Доказано, что мелатонин-сз например обладает таким свойством, что на утро вам легче вставать, нет обычной вялости, утренней усталости и т.п. неприятных вещей. Я пью мелатонин уже 2 неделе и качества сна значительно улучшилось и вставать по утрам стало гораздо проще.