Видишь ли, Шурик... Тут надо, имхо, немножко подумать: быть таким же желтым поясом, как большинство посетителей тех же тренировок, где и мы с тобой занимаемся - невелика заслуга, тебе не кажется?
Так что мой тебе совет - учи тыли и названия стоек. Вреда не будет, а вот пользу сам почувствуешь. За помощью обращайся, если что, что знаю - расскажу.
Тогда согласен... Все-таки, без перерыва бежать, или с постоянно меняющимися характеристиками бега - три большие разницы. :)
Ты на желтый пояс сдавать будешь, фрейфея? Мне бы вот наглости набраться на черный... Или на полоску хотя бы...
Тыли учить будем?
Я очень удивлюсь если мы больше 600 метров пробегаем... В моём понимании пробежать пару км это пробежать пару км, а не 10 по 20 метров с перерывами по 30 сек.
Да, дыхалка это полный атас... два петуро и можно идти отдыхать... вот что значит не умеют разминку проводить... так бы пробегали пару км на каждой тренировки и проблем бы таких не было...
"Кто вы по темпераменту"
Уравновешенный человек во всех отношениях
Вы живете согласно принципу семь раз отмерь один отрежь, поэтому вы принимаете решения,логически их осмыслив и совершаете исходя из этого верные поступки, что приводит к наилучшим результатам