у меня такое чувство что я на работу я ухожу что бы не думать и изображать человека
kaneda 0:34
*SCRATCH*
а ты не человек?
Геолог 0:34
когда я одна я впадаю в апатию и ничего не хочу
kaneda 0:34
хмммм
я, конечно, могу тебе начать советовать
но хочешь ли ты этого?(
kaneda 0:35
ой))
хотя искренне желаю помочь
Геолог 0:36
я честно говоря не уверена что хочу советов
скорее что бы ты поделился опытом
kaneda 0:36
ну это и будут советы
я ж советовать буду из своего опыта
Геолог 0:36
ввиду нашей с тобой тождественности любые советы на эту тему будут меня бесить
лучше расскажи о себе
kaneda 0:36
хм
можно и так
kaneda 0:37
короче так
сложно
я могу перечислить что я использовал и использую
Геолог 0:38
мне честно говоря интересно откуда это и почему
и где найти смысл?
kaneda 0:38
что откуда?
Геолог 0:38
апатия
kaneda 0:38
о это правильный вопрос
kaneda 0:39
очень правильный!
если у тебя появляются такие вопросы, ты уже молодец
Геолог 0:39
да я вообще ничего))
kaneda 0:39
итак
всё что я говорю, относится к моей системе миропонимания и той модели, которую я принимаю
kaneda 0:40
это дисклеймер)
в качестве предисловия
kaneda 0:41
вообще это не асечный разговор конечно
кратко
kaneda 0:42
два "компонента" (они очень условны, на самом деле это неделимо)
"сознание" и тело
нужно уделять внимание обоим
Геолог 0:42
" - группа ещё не пришла, мы можем пока познакомиться.
- ты уже мог заметить, я не очень хороша в болтовне.
- я тоже. так расскажи о себе.
- а разве это не пустая болтовня?
- хорошо, тогда расскажи о себе и умер ли бох."))))))
kaneda 0:42
*SCRATCH*
Геолог 0:43
что значит уделять внимание?
зачем?
kaneda 0:43
потом вопросы
kaneda 0:44
все "плохие" чувства и мысли приходят от того, что
а) ты не уделяешь внимание своему телу
б) ты захламляешь свое душевное пространство
корни твоей депрессии
а мы назовем это именно так
kaneda 0:45
в одном из этих моментов
или в обоих
что более вероятно
я сейчас уделяю внимание им обоим
и чувствую себя лучше
гораздо лучше
kaneda 0:46
пункт А - гимнастика, цигун, гигиена, сон
Б - образ мыслей и внимание
всё.
Геолог 0:47
а может это во мне было всегда? просто не было солучая вылезти
kaneda 0:47
это не важно
когда придет время ты поймешь что твое, а что нет
kaneda 0:48
для начала я разорвал порочный круг волевым усилием
направив себя на позитив
это аффирмации
затем остальная работа
kaneda 0:49
сейчас я перечитываю Хэй, занимаюсь делами, планирую и даю себе позитивный настрой
kaneda 0:50
иногда занимаюсь цигуном, каждый день отжимания, подгятивание, растяжки
читаю книги буддийских учителей
сейчас это мой основной пункт
kaneda 0:51
в принципе всё я беру оттуда
kaneda 0:54
резюме:
первое - это настрой и тело
второе - более глубокая работа и понимание
Геолог 0:55
это то понятно
интересно откуда брать силы
kaneda 0:56
тут я вижу две точки зрения
1) врач прописал бы тебе таблетки
2) "силы" у тебя есть, это иллюзия
Геолог 0:57
не физические
kaneda 0:57
дада
Геолог 0:57
душевные
kaneda 0:57
я понимаю о чём
начни
Геолог 0:57
когда я общаюсь с людьми мне кажется я вынужденно их в себе рождаю в ответ на эмоции собеседника
Геолог 0:59
мне показалось таким странным, что после того как я показалась людям в нормальном состоянии духа они начали естественно меня принимать и в плохом настроении
и не избегали
kaneda 1:00
ты много думаешь
не о том
Геолог 1:00
нет, я на них не изливала негатив, просто позитива было меньше и у меня было мало сил на то что бы слушать неинтересное
kaneda 1:00
туда и уходят все силы
Геолог 1:00
я думаю о том что мне важно
kaneda 1:00
возможно.
kaneda 1:01
я тоже думал что моё важно
Геолог 1:01
в выходные я вообще ничего не делаю
потому что не хочу
ничего
ну и потому что все запланированные встречи срываются а я не слишком сопротивляюсь
и потому что нет денег на то что бы сходить с кем нибудь попить кофе
Геолог 1:02
моё важно для меня, не всё, но рассуждения о людских взаимоотношениях не особо деструктивны
Геолог 1:03
на самом деле даже мои собственные мысли не деструктивны
они никакие
я не занимаюсь самоуничижением
kaneda 1:04
я написал несколько фраз и стёр все.
