А еще лучше, если вы поставите свою кровать так, что утреннее солнце будет светить вам прямо в глаза — тогда вы точно не будете долго спать.-имено поэтому у меня темные непросвечивающие шторы!хоть убей не могу уснуть при свете...даже при слабом...
было бы хорошо поставить будильник куда-нибудь подальше, чтоб пришлось за ним вставать.-каждое утро,встаю,включаю повтор на будильнике и опять падаю в кровать))