Òðàâÿíûå ÷àè äëÿ ïîõóäåíèÿ + èìáèðíûé ÷àé |
×àé äëÿ ïîõóäåíèÿ ïüþò êóðñàìè ïî 10 äíåé, çàòåì äåëàþò íåäåëüíûé ïåðåðûâ. Ïîñëå ïåðåðûâà ìîæíî ïîâòîðèòü. Òðàâÿíûå ÷àè ïðåêðàñíî î÷èùàþò îðãàíèçì è ïîçâîëÿþò ïîõóäåòü.
Ïðîòèâîïîêàçàíî ïèòü ÷àé äëÿ ïîõóäåíèÿ âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè, â ïåðèîä ëàêòàöèè, à òàêæå ïðè íàëè÷èè îñòðûõ çàáîëåâàíèé ÆÊÒ.

Òðàâÿíîé ÷àé ñ ìåëèññîé è äóøèöåé
10 ã ëèñòüåâ äóøèöû è ñòîëüêî æå ìåëèññû, 5 ã öåäðû ëèìîíà. Èíãðåäèåíòû çàëèòü 300 ìë ãîðÿ÷åé âîäû, âàðèòü 3 ìèíóòêè íà ìåäëåííîì îãíå, íàñòàèâàòü 20 ìèíóò, ïðîöåäèòü è ïèòü íàòîùàê.
Òðàâÿíîé ÷àé èç êðóøèíû, ìÿòû è êîðíÿ àèðà
Ñìåøàòü 4 ÷àñòè êîðû êðóøèíû, 2,5 ÷àñòè ëèñòèêîâ ìÿòû è 1 ÷àñòü êîðíÿ àèðà. 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ïîëó÷åííîé òðàâÿíîé ñìåñè çàëèòü 1,5 ñòàêàíàìè êèïÿòêà è íàñòàèâàòü â òå÷. 5-òè ÷àñîâ. Ïðîöåäèòå è óïîòðåáëÿéòå ïî ïîëîâèíêå ñòàêàíà òðè ðàçà â äåíü, çà ïîë÷àñà äî ïðèåìà ïèùè. Êóðñ – 4 íåäåëè.
Èìáèðíûé ÷àé äëÿ ïîõóäåíèÿ
Ñâåæèé êîðåíü èìáèðÿ èçìåëü÷èòå íà òåðêå èëè íàðåæüòå ìåëêèìè êóñî÷êàìè. Çàâàðèòå â òåðìîñå. Íà 2 ëèòðà êèïÿòêà âîçüìèòå 2 ñòîëîâûå ëîæêè íàòåðòîãî êîðíÿ èìáèðÿ. Íàñòàèâàéòå 1 ÷àñ. Ïåéòå åãî â òå÷åíèå äíÿ íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè, ê ïðèìåðó ïî ïîëñòàêàíà äî è ïîñëå åäû.

Ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå âî âðåìÿ ïîõóäåíèÿ äîëæíî âêëþ÷àòü â ñåáÿ ìàëîêàëîðèéíûå, íî íåïðåìåííî âêóñíûå áëþäà. Ïîïðîáóéòå àðîìàòíûå ðûáíûå êîòëåòû è ðàçíîîáðàçüòå ñâîé ðàöèîí ïîëåçíûìè ïðîäóêòàìè!
| Ðóáðèêè: | Çäîðîâüå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |