убью суку” 


...

Пятница, 25 Июня 2010 г. 10:38 + в цитатник

 Самомнение мужчины прямо пропорционально числу женщин, которых он поимел. Самомнение женщины - числу мужчин, которым она отказала.

 (297x359, 18Kb)

...

Вторник, 22 Июня 2010 г. 23:03 + в цитатник

 Странная я. У меня есть цели, а я поддаюсь чувствая, эмоциям.. и в результате их достижение расстягивается в необъятном временном промежутке. Мне это совсем не нравится. Я должна быть уелеустремленнее и упорнее.


...

Вторник, 22 Июня 2010 г. 22:57 + в цитатник

"Был так угрюм, что его перестали посещать даже мысли."


Без заголовка

Суббота, 19 Июня 2010 г. 22:09 + в цитатник
Je ne suis plus en quete d'amour

Я больше не ищу любовь (фр)

Без заголовка

Суббота, 19 Июня 2010 г. 21:59 + в цитатник

 я восхищаюсь тем, как ты борешься против собственного сердца.

" Самой большой ошибкой, которую вы можете совершить в своей жизни, является постоянная боязнь ошибиться".

 

 


..

Суббота, 19 Июня 2010 г. 16:25 + в цитатник

 Если наушники сильно запутаны, я их не распутываю, я рву их нахрен, понимаешь о чем я?©


...

Суббота, 19 Июня 2010 г. 02:20 + в цитатник

 настоящую женщину отличает мягкость сердца, а не мягкость тела.

настоящего мужчину отличает твердость духа, а не черствость души;

 

Если в схватке твоих убеждений с действительностью, победят твои убеждения – ты ничему не научишься. Если победит действительность – сломаешься. Победить должна мудрость. (Ольга Муравьева)

Большая страсть в наши времена — большая редкость. Ведь это привилегия тех людей, которым больше нечем заняться. Оскар Уайльд

Измена — это плетка, которой вас хлещут единожды — когда вы узнаете об измене. Потом вы порете себя этой плетью сами... Е. Пентелеев

Чем больше средств общения мы придумываем, тем меньше мы общаемся.


Без заголовка

Четверг, 17 Июня 2010 г. 15:42 + в цитатник

 Говорят, что чёрная полоса - это расплата за счастливые дни...Б***ь, и где же я столько счастья отхватить успела????

"В твоей душе гнилой гнездится Бог. Запомни, сука."


Без заголовка

Четверг, 17 Июня 2010 г. 02:58 + в цитатник

Только от толкового человека можно требовать результата, но не все ж такие.

Избегайте льстецов-это переодетые воры. У.Пенн


...

Вторник, 15 Июня 2010 г. 12:48 + в цитатник

 «Мне кажется, очень важно быть собой и управлять своей жизнью самостоятельно,- говорит Диана, - если вам хочется чего-то достичь - не нужно искать отговорки или откладывать на потом. Идите к своей цели, и вы увидите - вы сможете ее достичь». 

 
«Настало время превратиться в легенду,» - Диана фон Фюрстенберг (икона стиля, женщина-легенда). 

Без заголовка

Вторник, 08 Июня 2010 г. 11:33 + в цитатник
Говорят если судьба у тебя что то отнимает, значит она приготовила тебе нечто большее...

Без заголовка

Воскресенье, 06 Июня 2010 г. 13:57 + в цитатник

 Это как же надо было разочароваться в людях, чтобы словом "Дружба" назвать бензопилу...


Без заголовка

Воскресенье, 06 Июня 2010 г. 01:44 + в цитатник

 Начинаешь понимать, что все реально плохо, когда плачет тот человек, который всегда всех успокаивал...

— А где твоя девочка, которая к тебе приходила?
— Её больше нет, она ушла. Но она меня любила очень...
— А ты?
— А я еблан, мама, я еблан.

 

она закрыла глаза и представила Его, таким, каким бы он никогда не смог стать, но в ее голове он был именно таким...

- Ты будешь со мной.
- Не знаю.
- Это был не вопрос.

Все мы склонны сторониться тех,кто на нас опирается. (Джордж Савил Галифакс)


Без заголовка

Четверг, 03 Июня 2010 г. 23:28 + в цитатник

 Хороших кобелей разбирают ещё щенками

Единственный способ стать умнее, это играть с более сильным противником

Два дебила - это сила.


Без заголовка

Среда, 24 Марта 2010 г. 13:50 + в цитатник
Дом мужчины - его крепость, но только снаружи. Внутри это чаще всего детская комната
Сколько стоит твоя мечта?
-Она... Она... Она такая... ну как редкий цветок! -Аааа.... Как цветик - семицветный? -Как лютик-ебану*ик!))

...

Вторник, 23 Марта 2010 г. 16:15 + в цитатник

 я одену глубокое декольте, и тогда ты увидишь какое большое у меня сердце. (с).

Хочу засыпать под биение твоего сердца...

- .обожаю тебя! - за что?! - за все. за то, что ты есть. - буу. это банааально. - ну ладно. за сиськи! я люблю тебя за сиськи!

Правда жизни: Как только находишь свою половинку, вокруг начинают бродить другие половинки и заставляют тебя сомневаться.

- Археологи обнаружили скелет мамонта на глубине 20 метров. Это еще раз доказывает, что мамонты жили в норах.


...

Понедельник, 22 Февраля 2010 г. 12:45 + в цитатник
В колонках играет - Backstreet Boys - Incomplete

Я влюблена в ВНД. Я хочу учится там, хочу работать... Я хочу всё, что связано с ней. Хочу всё знать

ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ!

