Плохо засыпал я с детства. А утром не разбудить. Сколько просыпал - то в школу, то потом в институт. Даже работу себе сначала нашёл такую, чтобы можно было приходить, когда хочется. Но задерживался и все задания выполнял. Но прошло время, возраст перевалил за полтинник и спать по ночам я стал ещё хуже, чем прежде. Однако, по утрам встаю исправно. Чаще всего под будильник сына, который не может его разбудить по полчаса, а мы вздрагиваем от первого звука. Конечно, в итоге мы оба не высыпаемся. Но, если засыпать раньше, то не исключено, что и хватило бы сна для полноценного отдыха? Как же заснуть?

Пользоваться таблетками не хочется. Я приверженец натуральных средств. И вот, буквально вчера мне попался на глаза список вариантов - Каменная валериана (Патриния средняя), Пион уклоняющийся (Марьин корень), Хмель обыкновенный, Пустырник пятилопастный (Пустырник сердечный), Мята перечная и мелисса. За рецепты спасибо Oleg 376, но мне подойдут не все из них, потому что валерианы на нашем дачном участке точно нет, да и возиться с различными корнями как-то не очень хочется. Другое дело - шишки хмеля. Я сразу вспомнил, что на соседнем заброшенном участке видел я их прошлым летом, но собирать не стал, не зная, для чего потом использовать. Вот, даже фотографии сохранились.

Ничего, этой осенью я точно всё сам соберу до последней шишечки. Сделаю успокоительное средство и буду поить всю свою семью, чтобы никто после двенадцати не глазел ни в телевизор, ни в экран компьютера. Все будем соблюдать режим ;-)

А в другом дневнике у wolfleo я обнаружил сегодня ещё одну интересную рекомендацию. Народная медицина советует использовать его при варикозном расширении вен. Готовится отвар, а потом смоченная в нём марля прикладывается к местам с признаками заболевания. Это нужно будет моей супруге показать - она, как и многие женщины-продавцы, страдает таким недугом. Думаю, ей будет интересно попробовать какой-нибудь из рецептов.