-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vvmik-

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.09.2011
Записей: 1519
Комментариев: 197
Написано: 2508





ЗДОРОВЬЕ В НОГАХ: ОДИН МАЛЕНЬКИЙ СЕКРЕТ СОКРАТИТ ПОХОДЫ К ВРАЧУ

Четверг, 30 Марта 2017 г. 08:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗДОРОВЬЕ В НОГАХ: ОДИН МАЛЕНЬКИЙ СЕКРЕТ СОКРАТИТ ПОХОДЫ К ВРАЧУ

ЗДОРОВЬЕ В НОГАХ: ОДИН МАЛЕНЬКИЙ СЕКРЕТ СОКРАТИТ ПОХОДЫ К ВРАЧУ

Когда у вас болит спина или шея, вы идете к специалисту для массажа этой области. Но, когда у вас стресс или тяжесть во всём теле, стоит сделать массаж стоп, и всё как рукой снимает. Это далеко не способ релакса, а целая философия здоровья.

Здоровье в ногах: один маленький секрет сократит походы к врачу

Акупрессура, или точечный массаж, — лечение и профилактика заболеваний путем надавливания на определенные точки тела. Вам не нужны иглы или специальные приспособления, важно знать всего лишь определенные точки, которые отвечают за твои органы и их здоровье

. Об одной очень важной точке расскажем вам сегодня.

 

Точки на стопе

Данная точка акупрессуры расположена на плюсневой кости вашей ноги. Известно, что эта точка является очень мощной и способствует укреплению здоровья. Нажатие на нее дает потрясающие результаты, помогая избавиться от многих недугов.

Картинки по запросу acupressure points for liver in hand

ПОЛЬЗА ОТ НАЖАТИЯ НА ТОЧКУ

Избавление от боли

Вместо того чтобы убивать свой организм обезболивающими таблетками, нажмите несколько раз на данную точку акупрессуры. Особенно хорошо этот прием помогает при головных болях и неприятных ощущениях в нижней части спины.

активные точки на стопе

Снятие стресса

Современная рефлексология утверждает, что эта точка отвечает за внутреннее спокойствие. Давление на нее уменьшает стресс, а также способствует более быстрому принятию решений в трудных ситуациях. Кроме того, нажав на этот пункт можно избавить себя от усталости.

Антидепрессант

Каждый день трижды нажимайте на эту точку. Это защитит ваш организм от внезапных приступов паники, бессонницы и упадка сил. Заряд хорошего настроения обеспечен.

Против онемения конечностей

Эта проблема часто беспокоит не только людей в солидном возрасте, но и молодежь. Если онемели пальцы или рука, сильно нажми несколько раз на даннуюточку акупрессуры. Для излечения от данного недуга повторяй этот прием ежедневно в течение хотя бы 3 недель. Хорошие результаты тебя порадуют.

Картинки по запросу Массаж

Вот такая целебная точка есть на вашем теле. Акупрессура уже много веков занимает авторитетное место в восточной медицине. Китайские мудрецы уже давно поняли, что всё в нашем теле взаимосвязано и многие болезни можно лечить всего лишь нажатием на определенные точки.

источник

Опубликовала Ольга Филиппова , 28.03.2017
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Невероятные коты художника В.Стахеева

Вторник, 28 Марта 2017 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyiza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятные коты художника В.Стахеева.




Художник Владимир Стахеев - живописец-станковист, член творческого Союза Художников России. Он автор многих серьезных портретов и пейзажей.
И вот вдруг новая необычная серия - просто невероятных котов.
Посмотрите на эти работы. Как точно автор передал в них характер, эмоции своего героя в разных ситуациях жизни.





xudozhnik_Vladimir_Staxeev_06 (699x562, 146Kb)

Анна Ахматова



Мурка, не ходи, там сыч

На подушке вышит,

Мурка серый, не мурлычь,

Дедушка услышит.




Няня, не горит свеча,

И скребутся мыши.

Я боюсь того сыча,

Для чего он вышит?

читать далее

Метки:  

Жорж Сименон "Человек из Лондона" / радиоспектакль

Воскресенье, 26 Марта 2017 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyiza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жорж Сименон "Человек из Лондона" / радиоспектакль


ЖС 1.jpg
Жорж Жозеф Кристиан Сименон
(фр. Georges Joseph Christian Simenon)
13 февраля 1903, Льеж, Бельгия — 4 сентября 1989, Лозанна, Швейцария

— франкоязычный писатель бельгийского происхождения, один из самых знаменитых в мире представителей детективного жанра в литературе. На его счету 425 книг, среди которых около 200 бульварных романов под 16 псевдонимами, 220 романов под настоящим именем и трехтомная автобиография. Наиболее известен серией детективов о полицейском комиссаре Мегрэ.

Сегодня хочу предоставить вашему вниманию инсценированное произведение
Человек из Лондона

Социально-психологический детектив. В основе романов Сименона всегда лежат запутанные преступления, расследование которых напоминает головоломку. Героями произведений писателя становятся не профессиональные преступники, а обыкновенные люди, вынужденные не по злому умыслу, а в силу определенных обстоятельств, преступить закон.

слушать радиоспектакль

Метки:  

ТЕСТ ГЕНРИХА ФРИЛИНГА "ЦВЕТОЗЕРКАЛО" - ИНТЕРЕСНО!

Пятница, 24 Марта 2017 г. 16:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТЕСТ ГЕНРИХА ФРИЛИНГА "ЦВЕТОЗЕРКАЛО" - ИНТЕРЕСНО!

ТЕСТ ГЕНРИХА ФРИЛИНГА "ЦВЕТОЗЕРКАЛО"

Тест Генриха Фрилинга "Цветозеркало"
По утверждениям психолога Генриха Фрилинга тест точен в 97% случаях.
Итак, взгляните на рисунок, медленно обведите глазами круг.
Какой цвет задел ваш взгляд?  
Читать далее...

Метки:  

С возрастом приходит "утешение"..

Вторник, 21 Марта 2017 г. 07:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyiza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С возрастом приходит "утешение"...






ДЕТСТВО

Когда кругом все удивительно, ничто не вызывает удивления; это и есть детство. Антуан де Ривароль

Детство: чудесная пора жизни, когда все, что вам нужно сделать, чтобы сбросить вес, – это принять ванну.
Ричард Зера

Дети дерзки, привередливы, вспыльчивы, завистливы, любопытны, своекорыстны, ленивы, легкомысленны, трусливы, невоздержанны, лживы и скрытны; они легко разражаются смехом или слезами, по пустякам предаются неумеренной радости или горькой печали, не выносят боли и любят ее причинять, – они уже люди.
Жан Лабрюйер

Дети – это ангелочки, чьи крылышки укорачиваются по мере того, как растут их руки и ноги.
В жизни каждого подростка бывает период, когда он не может понять: как такие тупые родители смогли произвести на свет такого смышленого мальчика?

МОЛОДОСТЬ.

Молодость – недостаток, который быстро проходит.
Иоганн Вольфганг Гете

В каждом возрасте свои прелести, но в молодости еще и чужие.
Геннадий Малкин

Только молодость получает больше, чем тратит.
Владислав Гжегорчик

Юное поколение не только знает сегодня о сексе больше, чем я знал в их годы, но даже больше, чем я знаю в свои годы.
Сэм Левенсон

Человек молод, когда он еще не боится делать глупости.
Петр Капица

Быть тридцатилетним замечательно: выбор женщин гораздо больше. Молодые женщины кажутся моложе, те, что постарше, – не такими уж старыми.
Гленн Фрай


СРЕДНИЙ ВОЗРАСТ. ЗРЕЛОСТЬ.

Возраст самый приятный тот, что идет под уклон, но еще не катится в пропасть.
Сенека

Средний возраст – это когда еще веришь, что завтра будешь чувствовать себя лучше.
Лоренс Питер

Средний возраст – это когда ваш возраст становится виден в средней части вашего тела.
Боб Хоуп

Средний возраст – это когда на всякое новое ощущение смотришь, как на симптом.
Лоренс Питер

Средний возраст – когда из двух искушений выбираешь то, которое позволит тебе раньше вернуться домой.
Дэн Беннет

Средний возраст – это когда ты слишком молод, чтобы идти на пенсию, и слишком стар, чтобы получить другую работу.
Лоренс Питер

Одно из существенных удовольствий среднего возраста – разглядывать фотографии девушек, на которых ты не женился.
Лоренс Питер


60, 70, 80…

В пятьдесят мир начинает вас утомлять; в шестьдесят мир утомлен вами. Аксель Оксеншерна