Я буду грамотным и вообще охуительным нейробиологом. Потому что страсть:)

Это правда особенное ощущение. Это будет любовь, я чувствую. Наконец! Кто ищет, тот рано или поздно находит.

Если сделаю всё, чтобы:

1. Быть на кафедре

2. Стать прекрасным спецом

... и далее улю-лю заграницу, деньги же надо когда-то зарабатывать на своих мозгах).

Ну неужели я нашла тебя? Я изучу все твои области, все твои грани, всю тебя, всё, что говорили о тебе, всё, что посвятили тебе и выберу самую интересную, самую красивую и отдамся целиком!

Ах! Я под гормонами...

 (409x521, 79Kb)


...

Четверг, 18 Февраля 2010 г. 18:18 + в цитатник

Если тебе удастся поймать то, ради чего ты начинал это все, то, неприменно, останешься самым счастливым...


Без заголовка

Среда, 17 Февраля 2010 г. 20:07 + в цитатник

Что-то мне взбляднулось...

Прошлое держит нас ровно настолько, насколько мы цепляемся за него…

Заебавшийся окончательно имеет право на похуй

Те кто когда то отказался от нас, чувствуют когда мы отказываемся от них

Иногда мы тянем, тянем, тянем, а потом вдруг становится слишком поздно..

Вот за что люблю интернет, так это за то, что можно наставить кучу смайликов, даже если другой рукой в себя обратно кишки запихиваешь.

Если увидите его,
передайте,
что
каждый вечер
я желаю ему
спокойной ночи...


...

Вторник, 16 Февраля 2010 г. 23:17 + в цитатник
Я бы, может и хотела себе другую судьбу, но другая у других, а эта моя. И я о ней не пожалею.
|Эта тупая тварь вела себя с ним так, будто у нее в кармане челюсть запасная. |
Наушники запутываются не для того, чтобы нас позлить. Просто левый наушник любит правый. Они обнимаются. Это любовь
-Милый, у тебя в ванной висят два полотенца с пометкой "М" и "Ж". Я вытиралась с пометкой "Ж", ведь "М" - это для мужчин?

-Нет, "М" - это для морды! (с)
Надежда выздороветь - половина выздоровления.
Она была немножко дурочка, но это прибавляло ей особенности.
Говорят, у людей с холодными руками теплое сердце.
Тот кто тебе действительно нужен, не должен соответствовать твоим понятиям.
Он появится и разрушит всё, и будет самим собой, таким, как есть.
И ты будешь любить его таким.

(с)
Если бы строили дом счастья, самую большую комнату пришлось бы отвести под зал ожидания

- Ты обещала не курить.
- А ты обещал любить.(с)

Если противник сильнее, твои действия должны выйти за пределы его понимания.
Понимают лишь те, кто хочет понять.
Надо помогать только тем, кто может это вынести и не упрекать тебя потом. Таких людей не много.
Ты волен улыбаться в самый разгар самых трудных экзаменов и испытаний,
зная, что это твой выбор, что ты сам захотел играть в эту игру, что ты – властелин всех иллюзий этого мира.
Иногда единственный путь к победе – сдаться.
Ты волен всегда волен выбрать какое-либо другое будущее или какое-нибудь другое прошлое.

...

Четверг, 11 Февраля 2010 г. 11:55 + в цитатник
В колонках играет - Gregoire - Toi and Moi

год назад отпиздила девку одну, за то, что она моего парня назвала мудаком...а ведь теперь я б с ней даже водки выпила))))

Все великие дела начинаются со слов "Ну хрен с ним, давай попробуем...".

Любить Жако было всё равно, что сидеть на холодном камне-ты отдаешь ему всё своё тепло, а взамен не получаешь ничего. В результате остаешься с отмороженной задницей.

Мы будем абсолютно нелепыми,

но такими счастливыми.©

 

В нашей жизни, есть лишь те люди, которые делают что-то для того, чтобы быть в ней.

Чего не хватает парню, которого очень любит девушка и готова на все ради него? - Мозгов

Если ты хочешь владеть собой, сначала следует разобраться со своими внутренними проблемами.(с) Ч.Паланик

Есть люди, которые все еще верят, что они управляют своими жизнями.(с) Ч.Паланик

[Почему когда любишь человека,он к тебе равнодушен,а когда забиваешь на него, он начинает лезть, мешать жить в новой жизни,в которой ему нет места???]

Мы можем забыть прошлое, но прошлое никогда не забудет нас...

Дайте человеку цель, ради которой стоит жить, и он сможет выжить в любой ситуации
(И.В. Гете)

Люди мечтают о бессметрии, и не знают чем заняться в среду вечером.

Мы сильные, как стадо железных бизонов

Есть мечты, которым нельзя сбываться. (с)

 (699x437, 60Kb)

Без заголовка

Суббота, 12 Декабря 2009 г. 22:13 + в цитатник
Жить надо так, чтобы родители гордились тобой, друзья держались за тебя, вторая половинка любила, враги от зависти дохли, а все остальные тупо восхищались!!!
А ведь была счастливая, И слёз совсем не знала... Сквозь боль и крик: "Я сильная!" Шептала: "Я устала..."

Без заголовка

Суббота, 12 Декабря 2009 г. 21:04 + в цитатник

...Возьми меня в охапку! Ори на меня,бей посуду,только чтобы все твои действия сопровождались криками "СУКА! ВЕДЬ Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!"

В жизни любого человека наступает такой момент... когда между двумя людьми уже передружба, но недоотношений...

