Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ìàêîøü311
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÅ "ÎÒÑÒÀÍÜ"


Ó ìíîãèõ ëþäåé áûâàþò íåäðóãè.
Ïðè÷åì, ñîâñåì íå îáÿçàòåëüíî, ÷òî âû åìó ÷òî-òî ñäåëàëè ïëîõîå.
Ïðîñòî íå ñîâïàäàþò âàøè ýíåðãèè. Òàêîå ñëó÷àåòñÿ.
Åñòü ñïîñîá, ÷òîáû îí íå íàâðåäèë âàì.
Ñäåëàéòå äâà ýíåðãåòè÷åñêèõ óïðàæíåíèÿ è – âñå.
 óêðîìíîì ìåñòå, ñòîÿ èëè ñèäÿ, ãëàâíîå, ÷òîáû ãîëîâà, øåÿ è ñïèíà áûëè íà îäíîé ëèíèè.
Ñíà÷àëà îòâåäèòå â ñòîðîíó è ââåðõ ïðàâóþ ðóêó íà÷íèòå ðàññìàòðèâàòü ñâîþ ëàäîíü, ïîíåìíîãó ïðèáëèæàÿ åå ê ãëàçàì. Çàòåì çàêðîéòå ëàäîíüþ ãëàçà è ìåäëåííî ïðîâåäèòå ïî âñåìó ëèöó, îïóñòèòå íà ãðóäü. Âû çàìêíóëè ñâîå ýíåðãåòè÷åñêîå ïîëå.
Âòîðîå óïðàæíåíèå äåëàåòñÿ ëåâîé ðóêîé.
Ñïèíà, øåÿ è ãîëîâà òàêæå ïðÿìûå. Îòâåäèòå ëåâóþ ðóêó â ñòîðîíó, à ïðàâîé ðóêîé â ýòî âðåìÿ ïðîâåäèòå ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå ïåðåä ëèöîì, êàê áû ÷åðòÿ êðóã. Ïîòîì ðåçêî ñáðîñüòå ïîä ëåâûé ëîêîòü òî, ÷òî ñíÿëè ñ ëèöà. Ïîâòîðèòå äâèæåíèå äâà ðàçà.
Ïðè âòîðîì óïðàæíåíèè ëó÷øå çàêðûòü ãëàçà è ïðåäñòàâèòü íåïðèÿòíîãî âàì ÷åëîâåêà. Ïîòîì ñäåëàéòå åùå ðàç êðóã âîêðóã ëèöà è ñêàæèòå:
«Íå õî÷ó åãî (åå) íè çíàòü, íè âèäåòü, ïóñòü îñòàâèò ìåíÿ â ïîêîå…»