Игра "Пальчиковый тренажер"

Интересно, а главное - очень полезно.

Читать далее...

Поделки из бумаги.

Поделки из бумаги.

Читать далее...

"Самый лучший салат из крабовых палочек"

"Самый лучший салат из крабовых палочек"

Рецепт

Пралине для ванны

Пралине для ванн - это средство, соединяющее лучшее от масляных плиток,
бомбочек и молочка для ванн.
Это целая куча ухаживающих, питательных растительных масел, сухое молоко, часто также мёд и эфирные масла или ароматизаторы.
Пралине может превратить вашу ванну в ванну Клеопатры!

и про мои пралине....

Журнал по изготовлению открыток.

Журнал по изготовлению открыток.

Читать далее...

Рецепт молочной ванны «Гейша»

Читать далее...

Активация вашего Денежного Древа Жизни.


Девушки,сама ещё не пробовала,но стало очень интересно.
Кого тоже заинтерисовало читаем дальше.
Я проведу вас через активацию Денежного Древа Жизни. Для начала сделайте глубокий вдох (пауза) выдох.

Сделайте еще один глубокий вдох – выдох. Делая это, вы начинаете настраивать свое тело, соберите всю свою энергию, мысленно представьте Денежное Древо жизни, расположенное в Высших измерениях.

Сделайте еще один глубокий вдох, вдыхая изумрудно зеленый цвет, – выдох. Теперь вы настроены и готовы получить энергию процветания и видение Денежного Древа Жизни. Мы начнем со встряхивания и пробуждения третьего глаза. Вы чувствуете нежный, энергетический укол в третий глаз, прямо между глаз над бровями, нежный укол света, пробуждающий третий глаз и встряхивающий энергию, чтобы вы смогли увидели Древо Жизни.
ЗДЕСЬ далее...
Милолика Покровская.

Сказочные практики, пробуждающие Душу.

 

СКАЗОЧНЫЕ ПРАКТИКИ ПРОБУЖДАЮЩИЕ ЖЕНСКУЮ ДУШУ.

 

 

 Круг женской силы - Женская воронка.

Это упражнение лучше делать утром после пробуждения.

Во всех практиках используется глубокое медленное дыхание цигун, одинаковые вдохи и выдохи на счет 6 или 8.

Все упражнения следует делать осознанно. Начинаем с суставной гимнастики ног.

8 круговых движений вправо и влево: стопы, колени, бедра, кисти, локти, плечи.

Если вы делаете вращение кистями, то внимание только в кисти.

Следующее движение показано на видео, но я его выполняю глубже.

Важно осознавать движение и направлять внимание в это место.

Исходное положение стопы параллельно полу, осознаем тяжесть под стопами и медленно начинаем вращение по часовой стрелке, только на стопах, тело прямое, 8-10 оборотов

Музыку лучше взять женскую, медленную о любви. Например Дева Премал или Бану Диди.

Следующее движение: поворот коленей по часовой стрелке, далее бедра, затем руки на пояс, поворачиваем талию, затем вращение грудью, шеей и вот здесь мы получаем женскую воронку, от земли вверх.

Далее все как в видео,

и медленно раскручиваемся обратно против часовой стрелки: осознавая вращение шеи, груди, талии, бедер, коленей, стоп по 8-10 оборотов очень медленно и внимательно.

Далее хорошо сделать практики предложенные ниже и закончить произвольным женским танцем, внимательно прислушиваясь к ощущениям тела, чего ему хочется. В конце лучше посидеть или полежать несколько минут.

 

 

Круг женской силы. Освобождение от связей

 

Круг женской силы -воронка на привлечение принца.

 

 

Открытки ручной работы!

Джоан живёт в Великобритании, замужем двадцать пять лет и имеет четверых детей. Джоан умеет шить, вышивать, вязать крючком. А несколько лет назад увлеклась созданием открыток своими руками. Её это так захватило, что она начала пробовать различные методы создания открыток ручной работы. Своё увлечение она превратила в бизнес. Джоан с удовольствием проводит занятия и семинари, продаёт свои изделия. Её доходы, как говорит сама Джоан, растут быстрее, чем она думала.

Открытки Джоан в основном с цветочными мотивами, объёмные и нарядные. Для изготовления цветов и листьев она использует трафареты, но подходит к этому процессу творчески. Джоан создает оригинальные композиции, использует различные методы для придания натуральности бумажному цветку. Бумагу для цветов она подкрашивает чернилами и фломастерами.