Геолог 1:04
хотя в каком то смысле это любимое доном хуаном индульгирование
т.е. замена пустыми рассуждениями реального действия
kaneda 1:04
если сейчас ты действительно хочешь изменить
действительно хочешь понять
Геолог 1:05
у меня нет сил хотть чего либо. просто я осознаю, что происходит что то не правильное
kaneda 1:05
осознание - уже очень большой шаг
Геолог 1:05
с другой стороны надо это просто пережить
любые внутренние процессы надо изживать до конца
kaneda 1:05
помнишь, ещё зимой ты говорила, что это надо пережить?
Геолог 1:06
да
продолжаю так думат
любые внутренние проццессы надо изживать
иначе я в это вернусь
kaneda 1:06
верно
начни делать это активными действиями
kaneda 1:07
силы появятся
уверяю
у меня было так
только каждый день у меня были панические атаки
постоянный ужас
Геолог 1:07
я насильственно могу себя вытащить, но это не будет изживанием, это будет просто отодвиганием внутренних процессов из зоны сознания
kaneda 1:07
всё это слова
Геолог 1:07
когда я это не переживаю в реальности, мне начинают сниться ночные кошмары
Геолог 1:08
день за днём
kaneda 1:08
так
ты говоришь "это"
что это?
т.е. когда ты уходишь от апатии?
Геолог 1:08
когда я не погружаюсь в себя
kaneda 1:08
ага
Геолог 1:08
раньше когда я погружалась в себя там небыло апатии
я так этого не боялась
kaneda 1:08
как давно это?
Геолог 1:09
что именно?
kaneda 1:09
апатия
есть ли конкретный старт?
момент, место, череда событий?
Геолог 1:09
я его не помню.
kaneda 1:09
ок
kaneda 1:10
это не важно
Геолог 1:10
у меня такое чувство что вся моя личная жизнь это просто побег из этого
kaneda 1:11
я очень хочу, чтобы ты была счастлива
ты хочешь изменить это?
kaneda 1:12
сейчас, когда ты понимаешь, что что-то не так
Геолог 1:12
я не знаю. а почему ты этого хочешь?
kaneda 1:13
это моё естественное стремление
я хочу, чтобы ты ответила на этот вопрос
однозначно
Геолог 1:14
я сейчас не могу ответить на этот вопрос.
завтра утром я скорей всего отвечу на него однозначно положительно
Почему то поганенько мне дома. Надо видимо всё таки на выходных тоже куда то выбираться.
Если на работе я болтаю с девушками и улыбаюсь постоянно и всегда, то когда прихожу домой это у меня выключается.
И приходят в голову всякие мезкие мысли Димы с его новой девушкой. Как бы я понимаю, что он хочет что бы и у меня всё было хорошо, но тот факт, что он не мой, т.е. нет его поддержки(а не любви) и больше не будет внушает страх почти до крика.
У меня вообще преследует ощущение того я лишаюсь чего то защитного. Сначала у Коли с Украины опявилась девушка и они вместе живут и она уже хочет ребёнка(на самом деле я за него лично рада, не всё же меня ждать, 5 лет и хватит). Потом умер дед месяц назад, т.е. по сути ушло моё детство. А теперь и я добилась своего и у Димы появилась девушка(отчего ж мне тогда так больно?). Я себя уговариваю тем, что всё уходящее сменяет новое.
Скоро разъедемся с мамой и это хорошо, хоть и становится страшно. Скоро это совсем скоро. Это уже через 2 недели.
Хорошо хоть ко мне Артём в роли соседа переедет. С ним так уютно.
А в понедельник меня вроде как оформляют на новой работе, это хорошо.
Иногда звонит Андриевский и вытаскивает меня из моей эмоциональной жопы, но это происходит лишь иногда и слишком надеяться на него не стоит.
Вот пиздец, извините меня. Пишет мне тут бывший от которого я так тяжело ушла и с которым мне было так больно расставаться:
я: а как твои дела?) он: у меня всё прекрасно. встречаюсь с замечательной девушкой Соней, цвету и пахну. я: рада за тебя) он: я просто удивлён что ты всё еще одна давно могла бы найти себе кого-нибудь, с твоими-то данными.
Пишу прекрасному человеку который в последнее время меня поддерживает:
я: ну зачем, зачем, зачем он мне написал?! он: не напрягай меня я: прости
Задумалась а не начать ли мне снова вести личный дневник. Именно личный дневник. Мне кажется мне стало не хватать возможности куда то изливать личные дрязги. Твиттер годен тольк для пары фраз, а мой жж стал очень публичным, он превратился в парфблог.
Поэтому если я всё таки решусь снова вести этот дневник, то здесь не будет каких то особо глубоких мыслей. Здесь просто будет место куда я буду и впредь изливать своих тараканов и прочее. Ну и думаю, что удалю к чертям всех чьего ника я не помню. Да и я думаю это не будет ни для кого особо важным, ведь меня уже давно никто не читает.)
А ещё я сюда буду сливать бред по соционике, этому моему увлечению тоже уже 2 года.) По ней я Достоевская.)