Мне кажется, что вместе с шоколадом я только что съела свою силу воли ...)) 


...

Воскресенье, 22 Ноября 2009 г. 01:29 + в цитатник
Верните мне моё прошлое: в нем было такое светлое будущее!
Иногда прошлое стучится в нашу дверь...и мы понимаем какое счастье, что все закончилось именно тогда!
Не страшно, если ты один. страшно, если ты ноль. (с)

Без заголовка

Вторник, 17 Ноября 2009 г. 19:40 + в цитатник
Я всегда думаю, прежде чем сделать глупость.
Думаю очень основательно.
И так воодушевляюсь, что делаю две глупости сразу.(с)
Она часто делает вид, будто не знает, чего хочет.
Чтобы никто не догадывался, что она хочет слишком много.
(с)
Гордость является костылём для неуверенных.
Дети - цветы жизни. И им тоже нужны горшки.
Взлетает лишь тот, кто не жалеет сил на разбег.
Обвинить женщину в том, чего она не совершала, значит - подать ей идею..."
Таких девочек, как я, надо крепко сжимать в объятиях и говорить им шепотом: «Будь у меня умницей"

Без заголовка

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 20:30 + в цитатник

Я никогда не позову тебя на свою свадьбу,
поэтому у тебя есть только один способ
увидеть меня в подвенечном платье.

Только ты никогда не решишься...
(с)
-Прости, что не люблю тебя.
-А хотелось бы?
-Безумно.
(с)

Я просто не парная какая-то, как потерянная варежка, блядь.
(c)


...

Воскресенье, 15 Ноября 2009 г. 16:57 + в цитатник
Я его так люблю, что мне кажется, если он захочет расстрелять весь мир, я буду тихо стоять за его спиной и подавать ему патроны.
Лестница жизни полна заноз, и больнее всего они впиваются, когда вы сползаете по ней вниз.
У. Браунелл.
Жизнь слишком коротка, чтобы делать для себя то, что могут для тебя сделать за деньги другие...
С. Моэм.
Если Вы обладаете привычкой подумать, прежде чем сказать, то другой собеседник успеет рассказать Ваш анекдот за Вас.
Эдгар Хоу
Самая неподкупная очередь – в туалет.
Чтобы подняться на самый верх,надо опуститься на самое дно и оттолкнуться.
с молодежью так всегда: она устанавливает собственные пределы,
не задаваясь вопросом, выдержит ли организм.
и организм всегда выдерживает.
©Пауло Коэльо
человек говорит "я никому не нужен", когда не нужен одному единственному человеку.(с)

...

Суббота, 07 Ноября 2009 г. 23:17 + в цитатник
Говорит,что не любит,но часами смотрит на моё фото.Говорит"забыл",но всё же сидит на моей странице.Говорит"не напишу",и не пишет...Потому,что не верит,что любит.
Он: Ты обещала не курить... Она: А ты обещал любить...(с)
Я НЕ ИЩУ СВОЮ ВТОРУЮ ПОЛОВИНКУ..ПРОСТО Я РОДИЛАСЬ ЦЕЛОЙ

Без заголовка

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 00:13 + в цитатник

 Спасибо тому, кто придумал мужской парфюм.Так приятно сходить с ума на секунду)

Только сейчас начинаю понимать,что уже ни за что бы не хотела вернуть прошлое........то самое прошлое,которое я так любила,и не хотела от себя отпускать.....

Мы не можем вырвать испорченные страницы.Но это не значит, что из-за них надо бросать в огонь всю книгу

Мне нравится, как уходят красивые и гордые женщины, надменно и стремительно постукивая каблуками и хлопая дверью. Может, они потом сползают по ее обратной стороне и горько плачут, но уходят они замечательно...

жизнь это книга- у кого-то детектив, у кого-то роман, у кого-то полная фантастика.. смотрю вокруг себя... у меня походу комикс).

Пока мальчики думают, что имеют девочек - эти девочки имеют весь мир.

Когда в следующий раз зайдешь ко мне на страницу, не забудь напомнить себе, что тебе всё равно...
:)


...

Суббота, 31 Октября 2009 г. 10:47 + в цитатник

будет так как ты захочешь, если будешь действовать, а не ждать ...

Я алкоголь не пью. Я пью только несквик и всю ночь катаюсь на квикимобиле=)

за каждое "нет" сегодня, они ответят тясячи "да" завтра (с)


...

Пятница, 30 Октября 2009 г. 11:40 + в цитатник
В колонках играет - 5ivesta family - Твоя малышка

 -смотри,он положил на неё глаз ещё в начале года.А она,зная его всего около часа уже разрешает её целовать.
-и что?они же оба пьяны.
-я не о том друг,ты знаешь её 10 лет,но опоздал

 

тссс...твои глаза лучше просят прощения...(с)

 

Дерьмо тоже можно выложить сердечком.
Это не любовь. Ничего святого.
(с)

И что бы с вами ни случилось - ничего не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным.©

"Чтобы тебя хотели, надо убегать" М.Монро

Не сплю…не сплю..не спл…Zzz

"Сделай шаг вперед и я сделаю навстречу..."©


...

Понедельник, 19 Октября 2009 г. 19:26 + в цитатник

Я никогда не пренадлежал к числу тех, кто терпеливо собирает обломки, склеивает их, а потом говорит себе, что починенная вещь ничуть не хуже новой.

Что разбито, то разбито.

И уж лучше я буду вспоминать о том, как это выглядело, когда было целым, чем склею, а потом до конца жизни буду лицезреть трещины.

 

Для кого-то жизнь складывается,
А для кого-то вычитается...

