PЧарльз Диккенс в своём периодическом издании Домашнее чтение назвал эту картину "низкой, гнусной, омерзительной и отталкивающей", а в газете Таймс её окрестили как возмутительную,P и назвали бунтом в искусстве.

Даже страшно подумать, что с художником сделала бы святая инквизиция.

Джон Эверетт Милле. "Христос в родительском доме". Все просто, реалистично и натуралистично. Плотник Иосиф со своим помощником занят работой, святая Анна выдергивает щипцами гвозди из доски, маленький Иисус ранит ладошку, мать его утешает, юный Иоанн Креститель подносит чашу с водой, в помещении стоит лестница Иакова, на ней сидит голубь-Святой Дух, на дальнем плане - оцвы, символ невиной жертвы. ВсяP обстановка написана с настоящей плотницкой мастерской, голова Иосифа - портрет отца художника.

Картина вызвала такой скандал, что делом занялась сама королева Виктория.

Милле (как и Веронезе когда-то) Pничего не переделал в картине, ноPпоменял ее название на "Плотницкая мастерская".

P

уже двадцать минут я не могу заснутьхотячерез 2.5 часа мне вставать на работуноменя разъедает чувство ненавистии ожидание карьерного роста

ДЕВА 23 августа - 22 сентября: ДИЕТА ПО ГОРОСКОПУ ОТ АСТРОЛОГА И ВРАЧА - ДЕВА
17-01-2009 @ 12:06
Тема: Знаки зодиака / ДЕВА 23 августа - 22 сентября Слабое место Девы - кишечник, на работу которого, помимо качества пищи, действует ещё и психическое состояние. Для этого знака особенно важна диета и регулярность привычек. Природные рациональные свойства Девы рано или поздно приводят её к подбору правильной диеты. Девам полезно вегетарианство.
Овощи (варёные, но не переваренные), крупы, макаронные изделия, должны составлять основу её диеты. Мясо не запрещается, но лучше его употреблять в варёном (запеченном, духовом) виде. Овощи лучше подбирать грубоклетчаточные. Рекомендуется широко использовать растительное масло.
Деве противопоказаны консервы, животные жиры, сырокопчёности, сладости. Из приправ лучше всего подойдут ароматические травы тмин, мята, корица. Особенно полезен тмин, улучшающий пищеварение и повышающий остроту зрения.
Энергетические соли Девы - сульфат калия и фосфат железа. Обе соли содержатся в гречке, овсе, пшене, яблоках, кабачках.

с утреца была на ориентации по проекту. озвучиваются положения по конфидециальности, data privacy, и т.д и т.п.
большинство из 20 участнеГов, студенты. оказывается, пока они учатся в Монаше, студенты могут стать участниками программы, когда их устраивают на работу как практикантов, при этом их работа оплачивает их обучение. по-моему, замечательная программа.

эти студенты такие прикольные - как щенята, столько азарта и энтузиазизма :) прям, почти что себя-сколько-то-лет-назад вспомнила.

Скажу по секрету, что если завтра война, я побегу не на работу, а убивать врагов по списку, который веду с раннего детства.Начну с конца, что б ты, был первым.P

Мой друг, пишу тебе письмо
Мы ведь не виделись давно.
Не знаю мне с чего начать,
Так много надо написать.
Погода нынче за окном:
Дождь льет день за днем
Или жара в тени плюс тридцать
От солнечных лучей не скрыться.
А так дела идут обычно:
Работа, учеба, друзья - привычно.
Но не хватает мне тепла
И ласки, блеска глаз - тебя.
Твои слова мне не забыть,
Не знаю как мне дальше жить?
Любить, надеяться и ждать,
От вечной скуки "умирать"?
Или забыть - найти другого,
Простого, милого... чужого?
Хочу тебе я пожелать,
Любить и скуки не узнать.
Пусть жизнь твоя течет без тоски,
Одходит подводные камни в пути.
Пусть утром солнце душу согревает,
А первый луч меня напоминает.
Пусть счастье приходит, как в порт корабли,
И жизнь будет яркой и полной любви.
Жизнь замечательна, лишь надо понять,
Где любовь найти, как сберечь, удержать.
Напиши на письмо мне ответ
Всего одно слово "да" или "нет".
Нет - навсегда тебя забыть,
Да - ждать тебя и любить.