Читать далее...

Гель для умывания «Овсяное солнышко»

 На сайте  http://vsezdorovo.com нашелся рецептик чудесной натуральной умывалки. Очень хочу опробовать, а пока читаем и учимся...

Прошлым летом я делала эту умывалку. Почему летом? Летом я не пользуюсь кремами, как правило. И такая умывалочка в этом помогает, в ней масло и после умывания кожу не тянет. Такой гель для умывания хранить нужно в холодильнике и не более недели. Если хранить планируете дольше, то его нужно заморозить порционно (в силиконовых формочках для льда удобно это делать), и доставать незадолго перед применением, чтобы ледышечка растаяла  Делала умывалочку так.

 

Заварила в ковшике овсянку и смесь трав: череда, лаванда, календула. Заварила – т.е. залила смесь кипятком (1:2) и довела до кипения на среднем огне. Остудила.

Полученную кашу протерла через сито.                

Читать далее...

Базовый рецепт тонирующего бальзама/маски для волос

Нашла этот рецепт в группе "Натуральная косметика" на Одноклассниках. Рецепт от практикующего косметолога, проверен. Для меня он пока сложноват, но тем, кто самостоятельно занимается изготовлением домашней косметики и знаком со всеми составляющими, возможно подойдет:

около 20% - уходовое масло  для волос (кокос нераф., жожоба, лён,энотера, сапоте!,карите..) 

 +  8% эмульгатора (эмульс.воск,напр-р)

+  50-60%настойка хны или крепкий отвар

+ 1% консервант (экстракт грейп. косточки, прополис, малавит..)

+ 1% эфирные масла

+  активы до 100% (фитокератинчик!, экстракты овса, кашемира, шелка, пшеницы, витамины, протеины риса,керамиды...всё,что посчитаете нужным)

+ ПОДКИСЛИТЕЛЬ! (у меня это обычно яблочный уксус на травах, может быть молочная  кислота, лимонная и т.п.)  

ГОТОВО!  НАНОСИТЬ  НА ВОЛОСЫ ОТ КОРНЕЙ ДО КОНЧИКОВ И ДЕРЖАТЬ ОКОЛО 15 МИН. СМЫТЬ ВОДОЙ. Наслаждаться стойким цветом  и здоровой красотой волос.

Как избавить ребёнка от кашля играючи. Дыхательная гимнастика.


У детей сильно развит кашлевой центр, поэтому их довольно часто мучает кашель. Чтобы этого не допустить нужно с самого раннего детства укреплять дыхательные пути и лучше делать это играючи!

Можно дуть на одуванчики, сдувать пёрышки с ладошки. Очень полезная для развития лёгких игрушка – свисток, тем более что разновидностей свистков существует великое множество, так что ребёнок не заскучает. Очень увлекательная игра, если дуть через трубочку для коктейля в стакан с водой. Ребёнок дует, вода пузырится – весело и полезно, не только для укрепления дыхательных путей, но и для развития речевого аппарата. Деткам постарше можно надувать воздушные шарики.

Но помните, что дыхательные упражнения очень утомляют и могут вызвать головокружения, поэтому не стоит их выполнять более 5 – 10 минут.

Для того чтоб помочь ребёнку поскорее справиться с кашлем, предлагаем вам игровой комплекс дыхательной гимнастики (для детей с 2х лет). Этот комплекс развивает дыхательную мускулатуру, речевой аппарат, координацию движений, мышцы рук и позвоночника, способствует правильному ритмичному дыханию и произнесению звуков. Выполнять лучше до завтрака или после ужина.

Итак, проветрите помещение и приступайте.

Упражнение 1. ПУЗЫРИКИ.
Пусть малыш сделает глубокий вдох через нос, надует «щёчки – пузырики» и медленно выдыхает через чуть приоткрытый рот. Повторить 2 – 3 раза.

Упражнение 2. НАСОСИК.
Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза.

Читать далее...

Давай пошевеливай бедрами!

