Убираем жир с живота и боков. 2 видео-урока |
Эти упражнения действительно супер, для мышц туловища , пресса, косых мышц живота, спины. Они укрепляют мышцы и сжигают жир, выпрямляют спину, улучшают осанку, и придают животу красивую форму.
|
преображение батничка в мастерку |
Как мы видим, особенного сложного для переделки нам не понадобится:
|
Комплекс упражнений для похудения (4 видео) |
Очень хочется похудеть, но нет времени и средств посещать спортзал, фитнес-клубы и прочие «похудательные» заведения. Предлагаю достойную альтернативу – фитнес-центр у себя дома - это комплекс упражнений для похудения, который расскажет, как похудеть в определенных местах.
|
Ванны с эфирными маслами: уход за кожей + ароматерапия |
В нашем сумасшедшем ритме жизни иногда так хочется отвлечься от всего и просто расслабиться. Пусть это будут всего несколько минут, но если они приведут в чувства, снимут усталость и напряжение – то им нет цены!
Принятие ванны является самым простым и доступным способом релаксации. А если эта процедура сопровождается ещё и уходом за кожей, а также – ароматерапией, то это приятно и полезно втройне!
|
Дизайн ванной комнаты |
В большинстве наших квартир ванная комната является местом не приметным, так как занимаемая площадь ее минимальна, а набор устройств сантехники стандартен. И если она достаточна по своим функциям, то дизайну данной комнаты особого внимания не уделяется. А вот и зря.
|
Схематические выкройки штор |
Хочу поделиться с вами своим архивом выкроек штор. Возможно, они вам пригодятся и в следующий раз, когда вы не найдете подходящих штор для вашей комнаты, вы сошьете их самостоятельно.
|
Ленивые вареники с творогом |
Родные передали домашней творог и сметану, нужно было куда-то применить. И тут я вспомнила про еще одно блюдо «из детства» — ленивые вареники, как раз можно использовать и то, и другое.
Парадокс: усилий минимум, а результат просто превосходный. Делала на 2 порции, сколько что весит, не знала, поэтому измеряла ложками.
|
Розы из конфет |
Розы из конфет " МАМБА " (впрочем, их можно сделать из любых жевательных конфет)
|
Слоеное пирожное со сгущенкой |
На то, чтобы приготовить это пирожное, меня подтолкнуло желание поэкспериментировать и отчасти лень, которая порой нападает на любую хозяйку.
Для коржей я использовала уже готовое слоеное тесто, и крем для пропитки тоже был довольно простым. Результат очень порадовал всю семью, поэтому спешу с вами поделиться рецептом.
|
Журнал: Журнал мод. Шапочки №550 |
|
Каблуки со стразами. Мастер-класс |
Как отличиться на вечеринке или украсить немного поношенные туфли? Вопрос, который волнует многих модниц. И если ваши ручки не боятся креативной работы, тогда за дело!
|
ЗолотоДетское |
|
Салатик "Соломенная шляпка" |
|
Украшаем футболку тесьмой |
Не можете расстаться со своей любимой футболкой? А как на счет сделать из нее дизайнерскую вещь своими руками?
Немного фантазии, мастерства, творчества и Вуаля!
Для переделки нам понадобится собственно – футболка и тесьма.
|
Как сделать ободок с гибискусом |
В нынешнем сезоне актуальны аксессуары для волос или со стразами или с цветами. Но, стразы это как бы вечерний вариант или обязывающий (к одежде), а наше предпочтение осталось на стороне ободка с цветами. Остановились мы на гибискусе – это и привлекательный трогательный цветок, который напоминает о далеком Таити, и о летнем отпуске.
|
Павел Митков |
|
МАКИ ИВАНА АГЕЕВА |
|
Марии Щербининой |
|
Лариса Виницкая |
|
Биточки из рыбных консерв с рисом |
Ингредиенты для приготовления рыбных биточков с рисом:
рыбные консервы в масле – 1 банка;
отварной рис – 1,5 – 2 ст.;
одно яйцо;
зелень укропа;
соль, перец (по вкусу);
мука;
масло растительное.
Способ приготовление рыбных биточков с рисом:
Из рыбной консервы слейте жидкость, рыбку поломайте вилкой, соедините с рисом, посолите, поперчите, добавьте яйцо и измельченный укроп, хорошенько перемешайте. Затем столовой ложкой наберите приготовленную массу, панируйте в муке, сформируйте биточки. Далее обжарьте с обеих сторон до поджаристой корочки. Готовые биточки можете подать с любимым соусом.
Приятного аппетита!
|
