Приседания для красивых ног и ягодиц |
Эти нескучные упражнения сумеет выполнить каждый. Перед выполнением необходимо размяться, чтобы не навредить себе и не потянуть мышцы. Выполните несколько простых упражнений в медленном темпе. При выполнении упражнений помните, что для более глубокой проработки мышц приседания нужно делать глубокие, а чтобы не повредить коленные суставы, не надо делать резких движений. Старайтесь держать спину ровной, не сутулиться, подбородок держите выше и не забывайте улыбаться себе и новому дню!
1 Упражнение. Обычные приседания.
Ноги на ширине плеч. Эти упражнения улучшат состояние мышц ваших ног. Приседайте настолько глубоко, насколько Вы можете. С каждым следующим разом Вы сможете выполнять эти приседания глубже, так что не старайтесь поставить рекорд в первый же день
|
|
Мифы и правда о животных |
|
|
НАСТОЙКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ |
|
|
Компресс от сильного кашля! Лечит за вечер |
Компресс от сильного кашля! Лечит за вечер.|
|
Такси с ручной белкой. |
|
|
Все все про розмарин - секреты и полезные советы |
Розмарин - уникальная пряность, священная трава, омолаживающее и лекарственное растение.
|
|
Аттракцион невиданной щедрости в честь Литы =) |
|
|
Декоративная застёжка из шнура |
|
|
Роскошные хризантемы, вышитые лентами |
Царственно-величавый цветок — хризантема. Непростой мотив для вышивания лентами.
Вышитые лентами цветы удивительно реалистичны. Приемы и секреты вышивки лентами у каждой мастерицы свои. Осенний цветок хризантема — сама пышность и великолепие.
|
|
Исцеляющие картинки с особым влиянием на человека |
Прочитал в инете про исцеляющие картинки, которые помогают в решении различных жизненных проблем и вопросов. Их много, но я выбрал для начала всего 9 картинок.
Картинки обладают особым влиянием на человека и специально отобраны. Думаю, что психологи над этим вопросом поработали. Смысл заключается в том, что, необходимо смотреть на эти картинки в течение 3 -5 минут и мысленно представлять изменение для себя конкретной ситуации в лучшую сторону.
Итак, смотрим каждую исцеляющую картинку в течение 3 минут (можно несколько раз в день)
Картинка заряжена на здоровье и силу волос
|
|
Аудио-запись: Мишель Легран "The Windmills of Your Mind".. |
Музыка |
10211 слушали 314 копий |
Iri-na
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Лебедь обнял своего спасителя |
Лебедей трудно назвать особо ласковыми и подпускающими к себе. Они — территориальные животные, которые, защищая свою территорию от вторжения, могут быть весьма агрессивными.
Вот почему так трогателен момент, когда пострадавший лебедь обнял спасшего его ведущего телевизионного шоу «Рождённый исследовать» («Born to Explore») Ричарда Визе (Richard Wiese).
Во время посещения лебединого сада в Абботсбери (Великобритания) Ричард высвободил из сетчатого забора лебедя, который в него влетел и получил травму. Визе помог ветеринару осмотреть лебедя, держа его в руках. «Когда я взял его на руки, я мог чувствовать его сердцебиение, а он просто расслабил свою шею и обернул её вокруг моей, – рассказал ведущий передачи в одном из интервью. – Это прекрасный момент — чувствовать, что животное тебе полностью доверяет».
«Я притянул его к своей груди, и каким-то образом он почувствовал себя в комфорте и безопасности».
«Я чувствовал, как бьётся его сердце, а он просто расслабил свою шею и обернул её вокруг меня».
Визе помог ветеринару осмотреть травмированную птицу, держа её в руках.
«Это действительно потрясающее ощущение — чувствовать связь и взаимное доверие с животным, которое обычно никого к себе не подпускает и не общается с тобой на вербальном уровне…»
"… когда животное понимает, что ты не причинишь ему вреда".
|
|
Потрясающая коллекция Elisa Cavaletti 2016 |
Итальянский дизайнер одежды и интерьеров, а также поэтесса и бизнес-леди Daniela Dallavalle (Даниэла Даллавалле) основала свой бренд одежды в 1989 году. В качестве названия бренда было выбрано имя ее младшей дочери Elisa Cavaletti (Элиза Кавалетти), которое вот уже три десятка лет связанно с творчеством Даниэлы и ее компанией.
