Кто из нас не знаком с головной болью? Боюсь, таковых нет. А, если и есть, что
ж.. позавидуем счастливчикам белой завистью! Причин вызывающих головную боль
множество: банальная усталость в купе с бессонницей, внутричерепное давление,
остеохондроз шейного отдела позвоночника, мигрень… Продолжать можно еще очень
долго. Самое частое решение проблемы – прием обезболивающих таблеток. Средство,
конечно верное – несколько минут и вожделенное облегчение наступает.
При
этом все знают, что нехорошо это – чуть что за таблетками тянуться; что нужно
сходить к специалисту; что есть народные средства борьбы с проблемой. Вот о них
мы сейчас и поговорим.
1. Попробуйте расслабиться. Если есть
возможность, прилягте. Порой, чтобы победить головную боль нужно всего минут
15-20 спокойной тишины и, желательно, темноты, что бы боль отступила.
Можно
сделать массаж головы. Легкие, поглаживающие движения ото лба к затылку. Далее,
от темени вниз, к ушам. Cледом, от макушки к затылочной части, плавно спускаясь
к шее. Шею тоже помассируйте. Движения должны быть очень легкими, округлыми,
неспешными. Уделите внимание вискам.
Осторожный, нежный массаж этих зон
пойдет на благо разболевшейся голове
Теплая, не горячая вода и несколько капель эфирных масел: лаванды,
лимона, мяты перечной, майорана. Смешайте несколько капель эфирных масел с
морской или обычной поваренной солью или добавьте их в обычную пену для ванн.
Разумеется, можно добавлять эфирные масла непосредственно в воду, но не
забывайте учитывать при этом состояние своего организма – наличие аллергии,
кожных заболеваний, порезов…
Принимая ванну с эфирными маслами, помассируйте
свое тело. Ограничьте прием ванны 20-25 минутами, не более.
3. Чай из
листьев и цветов лаванды применяется в народной медицине, как средство от
головных болей.
4. Испытанное народное средство от головной боли -
картофельный компресс. Надо сварить картофель в мундире и приложить теплые
картофелины прямо в кожуре к области лба и висков.
5. Еще одно народное
средство от головной боли — приложить к вискам лимонную кожуру, очищенную от
белой мякоти, подержите несколько минут.
Спиртовая настойка лимонной корки
или верхнего ее слоя — цедры — обладает успокаивающим действием при нервных
заболеваниях.
6. Чтобы избавиться от постоянных мигреней, многим помогает
такое средство: разбить в стакане свежее яйцо, залить его кипящим молоком
доверху, быстро размешать и выпить. Так делать несколько дней, мигрень
прекращается.
7. Сделать хорошую заварку чая (зеленого или черного),
добавить в него щепотку мяты и выпить стакан такого чая. Через 10-15 минут
головная боль проходит.
8. И, напоследок, совет из области магического:
Людям, страдающим различными формами головных болей следует попробовать
постоянно носить на шее нитку натурального желтого
янтаря.
health.pravda.ru