Момент, когда отчаянно требуется надежная мужская рука - это когда ты хочешь наконец свалить с работы домой, а ключ в скважине отказывается сотрудничать. И дави ты этого мерзавца хоть влево, хоть вправо, без толку. Приходят мысли о ночевках в не предназначенных для этого местах, об отсутствии безлимитки на офисном компе, о законе подлости...
... а потом ты звонишь в такси и используешь водителя не по назначению. То бишь просишь закрыть дверь.
Вывод:
- надо заводить парня
- или просить прибавки к жалованию, раз разъезжаю на такси
- или тягать гантели по утрам. чего делать не хочется
И вообще, какого мне не сидится дома в воскресенье? =__=
*ушла рисовать*

Rejuvenate Russian Team World Wide
Делайте сегодня то, о чем другие завтра подумают!
15 Январь 2009 г.
Miracle - продлить жизнь на 25 лет и больше!
Американские ученые утверждают, что употребление красного вина во время приема пищи может оказать на организм даже более полезное воздействие, чем призванные сохранить молодость диеты, сообщает издание El Mundo.
О наличии в красном вине антиоксиданта - ресвератрола, способного влиять на продолжительность жизни, было известно ранее. Но как показали новые исследования, полезное воздействие вещества не только сопоставимо с эффектом от низкокалорийных диет, но и превосходит их.
Как рассказывает издание PLoS One, найти отгадку ученым помогли французы, которые несмотря на то, что употребляют достаточно богатую жирами пищу, в основном отличаются крепким здоровьем и гораздо реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем американцы.
Дело в том, что французы, как и испанцы, обычно во время еды выпивают бокал вина, и именно этот напиток, содержащий ресвератрол, защищает организм от некоторых вредоносных последствий старения.
Ученые внимательно изучили воздействие ресвератрола на разные органы. Наиболее действенным оказалось влияние вещества на сердце. Также ресвератрол помогает поддерживать в нужной форме мышечные ткани и мозг.
Исследования проводились на крысах, которых разделили на три группы: первых кормили обычной едой; других - малокалорийной, с калорийностью примерно на 20-30% ниже, что в предыдущих исследованиях приводило к замедлению процесса старения, а третьим - давали добавку с малыми дозами ресвератрола.
Эффект наблюдался только у двух последних групп. Так, было отмечено, что низкокалорийная диета сокращает эти изменения на 90% и предотвращает старение сердца. Однако ресвератрол делает ещё больше, помогая избежать 92% изменений, происходящих в генах с течением времени и ухудшающих работу сердца.
На мышечные ткани как антиоксиданты, содержащиеся в вине, так и низкокалорийная диета оказывают примерно равное воздействие, снижая генетические изменения, способствующие старению, на 26%.
В случае с мозгом эти показатели составляют соответственно 13% и 19%, но в отличие от низкокалорийной диеты, ресвератрол не приводит к потере веса.
В предыдущих исследованиях отмечалось, что высокие дозы ресвератрола могут продлевать среднюю продолжительность жизни и снижать преждевременную смертность у некоторых беспозвоночных. Однако "мы увидели, что положительный эффект этой субстанции даже в малых дозах гораздо сильнее, чем мы считали", отмечает один из авторов исследования, профессор генетики Томас Пролла.
Ученые уверены, что их работа наглядно "демонстрирует, что включение в диету для людей среднего возраста и выше бокала вина или добавки, содержащей ресвератрол", сможет предотвратить старение столько же эффективно, как и питание с ограничением калорий и жиров.
Учитывая, что многие болезни пожилых людей связаны с процессом старения, "эта находка может иметь большое значение для здравоохранения, так как она позволит снизить заболеваемость некоторыми сердечно-сосудистыми заболеваниями и улучшить качество жизни людей", добавляют ученые.
"Болезни сердца, связанные со старением, - одна из наиболее распространенных причин смерти пожилых людей, поэтому данное открытие могло бы еще немного приблизить нас к улучшению качества их жизни", - считают авторы исследования.
Новый продукт Miracle, компании Rejuvenate WorldWide - решение Вашего долголетия!
Автор: Rejuvenate Russian Team World Wide на 15:57
1 коммент.:
Татьяна комментирует...
Меня буквально захватило чувство гордости за Компанию, за себя, за всех нас: ведь совсем скоро именно мы, начнём продвигать этот фантастический,чудодейственный,такой необходимый людям и долгожданный продукт!Уверена, что он будет интересен очень многим, чтобы не сказать ВСЕМ!Дух захватывает от перспектив, заложенных в нём!Браво всем, причастным к его созданию и продвижению!Спасибо Компании за ещё одну Возможность!..
17 Январь 2009 г. 13:56
Отправить комментарий

Американская школа в ЛуганоИнтересные заметки пишет Сергей Угримов на страничках своего жж. К примеру, сегодня он поднимает тему образования, и сравнивает обучение в американской школе г.Лугано, стоимостью 4 800 франков в месяц, с бесплатным обучением в школах Беларуси.
ugrimoffРейтинг белорусских школ высок, учащиеся показывают отличный уровень знаний во время тестирований по различным предметам, изучают иностранные языки, как основные предметы и как дополнительные на факультативных занятиях. Уже в начальной школе дети сносно изъясняются на английском, французском, немецком, польском языках.
Свободное перемешение по странам и континентам, использование новейших компьютерных технологий обязываетP детей и их родителей изучать иностранные языки, чтобы не ощущать себя за пределами Республики первобытным человеком.
В результате обмена школьниками между странами, можно сделть вывод, что наши школьники обладают более высоким уровнем знаний. Однако, западные школьники обладают более высоким уровнем бытовых пркатических заний и государственных законов.
Школьники Беларуси приобретают профессиональные навыки через центры профориентации, занятости населения, волонтерскую работу, развитие самоуправления. Интересен опыт проведения уроков граждановедения, где изучаются вопросы государственного устройства, идеологии страны, законодательства.
Дружеские взаимодействия школ разных стран позволяют обмениваться положительным опытом воспитания и обучения.
Думаю, всякое обучение идет только на пользу, даже в такой школе , как американская, в Лугано.

"Южный полюс. Сидят чукча и геолог.- Геолога, сказы, зенсина совсем белый бывает?
- Бывает!
- А совсем черный бывает?
- Бывает!
- А зенсина наполовину черный, наполовину белый бывает?
- Нет, не бывает.
- Значит, это был пингвин.".
Моряки экспедиции Васко да Гамы, первые из европейцев, обнаружившие пингвинов у южной оконечности Африки в 1497 г., почему-то сравнивали их с гусями. А английские моряки вообще поленились что-либо выдумывать и окрестили этих птиц чужим именем. Дело в том, что сначала "пингвинами" прозвали бескрылых гагарок - птиц, живущих на островах северной Атлантики - таких же черно-белых, неуклюжих и нелетающих. А затем это прозвище перешло и на пернатых "аборигенов" Южного полушария. А когда в 1844 г. в Исландии безжалостные Homo sapiens убили последнюю пару Pinguinus impennis, "южанам" окончательно перешло имя истребленной птицы.

О пингвине нельзя сказать "плохо летает". Правда и заявить о том, что он совсем не летает, было бы не вполне справедливо. А иначе зачем ему такой превосходный киль - костный вырост грудины, созданный природой для крепления летательной мускулатуры? Вот у страусов и киви киля нет, как и положено. А у пингвина он не только присутствует, к нему еще мощнейшие мышцы крепятся. Так что летает наш герой - только летает не в мирном небе Антарктиды, а в толще воды. И летает весьма резво - со скоростью до 40 км/ч!
"Есть в Антарктике самая редкая профессия на Земле - Переворачиватель Пингвинов.
Может она официально как-то по-другому зовется, но не в этом дело. Дело в том, что пингвин, если упадет на спину, то не может самостоятельно встать.
В нормальных условиях пингвин вообще-то никогда на спину не падает - то ли ему хвост мешает, то ли центр тяжести так расположен. Hо в Антарктике, рядом с аэродромами, там где летают всякие самолеты-вертолеты, пингвины так сильно задирают голову на звук, что некоторые из них возьмут да и брякнутся на спину без надежды встать самостоятельно.
И вот для этих-то целей и есть Переворачиватель Пингвинов. После каждого взлета или посадки он ходит вокруг аэродрома и ставит бедных пингвинов на ноги. Очень редкая и вместе с тем одна из самых-самых добрых профессий".
Конечно же это литературная шутка. Упавшему пингвину никакой Переворачиватель не нужен. Если птице понадобится двигаться побыстрее, она сама упадет на брюхо и лихо работая ластами заскользит по льду, яко на санках.
При таких способах передвижения хорошо развитые перья пингвину не понадобились - они у него жесткие, чешуеобразные. Правда, к сожалению, практически полностью лишенные пуха. Поэтому от холода наш герой защищается трехсантиметровым слоем жира.

Еще одно отличие пингвина от остальных пернатых - кости. У большинства птиц они полые, легкие. У пингвина же кости тяжелые, полностью заполненные костным веществом. Поэтому на поверхности воды наши герои не плавают, подобно пробке или утке, а значительно "проседают". Но пингвинам, как птицам ныряющим, это только на пользу. Если бы вода их легко выталкивала, как бы они смогли делать заныры на 250-метровую глубину?

Ошибается тот, кто думает, что пингвины жизни не чают без 60-градусных морозов и ледяных пейзажей. Их встретить и на юге Африки и Австралии, и на побережьях Южной Америки. А галапагосский пингвин подобрался прямо к самому экватору (найдите на карте Галапагосские острова). Однако в Северном полушарии пингвины так и не обнаружены - ни в живом, ни в ископаемом виде.
Размеры пингвинов также весьма разнообразны. Например, малый пингвин - размером всего 40 см и больше похож на игрушку, в то время как пингвин императорский достигает в высоту 120 см и вполне спокойно может клюнуть вас в плечо. А вот ископаемый пингвин Норденшельда мог бы клюнуть вас прямо в лоб, ибо ростом человеку не уступал, а весил целых 120 кг.
Самые большие скопления пингвинов (до ста тысяч пар) образуются отнюдь не от желания птиц "потусоваться" или провести митинг. Выведение птенцов и их охрана - вот важнейшее назначение многочисленных колоний. Так и теплее, и от врагов защищаться удобней. Ведь для пингвинов 40-50-процентная гибель птенцов и яиц - не выходящая из ряда вон трагедия, а суровая реальность.
"Защищаясь от злейших врагов поморников, которые воруют яйца и неокрепших птенцов, пингвин пускает в ход свое основное оружие - ласты. Удар наотмашь по ноге, обутой в унты или сапоги, уже чувствителен. Нечего и говорить о том, что, когда такой удар придется по незащищенной одеждой руке, вывих или перелом обеспечен".
(И. Цигинильский)

По убеждениям пингвины - моногамы, т. е., пары создаются практически на всю жизнь. Самец начинает кричать и ждет, когда на его неповторимую "серенаду" откликнется самка. "Спевшиеся" пары в итоге производят на свет яйцо, которое самка вскоре передает своему супругу, а сама убегает в море на прокорм.
Папаша бережно держит яйцо на лапах, прикрывая сверху складкой живота. Даже в самые лютые морозы температура в яйце не опускается ниже 33,6о С. Так и стоит пингвин-отец, фактически не шевелясь в течение 9 недель. За это время он ничем, кроме снега, не питается, поэтому к возвращению супруги может потерять до 40% своей массы. Но не это самое удивительное! Если самка вдруг по каким-то причинам к моменту вылупления не поспевает, самец находит силы и средства сам покормить птенца. Начинают работать особые железы, которые перерабатывают жир в сметанообразную массу. Вот это "птичье молоко" и сцеживает методом рот-в-рот самец своему птенцу!
Но вот, наконец-то, с "заработков" возвращается радостная откормленная мамаша. Самец передает ей ее чадо, а сам поспешно ковыляет в сторону "даров моря". Птенец еще покрыт пухом и плавать сможет только после линьки (где-то через полгода). Но он уже любопытен и начинает в трех-четырехнедельном возрасте от мамки отлучаться. Порой это заканчивается плохо. И дело здесь не только в "бандитах-поморниках". Вся беда в том, что пингвины - крайне чадолюбивы. Поэтому холостяк или самка, потерявшая птенца, постоянно готовы стянуть и "усыновить" зазевавшегося малыша. Иногда подобное усыновление завершается потасовкой, в результате которой сам птенец обычно гибнет.
Среди уже подросших птенцов наблюдают такое интересное явление, как "детские ясли". Это когда 20 и более пушистых подростков сбиваются в кучу. Считается, что их родители в это время ходят на "работу" (кормежку), а за птенцовой группой наблюдает несколько взрослых "воспитателей".
Только значительной удаленностью от центров цивилизации объясняется практически полное отсутствие пингвинов в культурно-мифологическом пространстве. P
По этой самой же причине пингвин не только не попал в фольклор, но, к счастью, избежал и "черного списка" истребленных птиц. Мясо у пингвинов, видимо, невкусное, за яйцами тоже никто особо не охотится. Правда, какое-то время из пингвинов вполне успешно добывали жир. Но сейчас эти птицы гибнут в основном из-за вторжения человека в их среду обитания. Так в Кейптауне (ЮАР) местные власти даже решили построить для пингвинов пешеходный переход, чтобы они реже гибли под колесами автомобилей.

