О воде, еде и биоритмах...Берем на заметку.

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 06:19 + в цитатник

Цитата сообщения Мариша-Солнце

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

КАК ВЕРНУТЬ ВТОРУЮ МОЛОДОСТЬ?

- Когда человек стареет, он замечает за собой, что быстрее начинает уставать. Усталость – это энергопауза. Март, апрель, май – период энергопаузы. Мы устаем, потому что нам не хватает энергии. В этом случае нужно отдохнуть, поспать, но ни в коем случае не заставлять себя работать через силу.
Главное в жизнедеятельности организма – это система очищения. И самая простая – это очищение водой.

Существует такая наука – биоритмология, в которой исследуются годовой и суточный ритм работы внутренних органов. Было замечено, что с 3 до 5 утра работают почки. Толстый кишечник работает с 5 до 7, желудок – с 7 до 9, селезенка – с 9 до 11, с 11 до 13 – сердце, с 13 до 15 – тонкий кишечник, с 15 до 17 – мочевой пузырь. А вот с 17 до 23 часов практически никакие внутренние органы не работают. Значит, эти часы и являются оптимальным временем приема пищи.

Утром человек должен принимать воду, так как работают почки и кишечник, которые выводят токсические вещества. Если утром не выпить холодной воды натощак, почки блокируются. «Фанта» и «Пепси-Кола» имеют консерванты, ароматизирующие и красящие вещества, поэтому для очистки их применять не следует. Чай, кофе тоже не могут заменить воду, так как теплое питье всасывается в кишечник, снижая ферментацию и блокируя процесс очищения.

Полезно пить воду со льдом. Все долгожители утром не едят. Они пьют холодную родниковую воду, часто – текущую с ледников.

Ворсиночки желудка работают как в насосе: всасывают питательные вещества, выделяют желудочный сок. Если утром нет пищи в желудке, то идет процесс очищения организма. Вся жидкость, выпитая утром, выводится из организма, очищая его. Жидкость, выпитая вечером, остается в организме, вызывая отеки.
Кипяченую воду организм не усваивает, поэтому нужно пить сырую. В городах вода обычно загрязнена и ее надо очищать – либо при помощи фильтров-очистителей, либо при помощи целебной глины (1-2 ч.л. на стакан воды). Полезно пить талую воду. Для этого вода замораживается в холодильнике. Небольшую часть замерзшей воды (в ней остаются все ненужные примеси) вымывают холодной водой из-под крана. При таянии оставшуюся часть воды можно пить.

Если нет никакой возможности очистить воду, то употребляют кипяченую с добавлением меда, яблочного уксуса или лимонного сока.

Натощак утром выпивайте не менее 2 стаканов холодной воды и 2-3 стакана воды с медом в течение двух часов. Если организм приучен к обильному завтраку, постепенно смещайте время завтрака и заменяйте его приемом воды с медом, свежими фруктами и овощами.

Обед можно заменить сырой растительной пищей: цельными фруктами и овощами или сырыми растительными салатами. Зимой – сухофруктами, изюмом, курагой, черносливом, предварительно замочив их в воде. Очень полезна зелень, особенно красная лебеда, листья красной свеклы, крапива, амарант. Листья нужно перекрутить на кофемолке и добавлять в воду (зимой можно употреблять сушеные листья, измельчив их на кофемолке).

Трава добавляется в холодную воду, тогда она очищает кишечник. А вот отвар травы, компоты и сладкие соки всасываются в кишечник. Красный пигмент, имеющийся в листьях и плодах, улучшает состав крови. Полезны листья яблони, смородины, чеснока, мальвы.

Клетки, очищенные водой, получают питание от натуральных продуктов, сохранивших свои биоэнергетические свойства, и идет процесс омоложения.

Вашу обычную пищу принимайте вечером в 17-19 часов, причем хлеб – в самом конце еды. Не пейте ни до еды, ни во время еды, ни после приема пищи. Пища должна быть свежеприготовленной, не разогревайте ее.

Исключите сладости, конфеты, шоколад, чай, кофе, алкоголь, соль, специи, консервы, копчености, а также исключите прием жидких блюд – борщей и супов. Жидкая пища является причиной застойных явлений в желудочно-кишечном тракте. Если вы никак не можете обойтись без борща, съешьте его вечером с большим количеством рубленой зелени.

С возрастом нужно уменьшать количество пищи и ее калорийность.
Помните, что даже небольшой кусочек хлеба или вареной неживой пищи, съеденный в период между приемами воды или другой сырой пищи, может блокировать функционирование желудочно-кишечного тракта.
Обязательно отдыхайте после основного (вечернего) приема еды. Пища усваивается лучше в лежачем положении, особенно вредны физические нагрузки на полный желудок.
Эта система способствует нормализации веса. Используя ее, очень легко похудеть. Для этого нужно внушить себе, что в первой половине дня нужно только пить, но не есть, а вот во второй половине дня – наоборот: нужно только есть, но ни в коем случае не пить. Перед основным приемом еды необходимо наполнить желудок большим количеством рубленой зелени, овощей и фруктов летом, а зимой фруктовыми или яблочными сорбентами (порошками, приготовленными из сухофруктов).
Для этого яблоки или абрикосы нужно досушить на батарее, пока они не станут ломкими, и перекрутить на кофемолке. Их можно принимать утром и в обед: 3-4 ст. л. залить водой и выпить. Такое питье утоляет голод и способствует похудению. Если голод все же не утолен, можно еще раз повторить такое питье, увеличив дозу порошка, или жевать сухофрукты, предварительно замочив их на 3-4 часа. Сухофрукты можно сушить самим или покупать на базаре. Не следует покупать копченый чернослив (нужен только сушеный) и ярко-оранжевые абрикосы (в них добавлены консерванты). Абрикосы должны быть темного цвета.
И еще одно замечание: покупая зелень на базаре, обратите внимание на лицо хозяйки, ведь она питается продуктами со своего огорода. Если лицо у нее цветущее, можно смело покупать продукты, в них нет или очень мало химикатов.