Она изменится...Легким ветром пролетит мимо тех кто игнорировал её, влюбив в себя,а потом исчезнет. И выпивая из бокала вино,подумает: "Бл***, я шикарна!

Я не знаю, что будет завтра, моё дело быть счастливой сегодня (c).


...

Вторник, 06 Октября 2009 г. 20:41 + в цитатник

 знаешь, я не классная,не нравлюсь твоим друзьям, ненавижу готовить и не отдаюсь после первого свидания ,но зато я умею любить. и такой как я у тебя точно больше никогда не будет...

Когда я ее обижал, она прятала слезы. Отворачивалась и плакала.
Еле слышно. Почти не дышала.
А если я уходил после ссоры, то она до последнего не плакала.
Только закрывала за мной дверь, начинала дико кричать.
Я слышал, но не возвращался.
Ей было сложно. Я знаю.
Но она сильная...

Все яды сладкие на вкус...горьким бывает лишь лекарство...

Пусть наши желания сойдут с ума от наших возможностей!
«Вселенная всегда помогает нам осуществить наши мечты, какими бы дурацкими они ни были. Ибо это наши мечты, и только нам известно, чего стоило вымечтать их.»
«Она будет считать каждый день чудом - а ведь так и есть, если принять во внимание, каким огромным и насыщенным может стать любое мгновение нашего хрупкого существования.»
Иногда, в этом мире самые нежные чувства смешиваются с грязью.Самые любящие подруги оказываются шлюхами ,а самые циничные подлецы оказываются ранимыми принцами.А наши лучшие Друзья оказываются злейшими врагами.(с)
Только поступки что-то меняют. Если нет поступков, то все остается прежним.(с)
-я уверена,что когда у него будет жена...он будет ей изменять... -ага.со мной. -да,он слишком слаб,чтоб так просто отпустить.
почему нет туши для мозгов?подкрасил и вот они уже приобрели объём. некоторым не помешало бы иметь такую
Жизнь - это мешок с черными и белыми шариками. Возьмешь черный - останется больше белых. Возьмешь белый - останется больше черных.
никогда не расскажу тебе о том,
сколько слёз, слов и действий было в моём "мне всё равно".

...

Пятница, 02 Октября 2009 г. 01:00 + в цитатник
Больше всего от отчаяния мне хочется выть.И плакать.И беситься.Хочется открыть окно,вдохнуть воздух и орать,орать и плакать.Хочется в ад.Хочется там стать единственной.Хочется выбежать босиком и прыгать по осколкам.По разбитым бутылкам.Хочу убежать на край света.Хочу водки с шампанским в одном бокале.Хочу орать на луну-почему всё не так?Клубника.Клубника-символ чего?
А больше всего хочу музыку и улицу.Сигареты.И бег.
Но я лишь выдыхаю дым и ухожу спать.

В порыве нежности мужчины бросают:"Я тебя никуда не отпущу".
В порыве боли женщины говорят,что уходят.
Как жаль,что мужчины в этот момент забывают о своем обещании.
Потому что женщины уходят,чтобы понять,что их "никуда" не отпустят.
Женщины уходят,чтобы их не отпускали............................

Только поступки что-то меняют. Если нет поступков, то все остается прежним.(с)

Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни

...

Четверг, 01 Октября 2009 г. 01:53 + в цитатник
хочу увидеть тебя.
просто для того, чтобы показать,
какой я стала.
и чтобы ты искусал себе все локти,
проклиная тот день,
когда разбил мое сердце

я любил смотреть как ты спишь. Даже если ты только прикидывалась спящей. Когда я приходил домой, пьяный в дым, я пересчитывал твои ресницы..(с)

Я как могу, изо всех сил, улыбаюсь каждый день. Поверь мне, я так хочу, чтобы там, внутри меня, в груди, ничего не болело, чтобы я не задыхалась по ночам от своих слёз во сне

Если бы я не обожглась тогда так сильно,ничего бы из меня не получилось.."

Помнишь какой я была в вечер нашего знакомтва? Нет, а я помню. Белая маечка, белые шортики, распущенные длинные волосы, на шее подвеска с первой буквой твоего имени "А", А..... Была наивной, нежной, такой непосредственной.
А какой я стала теперь? Босоножки на шпильках, майка с вырезом, коротенькая черная юбка , яркий макияж, и буква "S" теперь означающая "Сука". Теперь я другая!

-Слышала, ты кого-то себе нашел? -Ну, да. Замену тебе. Ты расстроена? - Нет. Все правильно. Я когда на диете тоже вместо сахара заменитель ем.

Я.Удалила все болезненные смс.Удалила все бессмысленные смс.Удалила все лживые смс.Удалила все твои смс.Удаляю тебя..Ты думал что знаешь меня.Не знал.-Ты не знал моих любимых конфет.-Ты не знал мои любимые песни.-Ты не знал мои любимые духи.-Ты не знал чего я боюсь.-Ты не знал что я не умею засыпать одна,потому что боюсь кошмаров.-Ты не знал о том что я делаю в свободное время.-ты не знал моих слабостей.-Ты не читал моих стихов.-Ты не смотрел со мной мои любимые фильмы.-Ты ничего обо мне не знал.Ты не любил.

я любил смотреть как ты спишь. Даже если ты только прикидывалась спящей. Когда я приходил домой, пьяный в дым, я пересчитывал твои ресницы..(с)

30 дней (до) успеха

Суббота, 12 Сентября 2009 г. 13:33 + в цитатник

 Перевёл очередную статью Стива Павлины.