Впрочем, в ХХ веке пингвины сумели активно вторгнуться в информационное поле. Забавная птичка заполонила множество мультфильмов, упаковок мороженого, всяческих эмблем, ею называют хоккейные команды ("Питтсбург пингвинз"), она символизирует знаменитую операционную систему Linux - главного конкурента Microsoft.
"По словам Линуса. впервые эти антарктические создания всерьез возникли как официальный талисман операционной системы в разговоре с двумя высокопоставленными линуксоидами.
Туве вносит свои коррективы в эту версию: "Он решил, что идея плохая - раз она моя. И продолжал думать о символе. Однажды мы были в Бостоне с Мэддогом и Генри Холлом. Они начали говорить о символике. Я им говорю: а может пингвин? Им понравилось. Вот после этого, я думаю, Линус и согласился, что это неплохая идея. Генри Холл упомянул о художнике, который может нарисовать пингвина, но этот вариант не сработал. Тогда Линус бросил клич в Интернете, чтобы ему присылали изображения пингвинов". Он выбрал вариант Ларри Юинга - графика, работавшего в Институте научных вычислений университета A&M в Техасе.
Это должен был быть не просто какой-нибудь пингвин. Во-первых, Линус хотел, чтобы у него был счастливый вид, как будто он только что оприходовал бочонок пива, а потом оттянулся с подругой. Но главное - пингвин должен быть узнаваемый. Поэтому, хотя у всех остальных пингвинов клювы и ласты черные, у талисмана Linux они оранжевые, как будто папа этого пингвина был селезнем. Возможно, Даффи Дак во время круиза по Антарктике закрутил короткий роман с местной птичкой".
(Линус Торвальдс, Дэвид Даймонд "Just for Fun")
Хочется верить, что именно симпатия человечества к пингвинам не позволит этим неповторимым птицам разделить судьбу бескрылой гагарки.
Анекдот в тему:
На улице жара 30 градусов. Мужик везет в рефрижераторе пингвинов в зоопарк. Вдруг на полпути машина ломается. Что делать? Мужик не растерялся - стал попутки ловить. Всех просит довезти по одному пингвину в зоопарк. Люди у нас добрые, соглашаются. Вот остался у него один пингвин, и тут как раз "новый русский" едет:
- Отвезите, пожалуйста, пингвина в зоопарк.
- Браток, нет вопросов!
Через два часа: довольный мужик моет свою машину. Вдруг видит "новый русский" обратно едет, а пингвин сидит на заднем сиденье и мороженое ест.
-.Я же просил в зоопарк отвезти.
- Да не волнуйся, браток, все нормально - мы и в зоопарке были, и в Диснейленде, сейчас в "Макдональдс" едем.
взяла отсюдаPwww.ytime.com.ua/ru/17/2007/39/188

Каждый раз, после того, как я прочитала нечто из современной литературы, я неизменно возвращаюсь к классике. Это как противоядие.P После многочасового держания в руках книги в твердой обложке с белоснежными страницами и тугим переплетом я страстно хочу будто излечиться чем-то потрепанным временем и руками и возвращаюсь к тому, что стоит давно на полке, лежит в библиотеке или куплено в букинистическом магазине.

Когда бываю в Москве, всегда захожу в магазин, где продают старенькие книжки, которые туда сдают по-моему недальновидные и не слишком умные товарищи. Это очень выгодно, во-первых, потому что книжица может стоить от 15 до 30 рублей, в то время как ее же новенькую мы покупаем за 200-300. А потом, я так люблю эти пожелтевшие странички! Это напоминает мне библиотеки, по которым я некогда ходила часами и просто, опираясь на стеллажи, листала книжки, просматривала их, впитывала в себя всего понемножку. И почему я не стала библиотекарем?:) Работа спокойная, хотя, конечно, пыльная.

В школе и в институте я читала очень мало, но то, что читала, прошло сквозь меня и осталось навсегда, в чем-то меня изменив.P Все-таки русская классика - Толстой, Гоголь, Достоевский, Тургенев и другие - все они зачастую слишкомP сложны для среднестатистического школьника, в том числе так было и для меня. Мой преподаватель по французской литературе в этом тоже признавался - в школе не читал совсем, а потом, после института, начал поглощать книги в огромных количествах.

На чтение нужно время, определенный настрой, только тогда за шуршанием страничек можно что-либо рассмотреть, прочувствовать, пропустить сквозь себя. Большинство того, что попадается мне на глаза сегодня в лучшем случае оставляет какое-то впечатление - понравилось/не понравилось, захватило/не захватило, скучно/интересно. P

Лет 5 Pназад я стала читать Мураками и Коэльо. Мне они нравились. Потом я дала почитать маме, которая, после прочтения 3 книги сказала : "Все одно и то же". Я сейчас ловлю себя на мысли, что сейчас не помню, что и в каком произведении происходило, кто был героем... Когда читаешь, то чувствуешь и ощущаешь, а потом - другая книга, и то, что было до этого безвозвратно теряется, либо перемещается в какой-то блок памятиP с заголовком "Всякая хрень", которая может пригодиться, а может и нет.

У меня дома нет как таковой библиотеки, а то, что есть, представляет собой какую-то нудную малоизвестную ерунду (особенно читателей в доме не было). Я стала покупать те самые потрепанные томики Блока, Чехова, Бунина, Тургенева, Марка Твена, Мольера и других.

В классике я нахожу ответ на множество вопросов. Там есть все.P Буду искать то, что потеряла.P Или обрету то, чего никогда не ведала.

