Dev4enki, spasibo za podderjku!!!
Da sama bez sptra nabrala 9 kg(k ekzamenam gotovilas', vot sei4as krasoty vozvrashay!!!
Tem bolee lubimi skoro priedet!!!][/URL]

мне тоже с детства 1ый тренер говорила худеть,и я худела,и сколько бы я ни худела,даже мне иренер(уже 2ой)говорила,что я худая,девчонки по команде говорили,что мне больше не надо худеть,а я все равно худела и считала себя ТОЛСТОЙ,а сейчас смотрю фотографии год назад,какой я была,блин там не точто толстая там действительна я СТРОЙНАЯ,сейчас бы такую фигуру,ну ниче думаю годик над сабой поработаю(да и всю оставшуюся жизнь буду над собой работать)и буду,как раньше!

Исходное сообщение twins89: да это точно УЖАС!!!А у тебя вес,после того как ты закончила с балетом,сам восстановился или тоже вечные диеты и ограничения?Я прсто знаю,тех,кто ничего особо не делал для восстановления прежнего веса,просто со временем организм перестроился,и вес сам ушел

вообще я склонна к полноте...но раньше я была нормальной...(в начальных классах) а потом училка по балету (чтоб её нах...) всё время меня дро*ила, типа Лена, худей, худей, худей...ну, я худела....и чё потом...да ниче, испортила себе весь желудок и вообще нарушился обмен веществ.
Закончила студию и послала всё нах...
Какая есть-такая есть....
Щас вроде всё нормально...я конечно бы похудела кг на 5, но боюсь, что похудею, а потом снова попрёт...
Так что к лету организм сам похудеет...
*Жду лета* ))
Вот...

LI 5.8.22

да это точно УЖАС!!!А у тебя вес,после того как ты закончила с балетом,сам восстановился или тоже вечные диеты и ограничения?Я прсто знаю,тех,кто ничего особо не делал для восстановления прежнего веса,просто со временем организм перестроился,и вес сам ушел

Исходное сообщение twins89: да так обидно ,когда зканчиваешь большой спорт и начинаешь набирать вес просто так,если есть как слон,то хоть не так обидно,хоть знаешь почему толстеешь.А так несправидливость какая то!

просто когда спортом занимаешься-все каллории сжигаются...а когда нет физических нагрузок - каллории превращяются в жиры и откладываются на попе, животе и везде....
ужОс.

LI 5.8.22

да так обидно ,когда зканчиваешь большой спорт и начинаешь набирать вес просто так,если есть как слон,то хоть не так обидно,хоть знаешь почему толстеешь.А так несправидливость какая то!

да уж...понимаю. я 8 лет занималась балетом...ежедневные репетиции...почти ничего не ела...
А потом закончила студию хореографическую и меня попёрло....ужас, я не знала чё делать...ну ничё...пережила.

LI 5.8.22

Ну смотря какая диета и как активно я занимаюсь спортом.Раньше например(я 10 лет занималась синхронным плаванием)чтобы поддерживать форму,мне приходилось ничего не есть после обеда т.к. тренировки были допозна,а вечером я не ем.И периодически устраивала себе разгрузочные дни.Ну и сладкое могла себе позволить только утром.А сейчас мне труднее бороться с весом,т.к. 4 раза в неделю по часу в тренажерке-это не пятичасовые тренировки каждый день(как раньше),а организм привык к большим нагрузккам.И как это обычно бывает,когда заканчиваешь профессионально заниматься спортом ,набирается вес даже,если ты очень мало ешь И приходиться себя ограничивать во всем.И эффективней просто очень мало есть,особенно ограничить потребление жиров и углеводов,причем привыкнуть к этому и питаться так всегда,а на жестких диетах,я хоть и быстро худею,но также быстро это все обратно и возвращается,а если,я за 6 месяцев сбросила 5 кг,то это надо очень "постароаться" чтобы их вернуть,разумеется,если питаться умеренно.

Исходное сообщение twins89: если к похудательному процессу подходить с мозгами т.е. худеть постепенно и заниматься спортом,то можно добиться очень хороших результатов,а,если резко отказаться от еды и вообще ничего не есть,то тогда,конечно,ничего хорошого не получиться,вес вернется также быстро,как и сбросился.
Я за свои почти уже 18 лет перепробовала столько диет,так что,если что обращайся.Желаю тебе успехов в похудании.

ну и как успехи?

LI 5.8.22

если к похудательному процессу подходить с мозгами т.е. худеть постепенно и заниматься спортом,то можно добиться очень хороших результатов,а,если резко отказаться от еды и вообще ничего не есть,то тогда,конечно,ничего хорошого не получиться,вес вернется также быстро,как и сбросился.
Я за свои почти уже 18 лет перепробовала столько диет,так что,если что обращайся.Желаю тебе успехов в похудании.

Насколько я знаю, ни к чему хорошему все эти диеты не приводят.