Волшебные фоны для коллажей

Charmed Woodlands

20 потрясающих, волшебных фонов для коллажей

Размер 2200х3000, формат JPG, кликабельны до оригинального размера

+ 14 фонов

8 упражнений для идеальных ног и ягодиц



Хотя за окном стужа, и о весне приходится только мечтать, пора осторожно выходить из «зимней спячки» и готовиться к активному (это значит – спортивному) образу жизни. Восемь оригинальных упражнений помогут привести в порядок наиболее «расслабившиеся» части тела – живот, ягодицы, бедра и ноги.

Упражнение № 1 – «Летящий орел»

Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Начальная позиция – ноги на ширине плеч (правая впереди левой), руки держим на поясе. Низко приседаем, а затем «выталкиваем» себя вверх, одновременно сгибая правое колено и вытягивая руки: левую – вперед, правую – назад (как показано на фото). Стараемся держаться в таком положении не менее 5 секунд. Снова приседаем. Повторите упражнение 10 раз, меняя ноги.

Читать далее...

1000 УЗОРОВ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ

СКАЧАТЬ

Knit & Mode №1, 2 2010

Журналы по рукоделию: Дуплет № 106 2010.

В журнале описание моделей и схемы выполнения, а также авторские мастер - классы по ажурному вязанию и вышивке, филейным узорам, вилюшке, брюггским кружевам, шнурковым румынским кружевам, баттенбергскому кружеву, бигуну, ленточным кружевам, фантазийным бабочкам, ирландскому кружеву, рельефным цветам, шнурам, раппортам и мотивам, вязанию на вилке, валянию.

Посмотреть и скачать журнал с описанием моделей и схемами вязки можно здесь.

2000 узоров. Глория Вайн (крючок, спицы)




Скачать http://depositfiles.com/files/11xllj7qf

Diana Moden № 3 2010





Страниц: 53 + 64 (выкройки)
Формат: djvu + jpeg (выкройки)
Размер: 54,0 Мб
Язык: русский

Журнал для тех, кто шьет. В номере представлено 40 модных моделей одежды для взрослых и детей из американского каталога Simplicity.

Скачать с depositfiles
Скачать с ifolder

Вяжем шапочку, шляпку, берет: спицы, крючок





Автор: Семерня Л.Г.
Страниц: 69
Формат: djvu
Размер: 5,8 Мб

В книге рукодельницам предлагается большой выбор моделей головных уборов, связанных крючком или спицами. Среди них – элегантная шляпка с полями, берет с ирландским узором, шапочка с козырьком, стильная шляпка с перьями, шапочка-фреска, экстравагантный берет с узором "малинка" и др.

Скачать с ifolder
Скачать с depositfiles

918 узоров крючком и спицами.



Не смогла устоять и пройти мимо такого сборника узоров. Схемы достаточно понятны.
Делюсь с вами. Надеюсь кому то будет полезно.

Скачать http://depositfiles.com/files/rfsfu4idz

Читать далее...

Осень-зима (вяжем крючком для всей семьи)





Год: 2010
Страниц: 93
Формат: djvu
Размер: 15,4 Мб

В книге представлена осенне-зимняя коллекция вязаной одежды. Вы сможете подобрать модели для всех членов семьи любого возраста – от грудных детей до тех, кому далеко за сорок. Помимо практичных и теплых джемперов, свитеров, пончо, шапочек и варежек вы найдете элегантные туники, нарядные жакеты и необычные юбки.

Скачать с ifolder
Скачать с depositfiles