Открытая и закрытая позиции.
Для того, чтобы танцор имел представление о позициях, на которых основаны его движения, используют закрытую и открытую позиции бедер. При открытой позиции бедра развернуты друг от друга выворотно. При закрытой позиции бедро опорной ноги закрывается к бедру рабочей ноги. Здесь пользуются аналогией с позициями классического танца.
В конечной точке шага вперед используют открытую позицию бедер. В конечной точке шага назад используют закрытую позицию бедер. Конечной точкой шага называют положение тела, в котором вес тела полностью сосредоточен на одной опорной ноге, а пальцы рабочей ноги указывают точку, из которой был сделан предыдущий шаг, предыдущий перенос веса. Как правило, этот момент приходится на музыкальный удар.
Когда танцор усвоит открытую и закрытую позиции бедер и может с уверенностью применять в любом шаге, в любой фигуре, можно переходить к следующему этапу.
Перенос веса.
В процессе шага существуют моменты, в которых вес тела находится сначала на одной ноге, затем на двух ногах и снова на одной ноге. Для тренировки устойчивости важным является положение, при котором вес тела расположен на двух ногах.
Упражнения на развитие устойчивости (на основных шагах самбы, румбы, ча-ча-ча)
1. Упражнение выполняется на счет, где на каждый нечетный удар вес располагается одинаково на две стопы, а на каждый четный удар вес переносится полностью. При переносе веса на рабочую ногу важно сохранять давление в опорной ноге как можно дольше.
2. Задача - максимально использовать силу опорной стопы. На каждый нечетный удар в шаге вес распределен между ног, причем одна нога стоит на всей стопе, а вторая на подушечке стопы. На каждый четный удар вес переносится полностью за счет сильной работы подушечки пальцев и стопы второй ноги.
Вынос рабочей стопы.
После того, как танцор освоил работу стопы, можно переходить к вынесению рабочей ноги.
Стопа рабочей ноги, при переносе ее с места на место, остается натянутой во все время движения. Колено рабочей ноги должно быть высоко поднято в момент, когда рабочая нога проходит рябом с опорной.
Это упражнение формирует красивую линию ног. На каждый нечетный удар красивая натянутая нога выносится вперед, на каждый четный удар совершается полный перенос веса. Выполняйте упражнение в удобном для вас темпе, постепенно ускоряя. Затем попробуйте выполнять его под музыку разного темпа.
Типичные ошибки при переносе веса:
1) - несобранный пресс. Расслабленные, несобранные мышцы пресса, как и распущенные мышцы ягодиц всегда являются большим препятствием для того, чтобы различные части тела (верх и низ) были связаны между собой, тем самым создавая гармоничное движение всего тела и красивые линии. Для того, чтобы исправить эту ошибку необходимо собрать пресс.
2) - встречается при тренировке шага назад. Она возникает в тои случае, если на нечетный удар при выполнении упражнений весь корпус встает над ногой, которой исполняется шаг. И тогда при полном переносе веса корпус заваливается назад . Чтобы этого избежать при шаге назад на нечетный удар в этих упражнениях необходимо оставлять вес по середине, точно между двух ног, ягодицы и пресс при этом должны быть собраны.
3) - возникает, если при переносе веса опускаться на бедро опорной ноги. При этом колено рабочей ноги остается очень низко, и поэтому не остается возможности провести дальше красивую высокую стопу. Правильно держать бедро при переносе веса на одной высоте с бедром опорной ноги. При шаге назад нет возможности вывести ногу с прямым коленом, если бедро рабочей ноги опущено вниз.
Секреты элегантности ног.
Элегантные ноги особенно важны для партнерши. Вы можете часами ходить по залу, разрабатывая колени и натягивая стопу - этого будет недостаточно для того, чтобы вы могли использовать ваши данные своей хореографии.
Вот несколько маленьких секретов для красивых ног: сохраняйте давление пальцами стоп в пол при движении.
Во французском хореографическом словаре подъем на полупальцы называется релеве. Вы можете использовать его в различных элементах и фигурах. При снижении в плие следите за тем, чтобы пятка оставалась на той же высоте, на которой она была до снижения. Вы можете использовать силу вашей стопы в фигуре свивл. Обратите внимание на то, как двигается опорная стопа - она полностью натягивается в момент переноса на другую ногу, используйте пальцы в этот момент для быстрого и сильного переноса веса. Это специальное усилие подушечкой стопы - оно подходит для любых других шагов, чтобы усилить выворотность стоп.
Тренировка силы и устойчивости стоп возможно с помощью упражнения деми плие (маленькое приседание) с использованием релеве. Выполняйте это упражнение как можно медленнее, следите за вертикальностью вашего корпуса.
Выворотность бедер определяет красоту их линий и максимальную включенность мышц тазовой области в работу, что усиливает и силовые, и скоростные, и эстетические показатели танца. Выворотность начинается в бедрах. Для того, чтобы добиться выворотности в стопе при движениях рабочей стопы вперед, после того как она пройдет мимо опорной, отводите пальцы сильно назад, выводя ногу внутренним ребром стопы вперед. Для отработки выворотности используйте позиции ног классического танца.
_
чуть позже напишу еще что такое "ротация", "контрация", об их соединении в танце, о руках.

Вчера была на выставке "Слышать. Видеть." фотография, компьютерная графика, музыка Стаса Герасимовича и Владислава Кондратенко. Понравились работы Стаса Герасимоча. Кондратенко только 2-3. А у первого просто прелесть. Мало того взяла там диск халявный, где в папке "бонус" такие чудесные работы, что просто восторг. Не знаю, что еще сказать. Вот таким банальным языком о вчерашнем. Может в данный момент я слишком нейтральна....