В восемнадцать лет вас заботит, что о вас думают; в сорок лет вам наплевать на то, что о вас думают; в шестьдесят вы уже знаете, что никто вообще не думал о вас. Эймен Дэниэл

Нет стариков столь дряхлых, чтобы им зазорно было надеяться на лишний день. Сенека

Я ужасно боялась старости. Боялась, что тогда уже не смогу делать все то, что хочу. Но теперь я вижу, что мне вовсе не хочется этого делать.
Нэнси Астор в день своего 80-летия

Многие вышедшие на пенсию мужья обеспечили полную занятость своим женам. Элла Харрис

Мудрость не всегда приходит с возрастом. Бывает, что возраст приходит один.
В преклонном возрасте недостатки ума становятся все заметнее, как и недостатки внешности. Франсуа Ларошфуко

К восьмидесяти годам вы уже знаете все. Вот только как это вспомнить?
Джордж Бернс

С возрастом приходит только одно утешение: то, чего ты не смог получить в молодости, тебе уже и не нужно.

С уважением, Валентина Михайлова


Метки:  

34 ключа для анализа происходящих ситуаций

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

34 ключа для анализа происходящих ситуаций

34 ключа для анализа происходящих ситуаций

 

Ключи, которые будут полезны вам при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни.

1. Внешнее аналогично внутреннему.

2. Подобное притягивает подобное.

3. Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас.

4. Если вы что — то замечаете вокруг и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок.

5. Если вам что — то не нравится в других, следовательно, это присутствует в вас.

6. Если мы чего-то избегаем, значит, за этим скрывается боль или страх.

7. Совершая что-то, присутствуйте при том, что вы делаете.

8. Попав в какую-либо ситуацию, присутствуйте при том, что происходит. Если у вас появится желание сбежать, видьте, как вы это делаете.

9. Совершив поступок, не обвиняйте себя, а проанализируйте все, что происходило до, во время и после, включая ваши мысли, чувства и предчувствия, и извлеките из ситуации урок.

10. Ситуации порождаются или притягиваются вашими мыслями и блоками.

 

11. Наши блоки — это то, что мы должны узнать и понять об этом мире.

12. Если вы попадаете в одну и ту же ситуацию или постоянно болеете, следовательно, вы проходите какой — то урок. Что вы должны понять из этой ситуации?

13. Вы — причина того, что с вами происходит.

14. Не пытайтесь изменить мир или окружающих вас людей, измените сначала себя. Когда вы измените себя, изменятся и окружающие вас люди, изменится мир.

15. Если вы говорите себе и окружающим, что вы уже изменились, следовательно, вы не изменились совсем, это маска.

16. Если вы говорите себе и окружающим, что у вас в какой — то области жизни все в порядке, следовательно, там полный беспорядок. Это говорит маска. Именно здесь надо пристальнее всего вглядываться в себя.

17. Не рассматривайте даваемые вам советы и предлагаемую вам помощь как намек на ваши недостатки и неспособность самому/самой решить задачу.

18. Когда у вас нет чего — то, что вы хотите иметь, следовательно, вы либо не хотите, либо не намерены по-настоящему иметь это. Чтобы получить нечто определенное, опишите себе четко, чего вы хотите. Учитесь гранить кристалл мысли.

19. Никогда не думайте о том, что люди могут вам дать или что вы хотите от них получить. Поступая таким образом, вы теряете свою привлекательность.

20. Забудьте о стремлении быть сильным. Настоящая сила заключается в любви и внимании к себе и окружению.

21. Мужчина становится свободным и способным действовать, когда женщина, любя его, отказывается от обладания им.

22. Думайте о том, что хотите иметь, а не о том, чего не хотите.

23. Достаток не приходит от того, что вам не нравится жить в недостатке.

24. Ваше внимание — это канал, по которому течет энергия, чтобы напитать мысль. За мыслью следует творческая энергия.

25. Негативные эмоции не приносят того, что вы хотите, они приносят только то, чего вы не хотите.

26. Мечты и фантазии показывают вам ваш потенциал.

27. Воображение выводит за пределы ограничений и высвобождает наружу ваш потенциал.

28. Если вы все время повторяете себе, почему вы не можете иметь предмет своих мечтаний, вы никогда не получите его. Начинайте говорить себе, почему вы можете иметь желаемое.

29. Рассматривайте деньги и материальные предметы не с точки зрения удовлетворения собственных потребностей, а как инструмент для самопознания, более полного самовыражения и реализации своего потенциала.