марина

Серия сообщений "Красота & Здоровье":
Часть 1 - Вариации на тему шейных платков 2
Часть 2 - Лимон для Вашей красоты!
...
Часть 6 - Электронный буклет для женщин
Часть 7 - Ваше тело просит воды.
Часть 8 - О воде, еде и биоритмах...Берем на заметку.
Часть 9 - Волшебные точки на ваших ладонях.
Часть 10 - Резервные возможности организма. Биоэнергетическая сущность человека ч.1
...
Часть 23 - Крапивный день.
Часть 24 - Омойся в трех водах. Молодильная сила
Часть 25 - Исцеляющие картинки

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/yavazhure/post147642390/">Рћ РІРѕРґРµ, РµРґРµ Рё Р±РёРѕСЂРёС‚РјР°С…...Р‘РµСЂРµРј РЅР° Р·Р°РјРµС‚РєСѓ.</a><br/>РљРђРљ Р’Р•Р РќРЈРўР¬ Р’РўРћР РЈР® РњРћР›РћР”РћРЎРўР¬?

- РљРѕРіРґР° С‡РµР»РѕРІРµРє СЃС‚Р°СЂРµРµС‚, РѕРЅ Р·Р°РјРµС‡Р°РµС‚ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№, С‡С‚Рѕ Р±С‹СЃС‚СЂРµРµ РЅР°С‡РёРЅР°РµС‚ СѓСЃС‚Р°РІР°С‚СЊ. РЈСЃС‚Р°Р»РѕСЃС‚СЊ вЂ“ СЌС‚Рѕ СЌРЅРµСЂРіРѕРїР°СѓР·Р°. РњР°СЂС‚, Р°РїСЂРµР»СЊ, РјР°Р№ вЂ“ РїРµСЂРёРѕРґ СЌРЅРµСЂРіРѕРїР°СѓР·С‹. РњС‹ СѓСЃС‚Р°РµРј, РїРѕС‚РѕРјСѓ С‡С‚Рѕ РЅР°Рј РЅРµ С…РІР°С‚Р°РµС‚ СЌРЅРµСЂРіРёРё. Р’ СЌС‚РѕРј СЃР»СѓС‡Р°Рµ РЅСѓР¶РЅРѕ РѕС‚РґРѕС…РЅСѓС‚СЊ, РїРѕСЃРїР°С‚СЊ, РЅРѕ РЅРё РІ РєРѕРµРј СЃР»СѓС‡Р°Рµ РЅРµ Р·Р°СЃС‚Р°РІР»СЏС‚СЊ СЃРµР±СЏ СЂР°Р±РѕС‚Р°С‚СЊ С‡РµСЂРµР· СЃРёР»Сѓ. 
Р“Р»Р°РІРЅРѕРµ РІ Р¶РёР·РЅРµРґРµСЏС‚РµР»СЊРЅРѕСЃС‚Рё РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР° вЂ“ СЌС‚Рѕ СЃРёСЃС‚РµРјР° РѕС‡РёС‰РµРЅРёСЏ. Р СЃР°РјР°СЏ РїСЂРѕСЃС‚Р°СЏ вЂ“ СЌС‚Рѕ РѕС‡РёС‰РµРЅРёРµ РІРѕРґРѕР№.

РЎСѓС‰РµСЃС‚РІСѓРµС‚ С‚Р°РєР°СЏ РЅР°СѓРєР° вЂ“ Р±РёРѕСЂРёС‚РјРѕР»РѕРіРёСЏ, РІ РєРѕС‚РѕСЂРѕР№ РёСЃСЃР»РµРґСѓСЋС‚СЃСЏ РіРѕРґРѕРІРѕР№ Рё СЃСѓС‚РѕС‡РЅС‹Р№ СЂРёС‚Рј СЂР°Р±РѕС‚С‹ РІРЅСѓС‚СЂРµРЅРЅРёС… РѕСЂРіР°РЅРѕРІ. Р‘С‹Р»Рѕ Р·Р°РјРµС‡РµРЅРѕ, С‡С‚Рѕ СЃ 3 РґРѕ 5 СѓС‚СЂР° СЂР°Р±РѕС‚Р°СЋС‚ РїРѕС‡РєРё. ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/yavazhure/post147642390/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Новости

-Цитатник

-Ссылки

-Музыка

-Всегда под рукой

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

О воде, еде и биоритмах...Берем на заметку.