Малоподвижный образ жизни чреват многими неприятностями. дна из них нарушение двигательной функции позвоночника, сплющивание и деформация межпозвонковых дисков. В результате нарушается кровообращение в окружающих позвонки тканях и позвоночный столб усыхает. С возрастом многие люди теряют несколько сантиметров в росте, а старость вообще сгибает в дугу. Сохранить гибкость позвоночника, значить сохранить молодость и здоровье. На помощь придут не сложные упражнения из йоги для спины. Немного усердия и прилежания помогут освоить их. А следовательно применять потсоянно.