30. Фокусируетесь на том, что хотите иметь, а не на избавлении от того, чего не хотите. Многие не знают, чего именно хотят, зато точно знают, чего не хотят.

31. Если вы не можете поверить в возможность чего-либо, у вас никогда этого не будет.

32. Обладание благополучием не так важно, как овладение процессом его создания.

33. Научиться создавать благополучие в своей жизни — это процесс вашего роста.

34. Вы пришли в этот мир расширять свое сознание получая опыт…

Ани Чоинг Долма
Иллюстрация: Roberto Weigand


Метки:  

Формула дружбы и другие секреты обаяния по методике спецслужб

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Формула дружбы и другие секреты обаяния по методике спецслужб

drugba

Иногда мы не можем завязать разговор или начать отношения не из-за того, что кто-то не желает этого. Возможно, дело в том, что мы не знаем формулы дружбы, неосознанно посылаем враждебные сигналы или совершенно не понимаем сигналов другого человека. Книга Джека Шафера (Jack Schafer) и Марвина Карлинса (Marvin Karlins)  «Включаем обаяние по методике спецслужб» даёт всё необходимое, чтобы устранить все препятствия на пути завязывания и укрепления любых отношений.


Метки:  

Как Я меняла свою жизнь

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 08:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как Я меняла свою жизнь

 

foto

Я уже писала, что я страстная УЛУЧШАТЕЛЬНИЦА своей жизни. А теперь хочу поделиться своим ОПЫТОМ в этом, как оказалось, совсем нелёгком деле.
Как водится, сподвигло меня на это увлекательное занятие совсем нерадостное событие в моей жизни. Жила я себе до 30 лет и думать не думала ни о какой эзотерике с психологией.


Метки:  

Разгрузить голову: три эффективных упражнения

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разгрузить голову: три эффективных упражнения

 

Девушка в тачке в лесу

Большие нагрузки, огромный объем информации, завышенные требования – рано или поздно мозг современного человека начинает вскипать. Ему необходим отдых: для этого кому-то из нас будет полезно погулять в тишине, кому-то – выплеснуть свои мысли на бумагу, понаблюдать за прохожими или просто подумать ни о чем…

Метки:  

Практика «Фиолетовый браслет» может изменить Вашу жизнь

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Практика «Фиолетовый браслет» может изменить Вашу жизнь

 

braslet

Американский священник Уилл Боуэн предложил великолепное упражнение, помогающее изменить свое отношение к окружающему миру. Суть его заключается в следующем. Наденьте на запястье фиолетовый браслет (его можно купить или сделать самому из любого подходящего материала) и в течение 21 дня попробуйте прожить без сплетен, критики, жалоб и недовольств. Если в какой-то из дней у вас все же вырвется слово осуждения или упрека, переоденьте браслет на другую руку и начните все сначала. Продолжайте это упражнение, пока не «продержитесь» 21 день, и вы увидите просто ошеломляющий результат.


Метки:  

Тест-картинка: Твой внутренний возраст

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 07:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тест-картинка: Твой внутренний возраст

c72abb79af4cefa980bbdc90203e0a9e

Психологами давно доказано, что внутренние лета зачастую не соответствуют внешним и физическим данным. Понятие возраста достаточно относительно: кто-то из нас начинает брюзжать раньше времени, а кто-то остается молод душой даже в преклонных годах.

Внутренняя молодость — очень важный аспект в жизни любого человека. Это вовсе не значит, что нужно впадать в крайность, молодиться и носить в почтенном возрасте подростковую одежду, вызывая улыбки окружающих. Само стремление — не стареть сердцем, хорошо выглядеть, путешествовать, узнавать новое — говорит о многом.


Метки:  

КАКАЯ ВАША ЖИЗНЬ НА САМОМ ДЕЛЕ (Тест)

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 07:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАКАЯ ВАША ЖИЗНЬ НА САМОМ ДЕЛЕ (Тест)

 

Ассоциативные тесты — ключ к нашему подсознанию. Они расскажут нам правду о себе лучше, чем наша логика и разум. Этот тест поможет вам определить, какой вы по настоящему видете свою жизнь, как справляетесь с трудностями, и что вам важно на самом деле.

Постарайтесь остаться наедине с собой, чтоб вас ничего не отвлекало. Читая вопросы, позвольте вашему воображению сформировать тот образ, который оно выбирает, а не диктует ваш разум. Правдивым будет именно тот, образ который придё к вам сразк после прочтения вопроса.