Отличный инструмент для саморазвития!

Оригинал статьи: Steve Pavlina. 30 Days To Success

Мощный инструмент личного развития – 30-дневный эксперимент. Я позаимствовал эту идею из отрасли shareware, где можно скачать триальную версию программы и бесплатно её использовать в течение 30-ти дней перед тем, как купить полную версию. Также это – отличный способ развить новые привычки, и что самое замечательное – это жутко просто.

Допустим, ты хочешь выработать новую привычку вроде утренней зарядки или избавиться от привычки сосать раковые палочки. Все мы знаем, что самое сложное – начать и следовать новой привычке первые несколько недель. Как только ты преодолеешь силу инерции – продолжать станет намного проще.

Да, мы часто психуем, думая о начале чего-то нового как о чём-то постоянном – даже до того, как начнём это делать. Неподъемной задачей кажется сделать серьёзный шаг и заниматься этим каждый день, до конца жизни, особенно если привычки тянут в другом направлении. Чем больше ты думаешь об изменении как о чём-то постоянном, тем быстрее опускаются твои руки.

Но что, если подумать о временных изменениях – скажем на 30 дней – и потом иметь возможность вернуться к своим старым привычкам? Это уже не кажется настолько тяжким. Делать зарядку всего 30 дней – и потом перестать. Поддерживать чистоту на рабочем столе в течение 30 дней – потом забить. Читать по часу 30 дней подряд – потом вернуться к просмотру ТВ.

Сможешь так сделать? Да, это требует немного дисциплины и обязательности, но далеко не так много, как при пожизненной перемене. Любая потеря комфорта – всего лишь временное неудобство. Ты можешь считать дни до свободы. А эти 30 дней тебе ещё и дадут какую-нибудь пользу. Не так уж и плохо. Ты сможешь это выдержать. Это всего лишь месяц твоей жизни.

Что же случится, когда 30-дневный срок истёчёт? Во-первых, ты зайдёшь достаточно далеко, чтобы выработать новую привычку, и следовать ей станет намного легче, чем в самом начале. Во-вторых, за это время ты ослабишь влияние старой привычки. В-третьих, у тебя за спиной будет 30 дней успеха, которые укрепят веру в свои силы, чтобы продолжать. И, наконец, заплатив 30 дней, ты получишь результат, который даст обратную связь о том, чего можно будет ожидать, продолжая жить с новой привычкой. У тебя будет нужная информация, чтобы принять разумное и долгосрочное решение.

Поэтому, как только ты закончишь 30-дневный испытательный срок, существенно вырастет возможность оставить привычку навсегда. Но даже если решение сделать привычку постоянной не родится, ты сможешь расширить испытательный срок до 60 или 90 дней. Чем длиннее будет испытательный срок, тем легче ты сможешь закрепить привычку на всю жизнь.

Ещё одна польза от такого подхода в том, что ты сможешь проверить новую привычку, если ты не уверен, стоит ли её оставить навсегда. Может быть, ты захочешь попробовать новую диету, но не знаешь, будет ли она для тебя слишком сложной. Тогда испытай её за 30 дней, а потом сделай выводы. Не стыдно остановиться, если ты узнаешь, что новая привычка тебе не подошла. Это так же, как работать с 30-ти дневной триальной программой, а потом деинсталлировать ее, если она не подошла. Никакого вреда и последствий.

Вот несколько примеров из моей жизни, как я использовал 30-дневный эксперимент, чтобы выработать новые привычки:

1. Летом 1993 года я решил попробовать вегетарианство. Я не хотел становиться вегетарианцем до конца жизни, но я читал о большой пользе вегетарианства для здоровья, поэтому я дал себе слово получить 30-ти дневный опыт. К тому моменту я уже занимался спортом, здоровье и вес были в норме, но моя институтская “диета” состояла из одних гамбургеров, и дома и на улице. Стать вегетарианцем на 30 дней оказалось намного легче чем я ожидал – я бы даже сказал это вообще не было тяжело, и я ни разу не чувствовал себя обделённым. Через неделю я заметил, что увеличилась работоспособность и возможность концентрироваться, голова стала намного более ясной. В конце 30-ти дней у меня не осталось сомнений, чтобы продолжать. Этот шаг казался мне намного более сложным, чем было на самом деле.

2. В январе 1997 года я решил попробовать стать “веганом”. Если вегетарианцы могут есть яйца и молоко, веганы не едят ничего животного. Я развил в себе интерес стать веганом, но не думал, что смогу решится на этот шаг. Как я мог отказаться от моего любимого сырного омлета? Такая диета казалась мне слишком ограничивающей – сложно представить насколько. Но мне было Очень интересно, на что это может быть похоже. Поэтому однажды я начал 30-дневный эксперимент. Тогда я думал, что смогу пройти испытательный срок, но не планировал продолжать после него. Да, я потерял три с лишним килограмма за первую неделю, в основном от походов в санузел, где я оставил всю молочную клейковину из своего организма (теперь я знаю, зачем коровам нужно 4 желудка:). Я был подавлен первые несколько дней, но потом начался прилив энергии. Голова стала более светлой, чем когда-либо раньше, как будто с разума поднялся туман; я чувствовал себя так, как будто голове сделали апгрейд процессора и оперативки. Однако самое большое изменение я заметил в моей выносливости. Я тогда жил в Marina del Rey, пригороде Лос-Анжелеса, где обычно бегал по пляжу рядом с пирсом Santa Monica. Я заметил, что не уставал после пятикилометровой пробежки, и я начал увеличивать дистанцию до 8 км, 15 км, и, в конце концов, пробежал марафон (42 км) пару лет спустя. Увеличение выносливости также помогло мне улучшить свои скилы в Тэк Вон До. Суммарный результат был настолько значительным, что еда, от которой я отказался, перестала меня привлекать. Повторюсь, я не планировал продолжать после 30 дней, но, тем не менее, с тех пор я – веган. Чего я точно не ожидал, так это того, что после использования такой диеты, животная пища, которую я раньше ел, больше не кажется мне пищей вообще, так что я не чувствую никаких лишений.

