Ответ на комментарий Марко

Руки, руки... ноги – во! В общем, на первых этапах (когда не трассы ползаешь), руки не так уж и важны, они тебя только у стенки должны придерживать, а передвигаться лучше на ногах.

С утра вспоминал старый анекдот:
«Вчера пил с русскими. Чуть не умер.
Сегодня опохмелялся. Лучше бы я вчера умер»

Хотя я и пошёл вчера лазить не с “чистого листа”, на утро ноги и спина показали, кто есть кто. И пару синяков на коленках неожиданно нашёл.

Пойдёшь ещё – пиши, вместе веселее :)