Запомните эти образы, прочувствуйте их, и только потом заглядывайте в ответы.

 


Метки:  

ОСТАНОВКА ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 07:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСТАНОВКА ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА


  Есть множество способов остановки внутреннего диалога. Базируются они все на одном и том же. Отсутствие внутреннего диалога- особое изменённое состояние сознания. А именно трансовое. Давно доказано, что в данном состоянии у человека открывается множество способностей в т.ч. телепатия, видение ауры, осознанные сновидения, астральные путешествия и прочее. Следовательно, нам необходимо…


Метки:  

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 07:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ. 1


Хочу вас познакомить с теорией психологических игр. Как уже многие знают, я  являюсь не только биологом и директором фирмы "Экола", выпускающей экологические биопрепараты для защиты растений от вредителей http://ekola.com.ua/ Примерно с 1996 года я серьёзно увлеклась психологией и биоэнергетикой и получила второе образование- психологическое.  Работая со своими клиентами я  применяю методы…


Метки:  

О чем думать перед сном?

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 07:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чем думать перед сном?


Хочу сразу предупредить читателя, что информация, которую ты прочтешь ниже, может перевернуть твое мышление, независимо от твоего желания. Поэтому рекомендую перед дальнейшим чтением быть очень внимательным и сосредоточенным. О чем ты думаешь перед сном? Какие мысли крутишь в голове? Готов поспорить, что ты не отдаешь себе отчет в том, что…


Метки:  

От дурных мыслей можно избавиться навсегда

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 07:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От дурных мыслей можно избавиться навсегда


Психологи предложили простой способ, как управлять своим настроением. Многие знакомы с такими моментами, когда охватывает беспричинное беспокойство, или дурные мысли и образы лезут в голову, не давая покоя. А порой закрадываются сомнения в успехе того или иного предприятия. Или постоянно думаем о человеке, который чем-то раздражает. Как избавиться от неприятных…


Метки:  

АНТИСТРЕССОВАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЗГА

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 07:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АНТИСТРЕССОВАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЗГА


На первый взгляд очень простые упражнения, а дают колоссальный положительный эффект, особенно когда нужно быстро справиться со стрессом, снять негативные эмоции, восстановить силы и включить собственный мозг для работы и принятия взвешенного решения! Проверено на себе — работает!Предлагаю и вам воспользоваться этой удивительной гимнастикой: ГИМНАСТИКА МОЗГА   (АНТИСТРЕССОВАЯ ГИМНАСТИКА для ВЗРОСЛЫХ…


Метки:  

Тест для вас. Выбери двери

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 07:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тест для вас. Выбери двери


Самопознание — главное условие для саморазвития. Ты не можешь понять другого человека, пока не научишься понимать самого себя. Этот очень интересный тест за короткое время успел стать популярным среди интернет-пользователей, желающих заглянуть за занавес и увидеть себя и свое будущее. Этот простой и незамысловатый тест очень правдивый. Всё, что тебе понадобится, — посмотреть…


Метки:  

Факты о психологических особенностях человека, которые Вас удивят

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 07:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Факты о психологических особенностях человека, которые Вас удивят


Человеческая психика остается одной из самых больших загадок для исследователей. Однако в мире каждый день происходят какие-нибудь открытия, и мир психологии – не исключение. 1. Когда речь заходит о влиянии плацебо на здоровье, то было обнаружено, что капсулы действуют эффективнее, чем таблетки, а уколы зачастую действеннее капсул (исходя из того,…


Метки:  

5 ВОСПИТАТЕЛЬНЫХ ПРИЕМОВ С ОБРАТНЫМ ЭФФЕКТОМ

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 ВОСПИТАТЕЛЬНЫХ ПРИЕМОВ С ОБРАТНЫМ ЭФФЕКТОМ


1. Чтобы ребенок успокоился, нужно его отвлечь  Цель: помочь ребенку справиться с негативными чувствами. Это большая ошибка родителей.  Фактически вы обесцениваете своего ребёнка, его чувства и его потребности. А это как раз прямой путь к тому, что очень скоро ребёнок будет отчуждённым от себя, станет автоматичным, пассивным и неуверенным в…


Метки:  

Поиск сообщений в vvmik-
Страницы: 76 75 [74] 73 72 ..
.. 1 Календарь