3. Опять же в 1997 году я решил заниматься спортом каждый день в течение года. Это было моё Новогоднее Решение. Причина была в том, что если я буду заниматься аэробными упражнениями как минимум 25 минут в день, я смогу не ходить на занятия Тэк Вон До, которые забирали у меня 2-3 дня в неделю. В сочетании с моей новой диетой, я решил поднять своё физическое состояние на новый уровень. Я не хотел потерять ни дня, даже из-за болезни. Но думать о зарядке в течение 365 дней было как-то страшно. Поэтому я решил начать 30-дневный эксперимент. Это оказалось не так уж плохо. По окончании каждого дня я ставил новый личный рекорд: 8 дней, 10, 15,… уже стало сложнее бросить… По прошествии 30 дней, как я мог не продолжить 31-й и установить новый личный рекорд? А можешь ли ты себе представить сдаться после 250 дней? Ни за что. После первого месяца, который укрепил привычку, остаток года прошёл по инерции. Я помню, в тот год пошёл на семинар и возвращался домой далеко за полночь. Я был простужен и очень устал, но всё равно в 2 часа ночи вышел на пробежку под дождём. Кто-то может посчитать это глупостью, но у меня было столько решимости достичь своей цели, что я не допускал, чтобы усталость или болезнь остановили меня. Я успешно дошёл до конца года, не пропустив ни дня. Я даже продолжил несколько месяцев спустя перед тем, как решил остановиться, и это было сложное решение. Я хотел заниматься спортом в течение года, зная, что это будет для меня отличным опытом, и так оно и случилось.

4. Опять про диету… Спустя несколько лет, после того как я стал веганом, я решил попробовать другие разновидности веганской диеты. Я провёл 30-дневный эксперимент для макробиотической диеты и для сыроедения. Это было интересно и дало мне некоторое понимание, но я решил не продолжать эти диеты. Я не почувствовал никакой разницы между ними. И хотя сыроедение дало мне небольшой прилив сил, я заметил, что она слишком трудная: я тратил много времени на приготовление и покупку еды. Конечно, можно просто есть сырые фрукты и овощи, но чтобы приготовить интересные блюда – нужно много времени и сил. Если бы у меня был мой личный шеф-повар, я бы, наверное, следовал этой диете, поскольку ощущал бы её выгоду. Я попробовал ещё один 45-дневный эксперимент сыроедения, но мои выводы остались теми же. Если бы у меня обнаружили серьёзную болезнь, например рак, я бы срочно переключился на диету с сырой “живой” пищей, поскольку я уверен, что это абсолютно лучшая диета для оптимального здоровья. Я никогда не чувствовал себя более работоспособным, чем когда ел сырую пищу. Но оказалось тяжёлым придерживаться такой диеты на практике. Но, тем не менее, я добавил некоторые идеи из макробиотики и сыроедения в свой рацион. В Лас-Вегасе есть два ресторана с “сырой” едой, и они мне нравятся, т.к. кто-то другой готовит всё за меня. Таким образом, эти 30-дневные эксперименты оказались успешными и дали мне новую точку зрения, хотя в обоих случаях я умышленно отказался от новой привычки. Одна из причин, почему все 30 дней эксперимента так важны для новой диеты, – первые пару недель уходят на детоксикацию и преодоление старой привычки, поэтому до третьей недели сложно получить целую картину. Я думаю, что если ты попробуешь диету меньше чем за 30 дней, ты просто её не поймёшь. Каждая диета разная по своей сути, и оказывает разное влияние.

Похоже, что такой метод 30-дневного эксперимента идеально подходит для ежедневных привычек. Мне не удавалось использовать его для выработки привычки, которая повторялась каждые 3-4 дня в неделю. Но этот подход может сработать, если ты начнёшь ежедневный 30-дневный эксперимент, а потом сократишь количество повторов в неделю. Это как раз то, что я делаю, когда начинаю новую программу спортивных занятий. Ежедневные привычки выработать намного легче.

