Я всегда восхищалась Эдитой Пьехой, в первую очередь как женщиной. Во все времена она старается выглядеть на 5+. И здесь есть чему поучиться. Даже сейчас, несмотря на тяжелое заболевание она старается быть на высоте.
Как-то я смотрела фильм об этой замечательной певице, в котором она рассказывала о себе, о своей семье, своем творчестве и прочее.
И естественно, Эдита Пьеха рассказала, что она делает, чтобы оставаться в форме. На тот момент у нее еще не было проблем с ногами, и она активно занималась спортом. И главное, правильно питалась. В своем интервью Эдита Пьеха рассказала, какие полезные продукты, для поддержания своей фигуры, она употребляет ежедневно. Я была удивлена. Что такая женщина есть простую гречневую кашу, сыр, молочные продукты - в общем самые простые, и доступные практически всем.
Этот рассказ зведы тронул меня, и я стала заниматься сбором информации о полезных и правильных продуктах питания. И оказалось, чем проще еда - тем больше от нее толку. А не так давно в интернете я нашла страничку http://ladyok.ru/news/a-325.html, где нашла список полезных продуктов питания.

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Хочу ребенка
Часть 2 - Сигареты разрушают гены
...
Часть 21 - Противозачаточные таблетки, как не поправиться.
Часть 22 - имбирь для похудения.
Часть 23 - Полезные продукты питания.