В двух словах: на выставке проходят мастер-классы по рисованию. Начинаются они в 14:00. В субботу. Рисуют с детьми художники, чьи работы красуются на выставке. Возраст детей от 4 до. лет.

P

Итак. Суббота. 13:30 Медленно подползаю к бывшему кинотеатру "Рекорд". Вокруг тишина. Наваливаюсь на дверь, чтобы ее открыть. Дверь деревянная. Тяжелая. Одно усилие и она поддается. Оказываюсь в уже привычном помещении. Но.узнать его совершенно не могу. Музыка надрывается в зале, женский голос в микрофон что-то вещает, где-то кричат дети, вокруг постоянное движение. Женщины (от 20 и выше) в разноцветных костюмах бегут из зала на второй этаж и обратно. Яркие, перстные, кислотно-желтые, красные, синее платья мелькают у меня перед глазами. В ушах несмолкаемый звон безумного количества браслетов, бус, украшений. Идет конкурс "танца живота". Сквозь голопузых женщин продираюсь на второй этаж, где собственно и расположен наш стенд. Если кто был там, представляете, длинный зал и в самом конце наши коробки, вещи, столы. Весь зал забит. С одной стороны репетируют, с другой переодеваются, в одном углу едят, в другом гладят. Там сидят на шпагатах, тут стоят на мостиках. То проползая под народ, то перешагивая, добираюсь до стенда. Честно, его я сразу не распознала. Увешанный разноцветными шалями и безумным количеством костюмов, он был неузнаваем. Моему недоумению не было придела! Как Вы помните, стенд развалиться может от одного дуновения, а тут.Множество вешалок, длинные платья, тяжелые сумки... Я не сдержалась и объяснила что к чему. Как окажется позже с первого раза люди понимают плохо. Разложились. Приготовились собирать деньги. До мастер-класса пять минут. В голове мысль: как дети будут рисовать в такой обстановке, в такой кампании, при такой музыке. Было немного не по себе.

Рисовать решили в буфете. Сдвинули столы, достали краски. Тема сегодняшнего дня: цветы. Детей было очень много. С каждой минутой число увеличивалось. Все хотели рисовать. Из наших приезжали Саша Жуков с бабушкой, Илюша Алексеев с мамой, бабушкой и сестренкой и Карина Косорева с мамой. Результат их работы: три замечательных рисунка.

Рисовали дети около часа, старательно, тщательно выбирая цвет, вырисовывая. Сашка то и дело улыбался и радовался успехам. Задача была нарисовать как можно больше ромашек и раскрасить их, чтобы получилась открытка к восьмому марта. Саша, внимательно выслушав, долго сидел над белым листом бумаги, потом уверенно взял синий карандаш и начал рисовать домик. "Какие цветы" -подумал Саша, - "лучше дарить дом!". (это мне потом рассказывала его бабушка). Разве он не прав? =) Но все же его рисунок наполнялся цветами, ярко-синие ромашки на желтом фоне. Что может быть лучше?

Если Саша рисовал энергично, воодушевленно, ловил одобряющие взгляды, то Илюшка творил тихо, стокойно, вдумчиво. Аккуратно вырисовывал каждую линию, подолгу рассматривал, что получалось, лишь изредка поднимал глаза и скромно улыбался. Зеленые ромашки с красной серединкой и радостный желтый фон - замечательный подарок к восьмому марта.

Каринка приехала позже всех и скромно сидела за столом, ожидая, когда ней подойдет художница. Рисовали розы. Рисунок в восточном стиле. Тонкие темно-синие стебли и изумрудные листья, темно-красные нераспустившиеся еще бутоны и ярко-оранжевые с позолотой цветы. Тончайшая работа.

Честно скажу, рисовать было сложно. Шум, суетня, женщины летающие туда-сюда с развивающимися шалями, то и дело задевающими кого-нибудь, суматоха и громкая музыка.но все это не помешало нашим юным художникам. Порисовали на славу, получили большое удовольствие и поучились у профессионала. Илюшка с Сашей сидели вместе и регулярно обменивались идеями, болтали и смеялись. В общем веселились=).

Мы же в свою очередь пытались работать. Среди полуобнаженных женщин, думающих только о танцах живота, набрать денег было невозможно. Поэтому мы взяли вещи и переместились в буфет, где были родители рисующих детей. Что могли, то сделали. Набрали за этот час рисования 1270 руб. Больше не получилось. Обидно, конечно... Мамы и папы больше думали о своих детях и следили за их творчеством и совсем не хотели слушать нас. День на день не приходится.