Вот несколько идей для 30-дневных экспериментов:
• Откажись от телевизора. Записывай любимые передачи и храни их до конца срока. Однажды вся моя семья так сделала, и это пролило свет на многие вещи.
• Откажись от форумов, особенно если чувствуешь от них зависимость. Это поможет сломать привычку и даст ясно почувствовать, что тебе даёт участие в них (если вообще даёт). Ты всегда сможешь продолжить через 30 дней.
• Мойся, купайся, брейся каждый день. Да-да, ТЕБЕ это не нужно, так что передай другому:)
• Каждый день встречайся с кем-нибудь новым. Начинай разговор с незнакомцем.
• Выходи гулять каждый вечер. Каждый раз иди в новое место и развлекайся – ты запомнишь этот месяц на всю жизнь!
• Инвестируй 30 минут в день в уборку дома или офиса. Это всего лишь 15 часов.
• Продавай каждый день что-нибудь на ebay.com (molotok.ru). Избавься от этого мусора.
• Проси кого-нибудь нового каждый день о свидании. Даже если процент успеха будет меньше трёх, у тебя будет как минимум одно свидание, может быть ты даже встретишь свою половину.
• Если у тебя уже есть серьёзные отношения – делай партнёру массаж каждый день. Или договоритесь о массаже друг другу: по 15 раз каждому.
• Откажись от сигарет, газировки, вредной пищи, кофе или других вредных привычек.
• Вставай рано утром
• Веди свой личный дневник каждый день
• Каждый день звони разным родственникам, друзьям или бизнес-партнёрам.
• Делай 25 холодных звонков в день, чтобы подготовить почву для нового бизнеса. Профессионал Майк Ферри делал это 5 дней в неделю в течение двух лет, даже в те дни, когда он вёл семинары. Он утверждает, что эта привычка помогла ему построить его бизнес, который приносит более $10 000 000 с продаж в год. Если ты делаешь 1300 холодных звонков в год, бизнес только выиграет, независимо от твоих навыков продаж. Ты можешь расширить эту привычку на любую маркетинговую работу, например регистрировать новые линки на свой сайт.
• Пиши в свой блог каждый день
• Час в день читай на интересующую тебя тему.
• Медитируй каждый день
• Учи по одному иностранному слову в день.
• Каждый день ходи гулять пешком.

Повторюсь, я не думаю, что тебе надо продолжать любую из этих привычек по окончании 30 дней. Думай о том, какой эффект будет лишь от этих 30 дней. По окончании срока ты сможешь оценить полученный опыт и результаты. А они будут, даже если ты примешь решение не продолжать.

Сила этого подхода – в его простоте. Несмотря на то, что повторение конкретного действия изо дня в день может оказаться менее эффективно, чем следование более сложному расписанию (отличный пример – силовые тренировки, т.к. для них необходимы адекватные перерывы), более вероятно, что ты закрепишь именно ежедневную привычку. Когда ты повторяешь что-то из дня в день без перерыва, ты не сможешь оправдать пропуск одного дня или обещать себе сделать это позже, изменив расписание.

Попробуй.

 (150x133, 5Kb)

...

Пятница, 11 Сентября 2009 г. 20:21 + в цитатник
В колонках играет - the fray - Never say never
Настроение сейчас - волнительное

 Парень уламывает девушку: 

- Приходи ко мне завтра вечером, дома никого не будет. 
Та дала себя уломать, пришла. Действительно, никого нет.

 

Привёз мужик «Запорожец» в сервис и говорит мастеру: 
— Мне нужно поставить титановые диски. 
— Десять баксов. 
— А ещё движок от «Феррари». 
— Десять баксов. 
— И тюнинг сделать внутри и снаружи. 
— Десять баксов. 
Мужик удивляется: 
— Да ты гонишь! 
Мастер отвечает: 
— Да ты первый начал!

 

Две подружки: 
- Он точно меня любит. 
- Ты в этом уверена? 
- Конечно! Девушке, с которой просто хотят переспать, не будут дарить шоколадку.

 

в дорогую иномарку врезается запорожец. из запорожца выходит испуганный человек и трясясь подходит к тонированному стеклу водителя. стучит, но никто не открывает. он опять стучит, но снова тишина. тогда со словами: “ну, ладно извините“ медленно уходит к своей машине садиться и уезжает. 
тут открывается стекло иномарки и потное, уставшее лицо произносит: “вот сука, не успел я перегрызть подущку безопасности как эта падла уже смылась“!

 

Сидят два червяка на куче дерьма и жрут. Сын спрашивает отца:
-А правда, что есть такие места, где червяки живут в тепле, на берегу моря, питаются экзотическими фруктами???
-Понимаешь, сынок, есть такое понятие “родина“!!!



...

Четверг, 27 Августа 2009 г. 06:11 + в цитатник

Не умею дарить подарки! Стесняюсь дарить подарки!

Но иногда я выбираю и вдруг нахожу отличнейший подарок кому-нибудь, подарок, который мне будет не стыдно подарить. И тогда мне жутко хочется его подарить.. я уже представляю как сделаю это, что скажу. И пусть он даже не всегда для человека, который сейчас много значит для меня. И родители меня обламывают.. уже не первый раз. Я их не виню за это; мне кажется, что я понимаю их; да и подарки я выбираю дороговатые.

 

Вывод: деньги надо иметь свои.

 

 

Думаю заняться репетиторством. Не сейчас, конечно, но в учебном году. Можно биологии, а можно английского... Скорее всего биологии, конечно. И с небольшими детьми, естественно, пока. Но нужна ли небольшим детям биология? ... Кому-то наверняка нужна.

 (425x282, 123Kb)

Рубрики:  In Private

Без заголовка

Четверг, 27 Августа 2009 г. 05:58 + в цитатник

Кому же мне доверять в любовных отношениях как не самой себе??

Но сама я ошибаюсь...

 (270x400, 58Kb)

Рубрики:  In Private

...

Воскресенье, 23 Августа 2009 г. 03:38 + в цитатник
Оказывается, на любовные письма можно не отвечать. Это жестоко и (в том числе от этого) невежливо. Хмммм... не одобряю
 (500x503, 57Kb)
Рубрики:  In Private

...

Воскресенье, 23 Августа 2009 г. 03:31 + в цитатник
Отказать женщине, все-равно что плюнуть на раскаленую сковородку с маслом.

Если реальность не соответствует моей логике, тем хуже для реальности.

Пока женщина молодая, её ошибки очаровательны.

Люди ищут удовольствия, бросаясь из стороны в сторону только потому, что чувствуют пустоту своей жизни, но не чувствуют еще пустоты той новой потехи, которая их притягивает.

