«Губительная сигарета!»

Час здоровья.

Ведущий 1: Курение врачи называют «малой наркоманией» - 80% людей, попавшихся на этот крючок, экспериментировавших с сигаретами, быстро становятся зависимыми от никотина. А когда подросток начинает курить до 18 лет, то вряд ли сможет избавиться от этого порока до конца своих дней.

Ведущий 2: Курение табака наносит огромный вред здоровью людей. От болезней, вызванных курением, ежегодно на планете умирает около 5 млн. человек, в том числе более 260 тыс. россиян. По последним данным статистики в России курят 65% мужчин и свыше 30 % женщин. К этому показателю приближаются и данные по распространению курения среди школьников: 50% мальчиков и 30% девочек.

Ведущий 1: Значительный рост потребления табачных изделий отмечается с начала 90-х годов. Несомненно, свою роль сыграла реклама на телевидении, в СМИ, на улицах. Активно ведется скрытая пропаганда в художественной литературе и кино, где положительные герои, (молодые, красивые, богатые, привлекательные личности, на которых хотят быть похожими все подростки), показаны курящими, а покупка ими табачных изделий определенных марок и фирм свидетельствует об успехе и привилегированном положение в обществе.

Ведущий 2: Курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от ¼ капли никотина, собака – от 1\2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100мг, или 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг.  никотина, из которых 3-4 мг. попадает в кровь).

Ведущий 1: Курильщик не погибает по тому, что доза вводиться постепенно, не в один прием. К тому же, часть никотина нейтрализует формальдегид – другой яд, содержащийся в табаке. В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20 тыс. сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина. Систематическое поглощение небольших, не смертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению. Никотин включается в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становиться необходимым. Однако если некурящий человек в один прием получит значительную дозу никотина, может наступить смерть.

Ведущий 2: Трудно даже перечислить вредные вещества, содержащиеся в табаке, их насчитали почти 1200. В течение нескольких лет ученые проводили наблюдение над 200 курящими и 200 некурящими людьми. Сравнительные результаты этого эксперимента, оказались не утешительными. За последние десятилетия ученые выяснили, что у людей не курящих стали обнаруживаться болезни, присущие курильщикам. Причина? Не курящие люди длительное время находились в помещении вместе с курильщиками. При курении в организм человека проникает 20-25% ядовитых веществ, а 50% вместе с выдыхаемым дымом поступают в воздух. А им дышат окружающие. Получается, что некурящие «курят». Появился даже специальный термин -  «пассивное курение». Вот и получается, что курильщик невольно приносит вред не только своему здоровью, но и здоровью близких ему людей.

Ведущий 1: Все очень хорошо знают, что курение  опасное занятие для жизни и здоровья. Но любопытство подпитывается многочисленными рассказами друзей и знакомых о том, что курить – модно, это приятно, да и бросить можно в любую минуту. А теперь мы  развенчаем известные мифы о курении.

Миф 1.

Курение успокаивает, позволяет расслабиться .

В реальности же:

Курение переключает внимание на хорошо знакомые действия. В кровь попадают такие вещества, которые вырабатываются организмом в ситуациях достижения победы, следовательно, создается видимость достижения победы, но реальная проблема остается.  Так же последние исследования показали, что курение не успокаивает, наоборот, оно повышает тревожность и ведет к депрессии.

Ведущий 2:

Миф 2.

Проще войти в компанию, завязать разговор.

В реальности же:

Кто говорил, что человек не войдет в компанию, если он не курит? Возможно, вы действительно приобретаете ключик, который позволяет стать членом компании, но он не является универсальным, не решает проблем, связанных с установлением отношений. Вам придется искать другие ключики, например алкоголь…

Ведущий 1:

Миф 3.

Курение приносит свободу.

В реальности же:

А как насчет материальной зависимости? И почему  так трудно бросить, если ты свободен?

Ведущий 2:

Миф 4.

Курение – не зависимость: брошу, если захочу.

В реальности же:

Зачем же выпускают пластыри против курения, жвачки? Почему появились врач, помогающие бросить курить?

Ведущий 1:

Миф 5.

Тот, кто курит, - взрослый.

В реальности же:

И правду, курение для детей и подростков – это уж слишком жестокий способ расправы со своим здоровьем.

Ведущий 2:

Миф 6.

Курение не приносит большого вреда. У многих родители курят – и ничего. Курить понемногу не вредно.

В реальности же:

Почему же столько взрослых хотят бросить курить, платят за это деньги и не хотят, чтобы их дети начинали курить? Две сигареты, которые выкуривает, к примеру, женщина каждый день или три ежедневные сигареты для мужчины сокращают их жизнь на год.

Ведущий 1:

Миф7.

От курения худеют.

В реальности же:

Вокруг столько полных людей, которые курят. Что же они не худеют? Другое дело, что люди бросившие курить, могут в первые месяцы поправиться. Просто они теперь по-другому ощущают вкус еды, ее аромат, у них появляется аппетит. Но если не переедать, быстро войдешь в норму.

Ведущий 2:

Курящая девушка выглядит привлекательно

В реальности же:

На самом деле 80% мужчин предпочитают, чтобы женщина не курила.

А теперь, я предлагаю всем присутствующим немного отдохнуть от полученной информации и ответить анонимно на вопросы теста.

Большинство ответов «А»

Увы, риск закурить у Вас очень высок, более того: если вам больше 15 лет, скорее всего, вы  уже покуриваете. Этому способствует все окружение: сигарета для вас – привычный атрибут взрослой жизни. Попробуйте это изменить сами или попросите помощи друзей,  или психолога.

Большинство ответов «Б»

Вероятность закурить в данном случае есть, но не такая уж большая. Вы видите, что курение в целом не одобряется и табулированной темой для вас не является. Так что тут можно слегка сместить положение дел в сторону осуждения курения.

Большинство ответов «В»

При настолько здоровом и правильном образе жизни вы можете закурить лишь только в одном случае: в знак протеста против авторитарности родителей.

Ведущий 1:  Теперь немного об истории возникновения табакокурения.

Курение табака возникло еще в глубокой древности. В Европу табак попал из Америки, где побывал мореплаватель Христофор Колумб. Высадившись на незнакомый берег, Колумб и его спутники увидели, что туземцы – взрослые и дети – держали в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного европейцам растения. Выяснили, что дикари традиционно используют листья для частого вдыхания дыма. Туземцы предлагали путешественникам покурить и воспринимали отказ как проявление враждебности или недоверия. Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушеных листьев «табакко»…и несколько курильщиков. Он рассчитывал развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так и произошло дым изо рта, поразил весь испанский двор. Вскоре табак попал во Францию: Жан Нико, посол Испании, привес листья и семена табака в подарок своей королеве Екатерине Медичи. От фамилии Нико и произошло слово «никотин» - так называют основной компонент табака, самый ядовитый.

Ведущий 2: Постепенно курение стало путешествовать по Европе, дошло до России, но активного распространения не получило, пока царевич Петр Алексеевич, постоянно общавшийся с чужеземцами, не научился курить…А потом стал царем и начал, как известно, вводить в России «европейские» порядки в том числе и пропаганду курения. При Петре 1 России появились первые табачные фабрики. Курение распространялось по всей стране. Тогда еще никто не знал, насколько опасна эта привычка.

Ведущий 1: Но постепенно в разных странах начали бороться с  табакокурением . Так, например, в конце 16 столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во тру выставляли на площади, французский король Людовик 13 издал указ о том, что аптекарям разрешается продавать табак только как лечебное средство. В Турции курильщиков сажали на кол. В Италии, в назидание потомству, пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене. В Англии по указу Елизаветы 1 курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее. В России в царствование Михаила Федоровича уличенных в первый раз наказывали палочными ударами, во второй – отрезанием носа и ушей.

 

Ведущий 2: А теперь проверим, что знаете вы о табакокурении и о вреде здоровью, которое оно наносит.

1.Назовите Родину табака?

(Если затрудняются то варианты ответов)

-Южная Америка

- Южная Африка

Южный полюс

2.Кто обнаружил в табаке никотин?

-Жан Жак Руссо

-Жан Поль Бельмондо

-Жан Нико

3. Екатерина Медичи использовала табак как лекарственное средство от…

-насморка

-мигрени

-простуды

4. В какой стране табак в 16 веке был объявлен «забавой дьявола»?

-Испании

-Италии

-в Бразилии

5. Самый популярный способ употребления табака в США до 19 века?

Курение

Нюханье

Жевание

6. В 19 веке в Петербурге запрещалось курить на улице. Нарушителей порядка строго штрафовали. Кто выступал инициатором запрета на курение?

-медики

-пожарные

-церковь

7. При каком царе за курение табака – «дьявольского зелья» в России секли кнутом, рвали ноздри и ссылали в Сибирь?

При Петре 1

При царе Михаиле Федоровиче

При царе Алексее Михайловиче

8. Когда отмечается Всемирный день без табака?

-31 марта

-31 мая

-31 августа

9. В какой стране заживо замуровали в стену пятерых монахов за то, что они курили табак?

-В России

-в Англии

-в Италии

10. Какое наказание для курильщиков существовало в России при царе Михайле Романове?

Сажали на кол

Отрезали нос и уши

Отрезали губы и нос

Ведущий 1:

11.В какой стране курильщика приравнивали к ворам и водили по улице с веревкой на шее?

В России

Японии

Англии

12. При Екатерине 2 в России начали…

Курить табак

Нюхать табак

Жевать табак

13. Сколько табачного дегтя попадает в легкие заядлого курильщика в течении года?

Около 100г

Около 1 кг

Около 20 кг.

14. Какой российский царь обязал своих подданных курить трубки, а курение табака стало косвенной причиной    его смерти?

Борис Годунов

Петр 1

Иван Грозный

15. Спустя какое время после курения сигареты никотин появляется в тканях мозга?

Спустя 7 секунд

Спустя 15 минут

Спустя час

16. В какой стране придумали зажигалку для курящих, играющую траурный марш?

В России

В Швейцарии

В Японии

17.  Какой предмет был изобретен во Франции специально для хранения табачного порошка?

Табакерка

18. В какой стране  первыми стали использовать для сигарет бумагу?

В Испании

Португалии

Китае

19. В какой стране, в назидание еще не пойманным курильщикам, выставляли на площади отрубленные головы злостных курильщиков с трубками в зубах?

В Турции

Португалии

Англии

20. Существуют ли сигареты, которые не приносят вреда? Нет.

Ведущий 2: А теперь давайте закрепим те знания, которые вы получили сегодня. Скажите, что нового вы сегодня узнали, какая информация о табакокурении вас удивила. Итог: ответственность за состояние своего здоровья несет сам человек. Только ему решать, быть здоровым или быть больным. Решайте сами, какой выбор сделать: курить или не курить.

 

 

Литература.

 

1. В объятиях табачного дыма//Шатровская ЦБС методический отдел.-2002г.
2. Горшкова Л. Я никогда не буду курить!/Людмила Горшкова// Читаем. Учимся, играем.-2009.-№2.-с.108-110.
3. Зуева М. Библиотеки – в помощь профилактике вредных привычек/ Е.Зуева// Школьная библиотека.-2006.-№4.-с.40-45.
4. Курение - наглядные примеры его труда//Здоровье.- 2005.-№6.- с.19.
5. Какова вероятность того, что подросток курит?//Здоровье.- 2009.-№20.-с.8-9.(Тест)
6. Маренина Т. Курить или не курить/Т. Маренина// Последний звонок.-2010.-№1.-с.6-7

Серия сообщений "В мире сценариев":
Часть 1 - Литературная композиция посвященная 140-летию со дня рождения Ивана Алексеевича БУНИНА (1870-1953).
Часть 2 - «Подросток и закон» Заседание Школы социально-правовых знаний «Альтаир»: круглый стол
...
Часть 33 - Да здравствует человек читающий! Литературно-художественная композиция.
Часть 34 - «ВЗЯТОЧНИЧЕСТВО КАК ВИД КОРРУПЦИОННОГО ПРЕСТУПЛЕНИЯ» (урок правовых знаний)
Часть 35 - «Губительная сигарета!» Час здоровья.
Часть 36 - Литературно – музыкальный вечер «В семейном кругу»
Часть 37 - первосентябрьский праздник "Здравствуй, школьная страна!""
...
Часть 40 - Этикет-урок «Азбука этикета»
Часть 41 - «Калина красная» информационно-познавательная программа
Часть 42 - час поэзии по творчеству В.Жуковского

 

Час здоровья

«Знай, курящий человек сокращает себе век»

 

Ведущий 1. Курение и молодежь – очень серьезная проблема, и проблема не только медицинская, но и социальная. В то время как в Европе и в Америке все больше и больше распространяется приверженность здоровому образу жизни, у нас заметна совершенно противоположная тенденция. И это положение нельзя изменить, не зная причин явления и не имея данных о его характере и распространенности.

 

Ведущий 2.Курение подростков вызывает тревогу по нескольким причинам.  Во–первых, те кто начал ежедневно курить в подростковом возрасте, обычно курят всю жизнь. Во-вторых, курение повышает риск развития хронических заболеваний (заболевание сердца, рак, эмфизема легких).  В–третьих, хотя хронические заболевания, связанные с курением, обычно появляются только в зрелом возрасте, подростки – курильщики чаще страдают от кашля, дисфункции дыхательных путей, образования мокроты, одышки и других респираторных симптомов.

 

Ведущий 1. Почему курят подростки? Давайте вместе назовем основные причины курения подростков.

1. Влияние сверстников, давление с их стороны.
2. Курящие друзья. Cтремление выглядеть «круто».
3. Удовольствие от того, что делаешь что-то запретное.
4. Стремление подражать взрослым, авторитетным людям.
5. Сигареты легко можно купить.
6. Снятие стресса.
7. Желание поступить наперекор.
8. Курящие родители.
9. Удовольствие от курения.
10. Примеры, которые видят по телевидению или в кино.
11. Потому что это опасно.
12. Влияние рекламы табака.

