ммм ))) Увидешь сталицу совецкой России ))) В житницу России еще по пути заглядывай (к нас тоесть)
Вот )) А насчет дыхания эт известна ))
А чтобы участить пульс надо часто и мелко дышать.. тогда у тебя будет не хватат кислорода и чтобы его быстрее и больше поставлять в органы сердце начнет биться быстрее.
а вот замедлить па моему можно только очень глубокими вдохами размеренными с задержками.