Спортзал на дому: Зумба (Zumba). Давай пошевеливайся!
Казалось еще недавно, танцы в стиле хип-хоп были самой популярной танцевальной «фишкой», но мода весьма капризная дама, и сегодня весь мир сходит с ума по зумбе. Расшифровывается это экзотическое название довольно просто - ритмичное попурри из латиноамериканских, испанских, африканских, женских восточных танцевальных мелодий и движений, совмещенное с аэробикой. Такой вот новый фитнес на латиноамериканский манер. Кстати, на колумбийском молодежном жаргоне слово «зумба» означает «быстро передвигаться», «жужжать» (аналог нашего «давай шевелись», «давай шурши»).

Уроки и история Зумбы >>>

Очень мощный обряд на привлечение денег


Для этого ритуала вам понадобятся:
1). 2 белые свечи
2). Ваша фотография

Ритуал можно делать только на привлечение денег для себя. Вы должны точно знать, для чего вам нужны деньги (можно желать для покупки какой-то вещи, а можно просто для жизни, если вам постоянно не хватает).

Ритуал необходимо сделать в четверг (день Юпитера) в час Юпитера (с 22 до 23 по вашему времени).
Возьмите две белые свечи – и нацарапайте иголочкой на каждой свече «Деньги. Богатство. Состояние». Свечи должны быть обязательно белые, так как белый цвет символизирует энергию Вселенной.
Сядьте поудобнее. Войдите в состояние глубокого расслабления (состояние Альфа). Чтобы войти в это состояние – медленно сосчитайте от 10 до 1.
Martina25
ДАЛЕЕ...

Развивающие игры (изучаем форму, размер, цвета))

 Альтернатива привычным рамкам-вкладышам. Сделаны из картона, носики - обрезанные канцелярские гвоздики, приклеены суперклеем.

Читать далее...

Лепим зайку из пластики. Мастер-клас

Вот нашла масер-класс  по лепке вот такого замечательного зайки из полимерной глины(в народе пластики)

Лепим...

Веселый календарь (панно в садик)

 Сшила панно и Насте в группу (старшая группа д/с) - "Веселый календарь".

все подробности тут<<<

Sarah Poulton

Sarah Poulton

Сайт

 

Sarah Poulton шьёт вручную вещи из войлока.

ДАЛЕЕ

Cценарии для кукольного тетра.

 http://www.happy-kids.ru/cat.php?cat_id=77-сценарии по мотивам русски сказок

http://www.solnet.ee/holidays/s9.html- спектакли к дням рождениям и праздникам

http://moikompas.ru/compas/scenarii_kukolnyh_spektakley_dly спектакли одного актера

http://www.solnet.ee/holidays/s3_73.html- новогодний праздник  для малышей 1-3 года  с кукольным театром.

 

http://www.solnet.ee/holidays/s3_55.html cценка для нового года, которую можно использовать как сценарий для кукольной поставки

http://www.solnet.ee/holidays/s3_77.html  новогодний колобок

Интересная диетка


Нашла вот такую интересную диету на одноклассниках, женщина пишет:

Могу поделиться опытом, как за 1 день сбросить 1 килограмм. Причем не очень голодная диета, по-моему.
7.00 - чашка горячего черного чая
9.00 - вареное яйцо
11.00 - столовая ложка распаренного изюма
13.00 - 100-150 г вареной без соли курицы (белое мясо)
15.00 - стакан томатного сока
17.00 - вареное яйцо
19.00 - зеленое яблоко
21.00 - стакан кефира.

Между этими приемами пищи нужно пить зеленый чай без сахара и воду, можно минеральную, но без газа.
Реально сбрасывается 1 кг в день!
Продуктов вроде бы немного, но постоянно что-то ешь.

За 10 дней она скинула 7 кг. Только на выходных она позволяет себе немного расслабиться, кушает все в разумных пределах, не злоупотребляя жареным, сладким и соленым.

А вот другая написала:

Я на этой диете, шесть лет назад похудела на 15 кг. Мне ее посоветовала врач. Только протекала она так: 5 дней, как расписано тут, потом 9 дней кушать можно всё, кроме сладкого, жирного и мучного и строго до 18:00. Потом опять 5 дней и так чередовать. Я за 2 месяца, такого питания скинула 15 кг. Советую, как эффективную диету. А и ещё у меня вместо изюма, был чернослив замоченный в воде.

Вот такая вот диетка! Я лично ее не пробовала, но отзывов о ней очень много положительных. Может кому-то она будет интересна).

P.S. Кейт Мос однажды сказала: "Самое вкусное - это чувствовать себя стройной!". Пусть нам всем будет ОЧЕНЬ ВКУСНО!