Лично мне именно в домашних условиях из народных средств не помогало ничего от слова совсем. Мучилась ужасно, пока по совету врача не стала разжевывать изжогофф. Вот это реально оказалось стоящее средство, без всяких заморок помогает на ура. Так что мой совет всем страдающим рефлюксом-не полагаться на абы что, а покупать проверенные средства.