alinmir.ru/post360405278/

Для всех нас, работающих городских жителей, главная проблема со сном – это его недостаток. Однако бывает и такое: ляжешь спать в 11 вечера — и не можешь уснуть до трех. Такого рода бессонница является "побочным эффектом" стресса, невроза и просто интенсивной жизни в мегаполисе. 



 

Как ни странно, смягчить этот "эффект" можно… навестив перед сном холодильник. Что же нужно есть, чтобы хорошо спать?

 

В организме ка