Если у ребенка   аллергия  или он входит в группу риска по развитию аллергии, маме, кормящей грудью, приходится ограничиать себя в разных видах пищи. Иногда даже не знаешь, что можно, а чего следует опасаться. И все-таки здоровье ребенка важнее, ведь лечение аллергии  дело очень серьезное и не дешевое. Само грудное молоко не вызывает аллергических реакций у детей, но продукты, потребляемы матерью, могут сказаться на здоровье ребенка. все продукты можно подразделить на три группы- те, которые можно употреблять кормящей маме, те, употребление которых нужно ограничить и те, которые категорически нельзя.

Питание кормящей матери

 

ПРОДУКТ	МОЖНО	ОГРАНИЧИТЬ	НЕЛЬЗЯ
Мясо и мясопродукты	Говядина, нежирная свинина, мясо кролика, индейки, цыплят, курицы (при переносимости)	До двух раз в неделю - вареные колбасы, мысные деликатесы, сосиски, сардельки	Сыро- и варено-копченые колбасы, закусочные консервы
Рыба и рыбопроукты (при переносимости)	Треска, хек, минтай, судак, окунь	До одного раза в неделю - сельдь слабосоленая, жирные сорта рыбы (камбала, палтус)	скумбрия, морепродукты (крабовые палочки, креветки, крабы, раки), закусочные консервы
Молоко и молочные продукты	Кисломолочные продукты без ароматизаторов и фруктовых наполнителей (кефир, ряженка, простокваша, йогурт), неострый сыр, творог, сметана, козье молоко, сыр из козьего молока		Коровье молоко, сливки, кисломолочные продукты с ароматизаторами и фруктовыми наполнителями, глазированные сырки
Яйца		При переносимости-до трех раз в неделю
Крупы и макаронные изделия	Гречневая, кукурузная, овсяная, рисовая крупы, макароны
Хлеб и хлебобулочные изделия	Пшеничный,ржано-пшеничный, хлеб с отрубями, сушки. сухарики	До двух раз в неделю - сдобные хлебобулочные изделия, бисквиты
Пищевые жиры	Рафинированные растительные масла: подсолнечное, кукурузное, соевое, оливковое; сливочное масла	Сливочный марагарин	Майонез, кулинарные жиры
Сахар и кондитерские изделия	Галеты,несдобное печенье, патсила, зефир		Торты, пирожные с кремом, шоколад, мед, варенье, джемы из клубники, цитрусовых, винограда, тропических фруктов
Овощи	Картофель, капуста белокочанная и цветная, кольраби, свекла, кабачки, патиссоны, огурцы, тыква, морковь ()при переносимости		Томаты
Фрукты	Яблоки, груши	При переносимости: абрикосы, персики, дыня, вишня, черешня, смородина, сливы	бананы, цитрусовые, тропические фрукты, виноград, клубника, малина
Соки и напитки	Натуральные, предпочтительно яблочный и грушевый сок, фруктовые напитки, чай, питьевая бутилированная вода	При переносимости: абрикосовый, персиковый, сливовый, вишневый соки и нектары	Соки - томатный, апельсиновый, виноградный, из тропических фруктов, клубники, малины; газированный прохладительные напитки, какао, пиво, алкогольные напитки