Что сделать, чтобы руки похудели? Диета для похудения рук. Меню. Отзывы.

Как похудеть в руках? Об этом расскажет семидневная диета с рисом. Меню.

Рисовая диета. 1-ый день.

Завтрак:

1. Чай зеленый (без грамма сахара!).
2. Рис с лимонной цедрой (маленькая порция).
3. Яблочко (красненькое).

Обед:

1. Салат (из различных овощей).
2. Рис с ложечкой оливкового масла.
3. Овощной бульончик.

Ужин:

1. Рис с морковкой.
2. Бульон из овощей.
3. Сок (без грамма сахара!).

Рисовая диета. 2-ой день.

Завтрак:

1. Апельсинчик.
2. Рис с цедрой апельсиновой.
3. Овощ (на выбор).

Обед:

1. Рис.
2. Овощной бульон.
3. Апельсиновый сок.

Ужин:

1. Рис (маленькая порция).
2. Стакан томатного сока.
3. Бульон овощной.

Рисовая диета. День третий.

Завтрак:

1. Порция риса с корицей.
2. Стакан сока (любого).
3. Половинка лимона.

Обед:

1. Огуречный салатик.
2. Рис с грибочками (жареными).
3. Овощной бульончик.

Рисовая диета. День четвертый.

Завтрак:

1. Фруктовый салатик с ложечкой хлопьев.
2. Рис с молочком (совсем нежирным).
3. Стаканчик воды.

Обед:

1. Салат из редисочки.
2. Рис с морковкой (отварной).
3. Апельсиновый сок.

Ужин:

1. Рис с петрушкой и укропом.
2. Овощной бульончик.
3. Стакан воды или сока.

Рисовая диета. День пятый.

Завтрак:

1. Порция риса с добавлением виноградика.
2. Несколько маленьких стаканчиков сока.
3. Помидор (свежий).

Обед:

1. Овощной бульон.
2. Рис (с зеленью и овощами).
3. Грейпфрутовый сок.

Ужин:

1. Рис с орешками (грецкими).
2. Овощной бульон.
3. Овсяные хлопья (пол мисочки).                                                                                                                                              

4. Рисовая диета. День шестой.

   Завтрак: