Без заголовка |

|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
Скорее всего, каждый из нас, кто действительно мечтает похудеть, готов мучится и идти на жертвы ради желанных форм... Но что если у вас нету возможности делать это? Или вы просто никак не можете отказаться от кусочка тортика или сочного шашлыка? Выход есть!
Следуя этим пяти советам вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.
|
|
Без заголовка |

1. Прекрати пить калории!
Ты любишь пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ - чтобы набирать лишний вес! Если ты один раз подсчитаешь, сколько калорий ты «выпиваешь» и сколько грамм сахара потребляешь вместе с напитками, ты будешь поражена.
2. Пей больше воды
Замени часть высококалорийных напитков простой питьевой водой, этим ты не только избавишь себя от потребления лишних калорий, но и поможешь своему метаболизму – научно доказано, что клетке, чтобы поддерживать метаболизм на высоком уровне, постоянно нужна вода!
3. Не пропускай приемы пищи
Еда 1-2 раза в день - лучший способ «убить» твой обмен веществ и ускорить накопление жира! Тебе необходимы маленькие порции каждые 4 часа, чтобы поддерживать сахар в крови на постоянном уровне и помогать телу сжигать калории.
4. Составляй себе план питания!
Не имея четкого представления о том, что и когда ты будешь есть, скорее всего ты будешь нарушать свою систему питания постоянно! Планируй заранее, бери с собой маленькие перекусы, чтобы не быть застигнутой врасплох в случае, если у тебя не будет времени на еду!
5. Скажи стоп - «Ночным» бдениям у холодильника!
Это, несомненно, знакомо всем. Это так приятно и доставляет массу удовольствия. Но именно это – самый кратчайший путь к набору веса. Соблюдение диеты в течение дня может быть сведено на нет всего лишь шоколадкой на ночь, которую ты съешь за 5 минут! Разве ты к этому стремилась?
Эти 5 правил – все, что от тебя требуется! Попробуй заменить диеты на соблюдение этих простых правил, и ты будешь поражена каких результатов ты можешь достичь!

|
|
Без заголовка |
Нельзя одновременно иметь две судьбы — судьбу необузданного дурака и умеренного мудреца. Нельзя выдерживать ночную жизнь и быть в состоянии создать что-то днем. Нельзя позволять себе еду и алкоголь, которые разрушают тело, и все же надеяться иметь тело, которое функционирует с минимальным разрушением. Свеча, которая горит с двух концов, может, конечно, распространять ярчайший свет, но темнота, которая последует потом, будет долгой.
|
|
Без заголовка |
Очень радуюсь, когда нахожу на просторах интернета рисунки талантливейших людей. Инга Пальцер из их числа.
Иллюстрации совушек, милейшие, добрейшие, прошу к просмотру;)) совушки

|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
"Как забыть человека?" Никак. Его надо простить за его ошибки, он имеет на них полное право. Надо его простить за то что, не оправдал Ваших эгоистичных желаний им обладать, он свободный человек и имеет право выбрать лучшее для себя. И благодарить его каждый день за то, что он появился в Вашей жизни. Он принес Вам опыт. За это надо ценить людей.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
Делай со своей жизнью что угодно. Напиши книгу, сделай тату, покрась волосы в сумасшедший цвет, признайся в любви уже наконец. Ведь когда-нибудь от тебя останется лишь тире между двумя датами, и никто не знает, когда же наступит это когда-нибудь.
(с)
опубликовано
псевдо_мысли
|
|
Без заголовка |
Чтобы действительно родиться, надо родиться дважды. Первое рождение нам дают родители, второе мы даём себе сами — через сознательный и окончательный выбор действительно жить в этом мире и занять своё место в нём.
(с) Фрэнк Карделл
опубликовано
псевдо_мысли
|
|
Без заголовка |
почему за столько лет я никак не уясню простую истину
уходят все
люди - это самая непостоянная материя на земле
прими это, деточка, и больше не плачь
|
|
Без заголовка |
можно много говорить о своей боли, можно о ней тихо молчать
выкуривать её, заливать чем-то, кидать что-нибудь в стенку, срываться на кого-то
только потом останавливаешься на секунду и понимаешь - а где тут смысл?
пустота так и осталась
пустота, а в ней пульсирует боль
и хоть что сделай - выверни себя, выпотроши, закатай под асфальт
пока не пришёл тот момент, какой-то неизвестный и многим нужный переломный момент, - не отпустит
как ни крути
|
|
Без заголовка |


|
|
Без заголовка |
Наверное, на каждого человека есть лимит чувств, которые мы можем испытать по отношению к нему. Пережить, передергаться, перелюбить. И потом уже как ни крути - пусто. И вот сидишь, ничего не чувствуешь и понимаешь, что человек в тебе просто кончился.
©
опубликовано
псевдо_мысли
|
|
Без заголовка |
На самом-то деле у меня все о'кей, ребята,
Просто дорожки размыты морским прибоем,
Просто меня, как личность, стерли когда-то
Одной короткою фразой «я не с тобою».
И я с тех пор никого никак не ревную,
Никого не держу и мне ничего не нужно,
Я не ищу никакую «душу родную»,
Нечеловеческой верности, вечной дружбы…
Я идеальный слушатель для несчастных,
В три часа ночи, в Сети, на холодной улице,
Я утешала людей — и похожих и разных,
А они говорили мне «боже, какая ж ты умница!».
Все очень просто, друзья мои, выньте душу,
Будьте для всех чужими, по жизни прохожими,
Всей добротой и любовью ходите наружу…
Вам все еще хочется быть на меня похожими?
На самом-то деле, у меня все о'кей, ребята,
Все хорошо, зеркала прямы, я — предельно искренна
Я живу как хочу, я делаю то, что надо,
И стараюсь не думать о том, что это бессмысленно.
©
опубликовано
псевдо_мысли
|
|
Без заголовка |
Вы есть в ЖЖ? Я есть - blondfm.livejournal.com/
А кто у вас там есть интересный во френдах? Вот так чтобы вы читали каждый новый пост с удовольствием) Давайте поделимся ссылками.
Частично из моего:
odin-moy-den.livejournal.com/ - всем известное соо. Я не все посты смотрю, но всегда удивляюсь сколько же люди жрут)) Причем джанка, хлеба, масла, дешевого говна всякого.
anoreksik.livejournal.com/ - это я показываю всем глупым девочкам, которые говорят "мечтаю об ане", дурынды...
whatblondiesays.livejournal.com/ -мило, ярко, вдохновляет
malena-m.livejournal.com/ - черты лица не идеальные,но пристроилась же в нерезиновой. харизма есть, мило.
galant-girl.livejournal.com/ - девочка-усы)
http://otto-von-todd.livejournal.com/ - божественно рисует чувак
http://miss-tramell.livejournal.com/ - она охуенна! подписываюсь под каждым ее словом
http://ksenia-borodina.livejournal.com/ - смотрю фото дочки. девочка милашка, мамаша - обычная кисо
http://liebertine.livejournal.com/ -хто не знает либерман?) необычная красота
http://pushba.livejournal.com/ - абсолютно правильная телка. люблю таких
http://fit-2-fly.livejournal.com/ -стюардесса Эмирэйтс. Люблю такой тип внешности
продолжение следует....
Ваша очередь :)

