Когда Джонни Депп впервые увидел Ванессу Паради его больше всего впечатлили именно спина и осанка певицы. А ровный позвоночник это не только красивая осанка но и залог здоровья всего организма. Несколько несложных советов подскажут как сохранить красивую спину на долго.

1. 

После сумасшедшей трудовой недели хочется как следует отдохнуть, а мы отлично знаем что банальное валяние на диване перед телевизором не способствует полноценной релаксации. Как лучше организовать уикенд, чтобы стряхнуть усталость будней и приготовится к новым подвигам? Несколько простых советов я нашла в журнале "Магия красоты".

,

1. 1

где были эти рецепты четыре дня назад, когда я решила почистить кишечник?!

Фортранс на столько отвратителен на вкус, что я осилила только один литр за 2 часа, понятно что эффект был частичным. Потом была Варисара, после которой ничего нельзя есть, потому что не осталось ни какой микрофлоры в кишечнике, и закончилась Варисара первым в жизни запором О___о

и вот я уже проклинаю какую-либо чистку кишечника и божусь больше никогда так над собой не издеваться, когда мне попадаются два простых и на много более безобидных способа. что ж лучше поздно чем никогда.

1) очищение кишечника вазелиновым маслом:

Очищение кишечника вазелиновым маслом – старый, народный рецепт наших бабушек, который сейчас позабыт. И напрасно, так как вазелиновое масло оказывает потрясающее очистительное воздействие на кишечник: размягчает каловые массы и мягко их выводит. Вазелиновой масло продаётся в любой аптеке и стоит копейки, а поэтому чистка кишечника вазелиновым маслом доступна абсолютно всем.

Итак, чтобы очистить кишечник вазелиновым маслом вам необходимо на голодный желудок 2 раза в день выпивать по 1 ст. ложки масла, запивая его тёплой водой. В отличии от чистки кишечника касторовым маслом, вас не будет тошнить и процедура чистки пройдёт более мягко и спокойно.

Проводить чистку кишечника вазелиновым маслом необходимо 10 дней через каждые полгода, и вы будете всегда чувствовать лёгкость в кишечнике.

взято с  http://krasavica.net.ua/chistka-kishechnika-vazelinovym-maslom/

2) очищение кишечника отрубями:

Для того чтобы провести чистку кишечника отрубями вам необходимо:

• Отруби;
• Чистая минеральная вода без газа.

Отруби вы можете приобрести в любой аптеке, а также в отделах здорового питания супермаркетов.

Итак, чтобы провести чистку кишечника отрубями вам необходимо ежедневно 3 раза в день за 15 минут до приёма пищи съедать 1-2 ст. ложки отрубей, запивая их чистой питьевой водой (1-2 стакана). По истечении 15 минут вы можете есть и пить, что захотите.

Однако помните, что отруби нужно в обязательном порядке запивать водой, иначе эффекта от их приёма не будет, ведь тогда клетчатка не сможет впитать в себя жидкость и не разбухнет.

Обратите внимание на то, что вы в течение дня можете съедать не более 6-ти ст. ложек отрубей, иначе у вас может появится тяжесть в животе, боли и газообразование.

Как часто можно проводить чистку кишечника отрубями

Чистка кишечника отрубями длится месяц, и проводить её нужно не реже, чем 1 раз в год. Если же вам хочется всегда испытывать в кишечнике лёгкость и навсегда забыть о заболеваниях толстого кишечника, то вы можете принимать отруби постоянно по 1 ст. ложке в день, запивая 1-2 ст. воды. Оптимально время для постоянного приёма отрубей – утро.

взято с http://krasavica.net.ua/chistka-kishechnika-otrubyami/

От себя могу добавить, что насчет очищения вазелиновым маслом, сначала все таки стоит проконсультироваться со своими терапевтом. Вазелиновое масло не рекомендуется при проблемах с печенью, воспалительных процессах в брюшной полости и запрещено во время беременности.

Отруби же нельзя применять при гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивных поражениях желудочно-кишечного тракта, колитах и энтеритах инфекционной этиологии, при синдроме диареи, спаечной болезни брюшной полости.

Так что прежде чем приступать к любой очистке организма, сначала внимательно изучите вопрос и проконсультируйтесь с врачем. Тогда будет достигнут самый лучший эффект.

вот такая книжечка мне попалась на просторах интернета и до того понравилась, что не могу не поделиться=)

любое время года хорошо своими дарами природы и наша кожа любит вкусненькое не меньше чем мы сами. Мало кто знает что для красоты в расход идут не только традиционные фрукты и ягоды, но и овощи: капуста, картофель, баклажаны и т.д. В это книге есть множество простых и доступных рецептов не только для лица, но и для волос, ног, рук, шеи и всего тела.

скачать: depositfiles.com/ru/files/6886367