Все праздники прошли,будто и не было и вот учёба снова говорит мне "Привет")
Как обычно настроена на похудение.
Надеюсь что добьюсь желаемого результата,главное не отступать и не сдаваться.
От голода отказалась,так как после него ухожу в зажор,дней на пару и всё снова возвращается,как бы не больше.
Перехожу на ЗОЖ.
Планирую завтракать и обедать,на ужин кефирчик+фрукт,если сильно есть хочется.
Подумываю над разгрузочными днями,дней так пару в неделю,на кефире,как будет получаться.
Мой вес - 74 кг