ALEANA_LIS, ну тут фифти фифти... многим помогает запись происходящего, чтобы взглянуть со стороны. но тут надо быть очень аккуратной и записывать только факты. а это ох как сложно)
ОЧень с тобой согласна, и сама всегда стараюсь думать только о хорошем, но иногда надо выговориться, а то эти дурацкие мысли просто разорвут меня. Надо дать им волю, а то чувствую, что перестаю их контролировать.