КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ

Вторник, 12 Мая 2009 г. 14:02 + в цитатник

Цитата сообщения lusiie

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ

Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели. Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна.

Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это разозлило, ведь несколько лет назад ни одна из них и рядом бы со мной не встала, я тогда была очень красивой, длинноволосая натуральная блондинка, отлично сложена. Хотела закатить скандал, а потом немного успокоилась и, критически рассмотрев себя в зеркало, вынуждена была признать, что красота как была, так и осталась, вот только живот... Животище... Можно было, конечно, все списать на рождение ребенка, но многие мои подруги и после родов спокойно возвращались на подиум и рекламировали открытые купальники, а я расслабилась, успокоилась и вовсю вкушала сытую жизнь, не замечая тонких намеков мужа. Да, живот надо было убирать.

Убрать живот - значит очиститься от шлаков

Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот - очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.

Как происходит очищение кишечника. Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и брезгливости к подобному способу. Причем клизма, чтобы убрать живот, нужна обычная, на полтора-два литра, а не сорок литров через две трубочки, которые навязывают нам различные салоны и кабинеты, они только микрофлору вымывают. Клизма очищает кишечник, выводит шлаки, а значит, организм сам начинает сбрасывать объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени, селезенке жировую и водную защиту. Я делала клизмы через день и всего две недели, теряя постоянно как в весе, так и в объеме живота. Состав клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. За 14 дней в весе я потеряла 6 килограмм, в объеме живота - 10 сантиметров. Для первого этапа просто прекрасно, я считаю. На втором этапе нужно провести очищение печени, это поможет убрать живот еще больше, но я рассказывать об этом не буду, смотрите специальную литературу, как очистить печень, или читайте в интернете.

Убрать живот и спорт
Чтобы убрать живот, вам необходимо заниматься спортом. И даже не столько для того, чтобы убрать живот, а чтобы привести в тонус мышцы, чтобы поднять тонус успевшей растянуться коже и заставить ее сокращаться. Наша кожа - она не резиновая, и если вы будете убирать живот по моей методе, то есть быстро, она просто не успеет войти в форму, а значит очень вероятно, что без спортивных занятий на коже останутся затяжечки и полосочки, что абсолютно некрасиво. Чтобы этого не произошло, надо, убирая живот, направленно бить по проблеме.

Существует два упражнения, бьющие по животу точно в цель. Они известны всем - это упражнения на пресс и обруч. Кручение обруча разогревает мышцы талии, резко усиливает кровообращение и соответственно обмен веществ и в мышцах, и в коже. К тому же обруч позволит размять и подготовить мышцы живота к достаточно тяжелым упражнениям на пресс.

Никаких тайн в упражнений на пресс не существует, я вставляла ноги под диван и минут пятнадцать ежедневно занималась на пресс. Женщины, помните, чтобы убрать живот и поддержать тонус кожи, не надо подниматься высоко, как это делают мужчины, нет никакого смысла, сорок пять градусов от пола вполне достаточно, здесь важен темп и количество повторений. Умирайте, а пятьдесят повторений за один подход сделайте. Так вы дадите коже необходимую нагрузку. Если мышцы крепкие и пятьдесят мало, делайте сто, важно, чтобы последние 15-20 повторений делались через силу. Сделали, вставайте и снова крутите обруч, и так три повторения.

Убрать живот и питание
Если вы хотите убрать живот быстро, питание нужно не ограничить, но дифференцировать. Жирные и калорийные продукты исключите, иначе живот будет уходить медленно, а зачем растягивать процесс, жизнь-то короткая. Пить, чтобы убрать живот, нужно как можно больше, независимо от того, насколько хорошо работает ваша выделительная система. Работает плохо - принимайте мочегонные травы, но водообмен, чтобы убрать живот, должен быть активным.

Материал предоставлен порталом Женский журнал о моде и красоте Arabio.RU
Автор статьи - Ксения Райман

Рубрики:

Разное

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/witch/post102386526/">РљРђРљ РЈР‘Р РђРўР¬ Р–РР’РћРў Р—Рђ Р”Р’Р• РќР•Р”Р•Р›Р</a><br/>РљРђРљ РЈР‘Р РђРўР¬ Р–РР’РћРў Р—Рђ Р”Р’Р• РќР•Р”Р•Р›Р

РљРђРљ РЈР‘Р РђРўР¬ Р–РР’РћРў Р—Рђ Р”Р’Р• РќР•Р”Р•Р›Р 
РџРѕСЃРјРѕС‚СЂРµРІ РЅР° РјРѕСЂРµ РЅР° СЃС‚СЂРѕР№РЅС‹С… РјРѕР»РѕРґС‹С… РґРµРІСѓС€РµРє, СЏ СЂРµС€РёР»Р° СѓР±СЂР°С‚СЊ Р¶РёРІРѕС‚, РІРµСЂРЅСѓС‚СЊ СЃРµР±Рµ Р±С‹Р»СѓСЋ СЃС‚СЂРѕР№РЅРѕСЃС‚СЊ, Рё РЅР°С€Р»Р° РјРµС‚РѕРґРёРєСѓ, РїРѕР·РІРѕР»СЏСЋС‰СѓСЋ СѓР±СЂР°С‚СЊ Р¶РёРІРѕС‚ РІСЃРµРіРѕ Р·Р° РґРІРµ РЅРµРґРµР»Рё. Р–РµР»Р°РЅРёРµ СѓР±СЂР°С‚СЊ Р¶РёРІРѕС‚ Рё РІРѕРѕР±С‰Рµ Р·Р°РЅСЏС‚СЊСЃСЏ СЃРѕР±РѕР№ РІРѕР·РЅРёРєР»Рѕ Сѓ РјРµРЅСЏ РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РјРµСЃСЏС†РµРІ РЅР°Р·Р°Рґ, РІРѕ РІСЂРµРјСЏ РѕС‚РґС‹С…Р° РІ Р“СЂРµС†РёРё, РєРѕРіРґР° СЏ Р·Р°РјРµС‚РёР»Р°, С‡С‚Рѕ РјСѓР¶ РЅРµС‚-РЅРµС‚ РґР° Рё РїРѕРіР»СЏРґРёС‚ РЅР° СЃС‚СЂРѕР№РЅС‹С… РґРµРІСѓС€РµРє РІ Р±РёРєРёРЅРё, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ Р·Р°РіРѕСЂР°СЋС‚ Сѓ Р±Р°СЃСЃРµР№РЅР°. 
&nbsp;
РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ, СЃРЅР°С‡Р°Р»Р° РЅРё РїСЂРѕ РєР°РєРѕР№&nbsp; Р¶РёРІРѕС‚ СЏ РЅРµ РґСѓРјР°Р»Р°, РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РјРµРЅСЏ СЌС‚Рѕ СЂР°Р·РѕР·Р»РёР»Рѕ, РІРµРґСЊ РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ Р»РµС‚ РЅР°Р·Р°Рґ РЅРё РѕРґРЅР° РёР· РЅРёС… Рё СЂСЏРґРѕРј Р±С‹ СЃРѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/witch/post102386526/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Статистика

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