Цитата сообщения NATALIY__GLADUN

Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!

Оставаться в форме. Учимся танцевать!

Предлагаю  потанцевать, точнее  - поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу  предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку. Танцуйте!  Это поможет  быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!!! Ну что, начнем! "Бедра"


"Тряски"


"Тело"


"Шаги"


"Движения головой"


"Движения руками"


"Движения грудью"


"Вверх-вниз"

Серия сообщений "фитнес и красота":
Часть 1 - Чудо крем минус 20 лет
Часть 2 - прическа бант
...
Часть 11 - Зарядка Для Лица (Видео)
Часть 12 - ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 13 - Оставаться в форме. Учимся танцевать
Часть 14 - 10 минутная гимнастика
Часть 15 - Читаем по ногтям. Маникюр. Мастер-класс
Часть 16 - Домашняя зубная паста

Серия сообщений "отдых":
Часть 1 - "Поющие в терновнике"
Часть 2 - 10 принципов знака Зодиака: телец
...
Часть 23 - Secret Garden - Appassionata...очень красивая музыка для души
Часть 24 - ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Кларисса= (4 серии)
Часть 25 - Оставаться в форме. Учимся танцевать
Часть 26 - Моё солнце” /История шлягера/
Часть 27 - Михаил Турецкий представляет - Арт-группа Сопрано 10
...
Часть 45 - Нахалка. 4 серии из 4.2013 год
Часть 46 - Песня из нового сериала. К. Меладзе- Оттепель.
Часть 47 - Приколы рожениц Ли.ру (смешно и трогательно до слез) часть вторая.