 

Ведущий 1. Никотин - один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака - от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли.  Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь). В течение 30 лет курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина. И сейчас мы с вами проведем небольшую викторину

Вопросы викторины:

 

 1. При курении человек вдыхает тот же ядовитый газ, что содержится в выхлопных газах автомобильного двигателя. Как называется этот газ? (Угарный газ, который, соединяясь с красными кровяными тельцами, уменьшает количество кислорода, переносимого кровью)

 

 2. Сколько известных канцерогенных веществ содержится в одной сигарете: 4, 10, 15? (В каждой сигарете содержится 15 различных канцерогенных веществ)

 

 3. Какой орган наряду с легкими больше всего страдает от последствия курения? (Сердце. Курение является одной из причин заболевания сердца.)

 

 4. Верно ли, что физические упражнения сводят на нет пагубное воздействие курения? (Неверно. Спорт ни в коей мере не нейтрализует вреда, причиненной курением организму.)

 

 5. Если человек выкуривает пачку сигарет в день ежедневно в течение года, сколько смолы оседает в его легких? (Около литра.)

 

 6. Верно ли, что курение вызывает сильнейшее привыкание? (Верно. Курение порождает как физическую, так и психологическую зависимость, это одна из причин, почему так трудно бросить курить.)

 

 7. Какой процент курильщиков заявляет, что хотели бы бросить курить? (85 %)

 

 8. Сколько сигарет необходимо выкурить, чтобы нарушить нормальный баланс кислорода и крови в легких? (Одной сигареты достаточно, чтобы увеличить сердцебиение, повысить артериальное давление и нарушить нормальное кровообращение и газообмен в легких)

 

Ведущий 2. Оказывается: если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь (в среднем) на 4,6 года по сравнению с некурящими; если курит от 10 до 19 сигарет, то на 5,5 года; если выкуренных 20 до 39 сигарет - на 6,2 года. Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка и в 30 раз раком легких. Ученые выяснили, что курение в ДВА раза опаснее для растущего организма, чем для взрослого. Сердце у курящего делает в сутки на 15 тысяч сокращений больше, а питание организма кислородом и другими необходимыми веществами происходит хуже, так как под влиянием табака кровеносные сосуды у подростка сжимаются. Теперь ваша задача заключается в следующем: каждой команде назвать как можно больше болезней в результате курения.

1. Инсульт
2. Гибель клеток и участков мозга
3. Старение кожи
4. Выпадение зубов
5. Изменение цвета пальцев и ногтей
6. Рак гортани
7. рак легкого
8. Инфаркт, стенокардия
9. Рак печени
10. Рак, язва желудка
11. Рак почки
12. Сужение кровеносных сосудов
13. Рак кишечника
14. Рак матки, бесплодие
15. Импотенция у мужчин
16. Рак мочевого пузыря
17. Остеопороз – хрупкость костей

 

Ведущий 1. При курении у подростка очень сильно страдает память. Эксперименты показали, что курение снижает скорость заучивания и объём памяти.  Также замедляется реакция в движении, снижается мышечная сила, под влиянием никотина ухудшается острота зрения. Следующий конкурс «Антиреклама». Вам необходимо придумать четверостишия на заданную рифму

1. Зря – нельзя, бросай  - меня
2. Вред – бред, табак – рак
3. Курить – вредить, береги – беги
4. Сигареты – конфеты, будешь – не забудешь

 

Ведущий 2. Способность бросить вредную привычку зависит от вас: вашей собранности, воли. Надо быть упорным и настойчивым. Начать курить легче, чем отказаться от курения.

 

Список используемой литературы

 

1. В объятиях табачного дыма/Методический отдел – 2002
2. Губительная сигарета/Отдел обслуживания – 2010
3. Источники Интернета

 

Составитель:

Н.В. Г

Серия сообщений "В мире сценариев":
Часть 1 - Литературная композиция посвященная 140-летию со дня рождения Ивана Алексеевича БУНИНА (1870-1953).
Часть 2 - «Подросток и закон» Заседание Школы социально-правовых знаний «Альтаир»: круглый стол
...
Часть 27 - «Хорошие манеры в любой ситуации» Урок нравственности.
Часть 28 - Литературно – музыкальная композиция «Эти песни спеты о войне»
Часть 29 - Час здоровья «Знай, курящий человек сокращает себе век»
Часть 30 - Экологическая игра «Дом в котором я живу»
Часть 31 - Вечер «Время дарить сердца»
...
Часть 40 - Этикет-урок «Азбука этикета»
Часть 41 - «Калина красная» информационно-познавательная программа
Часть 42 - час поэзии по творчеству В.Жуковского