|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |

Хотите уменьшить объем вашей талии? При этом нормально есть попробуйте протеиновую диету! 10 дней без углеводов и сахара.. Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае — это не так!
Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм из-за отсутствия углеводов и сахара сжигает жир. Если вам надо потерять всего несколько килограмм — не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо, вы не похудеете! Для людей с большим весом потеря веса достигает 10 кг за 10 дней.
1. Хлеб, мучные изделия, выпечка
2. Все крупы
3. Все молочные продукты
4. Сахар, заменители сахара
5. Все фрукты
6. Алкоголь и напитки, фруктовые чаи
7. Орехи, семечки, жвачки
8. Бобовые
9. Морковь, свекла, картофель, кукуруза
10. Маринованые грибы, овощи, квашеная капуста
11. Креветки, кальмары, крабовые палочки
12. Печень, паштеты
1. Любое мясо, сало, колбасы
2. Любая рыба
3 . Яйца
4. Грибы
5. Все овощи, кроме перечисленных выше
6. Вода
7. Кофе, черный и зеленый чай без сахара и заменителей
8. Оливковое масло, лимон, соль, перец, чеснок
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Мы скромные! Очень! А что? Не заметно???
Гуляем ночами, смеёмся безвредно.
Мечтаем о мире и тёпленьких тапках,
О мальчике первом, разнузданном, в шапке.
О ёлке и море, и ветре свободном,
О скромных оценках, и муже покорном.
Смеёмся, без грусти, идём, не рыдая.
И чтоб не случилось, всё будет, родная.
©
опубликовано
псевдо_мысли
|
|
Без заголовка |
Мужчины удивительные существа: любят сук, а живут с мышками, восхищаются девушками в мини, а своих девушек кутают в одеяла, трахают блядей, но ищут девственниц, любят, но изменяют.
И после этого вы говорите, что мы, женщины, странные…
©
опубликовано
псевдо_мысли
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
небо держится на звёздах,
как на гвоздях. а я держусь на тебе,
как ты на наркотиках.
©
опубликовано
псевдо_мысли
|
|
Без заголовка |
иногда самое трудное - забыть того,с которым по сути ничего и не было
©
опубликовано
псевдо_мысли
|
|
Без заголовка |
обязательно наступит такое утро:
она наденет лучшее платье
|
|
Без заголовка |
Ты идешь туда, где он может быть или где бывал, делаешь вид, что все и вправду хорошо. Но себя не обманешь — на самом деле все это ужасно, и очень больно. И можно как угодно хорошо выглядеть, купить новое платье, сделать новую прическу, тоску в глазах не уберет никакой мейкап.
Сергей Минаев. The Телки.
© опубликовано
псевдо_мысли
|
|
Без заголовка |
Мне очень хочется уйти, но что-то заставляет остаться.
Если человеку представляется случай помучить себя, он не так легко и откажется от этой возможности.
(с) Эрих Мария Ремарк. Черный Обелиск
опубликовано
псевдо_мысли
|
|
Без заголовка |
Чтобы стать счастливой, нужно перестать для начала кому то завидовать. Нужно быть собой и любить себя такую как ты есть. Есть комплексы? Избавляйся от них. Невозможно? А ты пробовала?! Все мы люди, у каждого вскакивают прыщи, не укладываются волосы, есть пару лишних килограммов и.т.д. Всё исправимо! Поставь цель, добейся, и перестань жаловаться на свою жизнь, всё получится.
(с)
опубликовано
псевдо_мысли
|
|
Без заголовка |
Каким бы не был ты цивильным, тихим и домашним придурковатая мартышка дремлет в каждом.
(c) Noize MC
опубликовано
псевдо_мысли
|
|
Без заголовка |
Делай вид, что у тебя всё в полном порядке, - посоветовал Джуффин. – Ты удивишься, когда поймёшь, насколько это эффективный метод. После того, как сумеешь обмануть сам себя, тебе вообще всё на свете станет по плечу.
(c) Макс Фрай, книга «Неуловимый Хабба Хэн»
опубликовано
псевдо_мысли
|
|
Без заголовка |
Однажды с утра становится всё равно -
Как и куда вас несёт,
Дальше он или ближе,
Какое вы с ним сегодня идёте смотреть кино
И что он там вообще говорит и пишет
(с)
опубликовано
псевдо_мысли
|
|
Без заголовка |
Мне очень хочется уйти, но что-то заставляет остаться.
Если человеку представляется случай помучить себя, он не так легко и откажется от этой возможности.
(с) Эрих Мария Ремарк. Черный Обелиск
опубликовано
псевдо_мысли
|
|
