Я много чего перепробовала..но знаете, когда запор случается неожиданно и не дома (в отпуске, например, на море)-не совсем это все удобно. Поэтому для таких случаев у меня в сумочке фитолакс лежит. Он в форме жевательных таблеток. Вечером пожую-утром схожу в туалет безо всяких там проблем...так что советую взять на заметку))