|
|
“Море бывает разное: порывистое и страстное, спокойное и тихое, но всегда неповторимое…” |
“Море бывает разное: порывистое и страстное, спокойное и тихое, но всегда неповторимое…”
 |
Сергей Григораш – замечательный, крымский художник, один из лучших, современных мастеров маринистов. Его морские пейзажи имеют глубокую силу воздействия и производят убедительное впечатление. Художник образно передает свою любовь к родным местам: к Феодосии, Коктебелю, Карадагу… Он ценит и понимает красоту моря, морских бухт со скалистыми берегами, разноцветность горных долин, весь причудливый мир крымской природы. |
|
|
Эвелина Хромченко и её ЭВЕЛИНИЗМЫ... Бог дал нам вкус, чтобы мы могли сэкономить. (4 видео) |
ЭВЕЛИНА ХРОМЧЕНКО
|
|
Цитата сообщения гельб
Этот бенгальский кот по кличке Кайзер |
Цитата |
|
779 просмотров |
|
|
|
Комментарии (0) |
Последняя цифра года вашего рождения раскроет тайны вашей жизни! |
Вы никогда не думали,что год вашего рождения предопределен свыше. И ваша душа его выбрала неслучайно. Считается, что самая значимая последняя года вашего рождения. Ей покровительствует одна из пяти основных стихий. И ваша стихия влияет на самые важные моменты в вашей судьбе. Конечно, можно относиться к этому не более как к развлечению. Но проверить интересно, не так ли?
Согласно древним китайским знаниям, на который собственно и опирается известный нам всем восточный гороскоп, в каждый момент времени на Земле принадлежит одной из пяти основных стихий — Дерево, Огонь, Земля, Воздух, Вода. Астрологи считают, что эти стихии оказывают незаметное, но сильное влияние не только на природу, но и на характер человека. Они определяют его душевную организацию, привычки и пристрастия.
В каком году вы родились? Возьмите последнюю цифру года вашего рождения и узнайте о себе что-то новенькое!
1. Земля (последняя цифра года рождения – 8 и 9). Люди элемента земли надежны и терпеливы. Силы земли наделяют их ответственностью по отношению к близким людям. У них много амбиций, но при этом они идеалистичны. Приземлены, проблемы решают поэтапно и с трезвой головой. У них хорошо развита интуиция.
Окружающие люди стараются равняться на «землян», поскольку у них хорошо развиты морально-нравственные ценности. Люди земли ценят этику и дисциплину, а также умеют использовать собственные ресурсы с умом благодаря своему достаточно консервативному характеру. Люди Земли находятся в хороших отношениях с деньгами. Умеют видеть многие вещи с точки зрения их перспективности. Бывают сдержаны в эмоциях, но также нуждаются в том, чтобы их любили. «Землянам» не хватает капельки авантюризма и живости. Бывают жестокими и упрямыми.
Они хотят все контролировать и зачастую руководствуются исключительно своей выгодой и интересами. Больше всего в жизни их страшит неизвестность, причем вплоть до возникновения панических атак и депрессии. Земля является центром, который отвечает за смену сезонов. Цвет земли – желтый, и она ассоциируется с пищеварительной системой, в частности с селезенкой и желудком. Кроме того, «землянам» рекомендуется держаться подальше от болотистой местности с повышенной влажностью.
|
|
Цитата сообщения BARGUZIN
Как колибри едят прямо с рук |
Цитата |
|
749 просмотров |
|
Интересный ролик, который взят прямо из природы. Здесь можно увидеть как люди кормят очень маленьких, красивых и ярких птичек колибри. Причем прямо из рук. Наверное, эти птицы приручены к этому.
смотреть видео прикол онлайн "Как колибри едят прямо с рук".
|
|
Комментарии (0) |
Мастер-класс: красивый витраж своими руками |
Витражи в интерьере смотрятся потрясающе красиво. Они известны несколько веков и всегда являлись элементом роскоши и признаком богатства. Поэтому, если Вы решили оформить свой дом или квартиру в Средиземноморском стиле (как это выглядит смотрите по ссылке http://rmnt.net/sredizemnomorskij-stil-v-interere/29994), обратите свое внимание на витражи.
Витраж – это картина из света. Традиционно витражи изготавливали из цветного стекла и металла. Сначала по эскизу выковывались контуры, затем нарезались куски цветного стекла. Все элементы собирались в композицию и отправлялись в плавильную печь, где соединялись в монолитную конструкцию. Традиционная технология сложна, и воспроизвести ее вне цеха невозможно.
|
|