Без заголовка |
1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори <нет>.
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай - сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе - это мозги.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: "Будет ли это важно через пять лет?'
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай всё и всем.
29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша - она изменится.
32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя потому что он - Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
36. Состариться - более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. У твоих детей есть только одно будущее.
38. Все, что в итоге имеет смысл - это то, что ты испытал любовь.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Зависть - это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
42. Однако самое лучшее ждет впереди:
43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
44. Уступай.
45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.
|
|
Без заголовка |
Omnia vincit amor, любовь все побеждает. Если вы друг друга любите, все получится, а если нет – пора двигать дальше.
© Ирвин Уэлш
опубликовано
псевдо_мысли
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Не ждите, когда закончите институт, когда родятся дети. Хватит ждать, когда начнете работать,когда уйдете на пенсию, когда женитесь, разведетесь. Не ждите вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждите весны, лета, осени, зимы. Минуты счастья - драгоценны, это не конечный пункт путешествия, а само путешествие. Работайте - не только ради денег, любите - не в ожидании расставаний. Танцуйте - не обращая внимания на взгляды. Самая ужасная ошибка, которую вы можете совершить - это всю жизнь гнаться за целями, не замечая как мимо вас пробегает ваша жизнь..(с)
опубликовано
псевдо_мысли
|
|
Без заголовка |
а завтра
когда у вашего ребенка остановится сердце
вы побежите в больницу
и будете на коленях молить всех этих людей в белых халатах сделать хоть что - нибудь
вы будете требовать от них спасения
а потом, когда они со своей убогой зарплатой спасут вашего малыша
вы скажете, что всё это сделал господь
(с)
|
|
Без заголовка |
Делай сегодня то, что другие не хотят — завтра будешь жить так, как другие не могут.
(с)
опубликовано
псевдо_мысли
|
|
Без заголовка |
Нет таких проблем, которых нельзя было бы разрешить.
Поэтому исключите из своей жизни нытьё и депресснявочки.
Жизнь оканчивается только со смертью.
©
опубликовано
псевдо_мысли
|
|
Без заголовка |
Бриллиант, упавший в грязь, все равно бриллиант, а пыль поднявшаяся до небес, так и остается пылью.
(с)
|
|
Без заголовка |
Знаешь почему ты сейчас все не бросишь и не поедешь на море?
Да потому, что ты, блядь, очень любишь свою работу!
Когда в последний раз твой телефон выключался дольше чем на сутки?
Когда можно было встать во сколько хочешь?
Чтобы уважать себя не обязательно выплачивать ипотеку за однушку-студию 29 квадратных метров.
Чтобы быть в теме нет смысла читать «Коммерсант» или «Афишу».
Чтобы искать друзей не нужен Фейсбук.
Счастливые не спрашивают разрешения у начальства!
Хватит играть в условности, давай на чистоту!
Очень много мусора в твоей голове..
Жизнь слишком ценная штука, чтобы тратить ее на твоего генерального директора.
Пошли они все нахуй, пусть работают сами!
Если сейчас на тебя оглянулись или ты не до конца уверен, я повторяю – пошли они все нахуй.
Делай ничего!
Делать ничего - вовсе не значит ничего не делать…
Делать ничего – это, вообще, самое ахуенное, чем стоит заниматься.
Зима ТОЛЬКО в твоей голове, начини свою РЕВОЛЮЦИЮ ЛЕТА – делай ничего.
Ничего- это значит, что ты не ведешься на булшет, ничего — это твоя свобода жить своей жизнью, ничего — это все!
Лето никогда не заканчивается…
Волны всегда были и всегда будут…
Расслабься, вдохни, волна идет…
Такая вот реклама.
© не знаю автора
|
|
Без заголовка |
Ждать и надеяться — верный способ скоропостижно рехнуться, а вот носиться по городу и делать глупости — это именно то, что надо!
(с) Макс Фрай "Чужак"
|
|