Нет в природе ничего более разнообразного, чем любовные похождения, хотя кажется, будто они всегда одинаковы.




В каждый новый год тысячи петард, хлопушек, фейверков устремляются в небо. Именно так без особых затрат МинОбороны РФ выполняет план по очистке воздушного пространства России от шпионских летательных объектов

- Девушка, дайте ваш телефончик.
- Ишь, какой прыткий. Это что, любовь с первого взгляда?
- Ишь, какая прыткая. Это ограбление!

Больных, ожидающих приема, просим не делиться друг с другом симптомами своих болезней - это затрудняет постановку диагноза.

Bовочка решил забить на уроки русского языка. Вот и спрашивает в школе:
- Мариванна, а как правильно «по х*й» писать: слитно или раздельно?
Та, конечно, в крик:
- До конца года чтоб я тебя не видела!
Вовочка и рад. Только в середине года в классе появляется новый учитель русского, еврей Исаак Абрамович. Звонит он Вовочке домой и приглашает на урок. Вовочка решает на уроке повторить фишку:
- Исаак Абрамович, а как правильно «по х*й» писать: слитно или раздельно?
- Молодой человек, если вы имеете в виду мое к Вам отношение, то слитно, а если глубину великой еврейской реки Иордан, то раздельно.

Разговор в курилке двух бухгалтеров:
- Здравствуйте, Елена Юрьевна!
- Здравствуйте, Геннадий Васильевич!
- Елена Юрьевна,сальдо вы мое дебетовое, а не желаете ли совместно со
мной поучаствовать в консолидированной финансовой отчетности сегодня вечером,
часиков в восемь, а? Полную автономность предприятия и валовой доход гарантирую.
Административные затраты и прочие операционные расходы беру на свой баланс.
- Да ну вас, Геннадий Васильевич. Знаю я вас, вы как пару инвестиций
примете, так сразу начнете привалировать своей сущностью над моими формами и это с
вашими то необоротными активами. Еще чего доброго лизингом закончится. А я -
порядочная женщина, у меня текущие обязательства. Меня дома учредитель собственного
капитала ждет, голодный и злой. А мне еще по магазинам пробежать надо - сырья и
материалов подкупить. Так что, извините, не могу.
Как-нибудь в следующем отчетном периоде. До свидания!
- Эх! - вздохнул про себя Геннадий Васильевич, глядя ей вслед. какая
нераспределенная прибыль пропадает!
А она уходила все дальше и дальше по коридору, покачивая активами и
воплощая в себе выгоды будущих периодов.

ОТСУТСТВИЕ РЕГУЛЯРНОГО СЕКСА УБИВАЕТ НЕ ХУЖЕ КУРЕНИЯ. Ya v shoke!((

Воскресенье, 23 Августа 2009 г. 02:34 + в цитатник
 (303x400, 82Kb)
Исследование британских специалистов показало, что мужчины и женщины, не имеющие постоянных партнеров, слишком много пьют, нерегулярно питаются, слишком много работают и, что хуже всего, лишены эмоциональной стабильности, которая присутствует у большинства семейных людей.

Ученые на протяжении десятилетия наблюдали за жизнью 10 тыс. британских мужчин и женщин в возрасте от 30 до 40 лет и установили, что одиночество начинает оказывать свое негативное влияние на продолжительность и общее качество жизни людей.

Однако непонятно, почему одиночество столь же убийственно, как и курение. Скорее всего, считают ученые, одинокие склонны к менее здоровому и более рискованному образу жизни, к тому же у них нет партнера, который помог бы им справиться с накопившимся эмоциональным напряжением.

Профессор Эндрю Освальд, проводивший исследование, говорит: «Брак держит человека наплаву, и его воздействие очень велико. Смертность среди людей, не состоящих в браке, аналогична уровню смертности от курения».

При сравнении статистики оказалось, что среди мужчин, никогда не женатых или разведшихся в начале исследования, смертность была выше на 10%.

Среди женщин, находящихся в группе незамужних или разведенных в начале опроса, смертность была выше на 4,8%, что сравнимо с 5% дополнительного риска смерти, которому подвергают себя курильщики.
 (349x400, 84Kb)

James Blunt - Same Mistake

Суббота, 15 Августа 2009 г. 02:37 + в цитатник
Saw the world turning in my sheets
And once again I cannot sleep
Walk out the door and up the street
Look at the stars beneath my feet
Remember rights that I did wrong
So here I go

Hello, hello

There is no place I cannot go
My mind is muddy but
My heart is heavy does it show
I lose the track that loses me
So here I go

And so I sent some men to fight
And one came back at dead of night
Said he'd seen my enemy
Said he looked just like me
So I set out to cut myself
And here I go

I'm not calling for a second chance
I'm screaming at the top of my voice
Give me reason, but don't give me choice
Cause I'll just make the same mistake again

And maybe someday we will meet
And maybe talk and not just speak
Don't buy the promises cause
There are no promises I keep
And my reflection troubles me
So here I go

I'm not calling for a second chance
I'm screaming at the top of my voice
Give me reason, but don't give me choice
Cause I'll just make the same mistake

I'm not calling for a second chance
I'm screaming at the top of my voice
Give me reason, but don't give me choice
Cause I'll just make the same mistake again

Saw the world turning in my sheets
And once again I cannot sleep
Walk out the door and up the street
Look at the stars
Look at the stars fall down
And I wonder where
Did I go wrong

перевод


Поиск сообщений в young_thing
Страницы: 12 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1 Календарь