Я то и дело бегала к нашему стенду и регулярно снимала с него чей-то костюм. Может, я, конечно, плохо объясняю, но люди явно мои просьбы (не походить к стенду) держали в головах не больше пяти минут. Странно это для меня.

Но все же главный результат дня: три отличных рисунка и улыбки наших детей.

P

Маска.
Я пытаюсь разучиться дышать,
чтобы тебе хоть на минуту отдать того газа,
что не умеем ценить,
но ты спишь и не знаешь...
(с) Нау.
Людям иногда уготована их участь.. Одни рождаются с кармой "мне все под силу", другие - "нет, я слаб, и выпит до дна и у меня нет сил что-то менять".
В ней тихо тлели остатки огонька радости, жизни. Но неожиданно пришел он. Протянул руку, поднял, заставил зачем-то идти вперед. Довел до января и тихо подставляя плечо, когда она нечаянно оступалась. Так и шли, держась крепко ладонями и скрещенными пальцами, пока не добрели до магазинчика со звучным названием "Альтер-эго". Им стало любопытно, что там продают. Оказалось - маски. Продавец с ехидной, знающей улыбкой проворковал:
- Наденьте маску - ваша душа непременно станет другой, такой, какую вы захотите и вы станете самой совершенной личностью на планете.
Он проговорил, напряженно вглядываясь в выставленные на витрине образы.
-Смотри, вот она, вот.подходящая маска для тебя, примерь её. Тебе должно понравится, да и мне тоже.Мне кажется - это твое.
Девушка попробовала взять её в руки. Тонкие женские руки нащупали нечто холодное, гладкое, почти идеальное. От её движений улыбчивое лицо маски стало менять цвет - с белоснежно-мертвого на естественный, дышащий молодостью и силой.
Странно, но с того момента в ней стало жить что-то иное. Эта была совершенно другая грань личности. Девчонка, совсем не знающая этого мира, но постоянно стоящая против него на смерть, ещё не озлобленная, но умеющая вовремя выпустить когти из своих лап, если потребуется за себя постоять. И при этом она чувствовала, что рождена для этой сказки. Понеслась игра. День за днем, ночь за ночью, он кормил её сладкими красивыми словами, веселил комплиментами, носил охапки роз, аромат которых она почти явственно вдыхала на рассвете. Ужины при свечах, ночные ласки, сводящие с ума своей откровенностью и нежностью. Завтраки в постель, бессчетное количество этих завтраков.
Проблем почти не было. Не было. Не было. Не было.
Пришла весна. Срединный месяц не предвещал ничего плохого. Утро, как всегда - пожелание удачи на работе, легкий шепот на ушко с самым заветным словом "люблю", тепло чуть припухших от ночных поцелуев губ.
День прошел незаметно, он почти стерся из её памяти за ненадобностью и безликой серостью бытовой суеты. А вечером всё рухнуло. Ей было отказано в его милости. Она кричала, рвалась, билась в истерике, умоляя не совершать самого страшного греха на этом свете - не убивать. Он не понял. И, стиснув одной рукой её запястья, на живую продолжал сдирать маску, почти намертво приклеившуюся к лицу. Не рассчитал силы. Маска треснула, сотней осколков рассыпаясь на пол. На него смотрел уже другой человек. Абсолютно затравленный, пытающийся ладонями прикрыть кровь из раны на щеке. Бесцветные глаза были совершенно дикими и сумасшедшими.
Десять месяцев он лечил её, пытался спасти и помочь. Помочь поверить что в их жизни всё осталось как прежде. А вчера их история закончилось. Слабыми шагами она вышла за пределы из маленького мирка, полностью прогнившего и завывающего холодным январским ветром.

Колыбель. Пеленки. Плач.
Слово. Шаг. Простуда. Врач.
Беготня. Игрушки. Брат .
Двор. Качели. Детский сад.
Школа. Двойка. Тройка. Пять.
Мяч. Подножка. Гипс. Кровать.
Драка. Кровь. Разбитый нос.
Двор. Друзья. Тусовка. Форс.
Институт. Весна. Кусты.
Лето. Сессия. Хвосты.
Пиво. Водка. Джин со льдом.
Кофе. Сессия. Диплом .
Романтизм. Любовь. Звезда.
Руки. Губы. Ночь без сна.
Свадьба. Теща. Тесть. Капкан.
Ссора. Клуб. Друзья. Стакан.
Дом. Работа.
Дом. Семья.
Солнце. Лето.
Снег. Зима.
Сын. Пеленки. Колыбель.
Стресс. Любовница. Постель.
Бизнес. Деньги. План. Аврал.
Телевизор. Сериал.
Дача. Вишни. Кабачки.
Седина. Мигрень. Очки.
Внук. Пеленки. Колыбель.
Стресс. Давление. Постель.
Сердце. Почки. Кости. Врач.
Речи. Гроб. Прощанье. Плач.