Одним из насущных вопросов волнующих родителей малыша первого года жизни является массаж. Есть ли необходимость делать его здоровым деткам?
 
Массаж помогает ребенку адаптироваться к жизни в новой для него среде и оказывает положительное воздействие на все органы и системы ребенка. В некоторые периоды развития, даже здоровым малышам нужно помочь освоить новые для них умения и навыки, а также расширить уже имеющиеся возможности. И в этом им поможет именно массаж. Если малыш здоров, то массаж и гимнастика способствуют его дальнейшему нормальному физическому и психическому развитию, помогают сделать его организм более устойчивым к воздействию внешних факторов.

Ниже мы приводим вариант массажа для детей от 1,5 до 3 месяцев.


Массаж ручек. Ребенок лежит на спине ногами к взрослому.
Большой палец правой руки вложите в левую ладошку ребенка и слегка ее придерживайте. Левой рукой поглаживайте внутреннюю, затем наружную поверхность левой руки ребенка от кисти к плечу. Повторите 8-10 раз. Правую ру ку ребенка массируйте правой рукой.
 
Массаж ножек. Ребе нок лежит на спине ногами к взрослому.
Правую ногу ребенка положите на правую ладонь, а левой рукой поглаживайте от стопы к па ховому сгибу сначала по задней, затем по наруж ной поверхности голени и бедра. Повторите 8—10 раз. Левую ногу массируйте правой рукой.
 
Массаж стоп. Ребе нок лежит на спине ногами к взрослому.
Ногу ребенка возьмите за голень правой ру кой. Тыльной стороной пальцев левой руки растирайте подошву стопы от пальцев к пятке и обратно. Повторите 10-12 раз.
 
Упражнение для стоп. Ребенок лежит на спине ногами к взрослому.
Концом указательного пальца правой руки нажимайте на ступню ребенку чуть ниже ос нования пальцев, вызывая подошвенное сги бание. Затем этим же пальцем нажимайте по всей наружной части подошвы стопы от пальцев к пятке. В ответ на это раздражение вызывается рефлекторное разгибание паль цев стопы. Повторите 4-6 раз.
 
Упражнение для туловища. Ре бенок лежит на спине ногами к взрослому.
Возьмите ребенка двумя руками за верх нюю часть туловища и легко покачивайте его влево и вправо, не нажимая на ребра. Повто рите 6-8 раз.
 
Массаж животика. Ребенок лежит на спине ногами к взрослому.
Правой рукой поглаживайте левую полови ну живота сверху вниз и одновременно левой рукой поглаживайте правую половину живо та сверху вниз. Повторите 6-8 раз.
 
Массаж груди. Ребенок лежит на спине ногами к взрослому.
Пальцами и ладонями обхватите грудную клетку ребенка. По ходу межреберных про межутков передвигайте руки от середины к бокам, слегка нажимая большими пальцами на грудные мышцы. Повторите 6-8 раз.
 
Рефлекторное разгибание позвоноч ника. Ребенок лежит на боку.
Слегка нажимая двумя пальцами левой ру ки, проводите ими вдоль позвоночника, от крестца к шее. В ответ на это раздражение ре бенок прогибает позвоночник. Повторите на каждом боку по 2-4 раза.
 
Массаж спины. Ребенок лежит на животе.
Поглаживайте обеими ладонями спину ре бенка от шеи к ягодицам, а в обратном на правлении, к голове, — тыльной стороной ла доней и пальцев. Повторите 6-8 раз.
 
Массаж ножек. Ребе нок лежит на животе.
Держа левую ногу ребенка в правой руке, ле вой рукой разминайте мышцы задней и боко вой поверхности голени и бедра. Повторите 4-6 раз. Правую ногу массируйте правой рукой.
 
Массаж ягодиц. Ребенок лежит на животе.
Тыльной поверхностью пальцев обеих рук легко похлопывайте по ягодицам. Повторите 10-12 раз, меняя руки.
 
Ползание. Ребенок лежит на животе.
Согните ноги ребенка и соедините стопы так, чтобы они упирались в ладонь взрослого. Подталкивайте подошвы согнутых ног, в ре зультате чего ребенок будет отталкиваться ими, стараясь продвигаться вперед. Проде лайте 2-4 раза. 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Комментарии

Вам нужно быть зарегистрированным пользователем чтобы оставлять комментарии.