-ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (1)

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в vladara

       -Подписка по e-mail

       

       -Интересы

      кулинария литература любовь музыка народная медици

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 26.02.2011
      Записей: 3283
      Комментариев: 97
      Написано: 3650





      Игра на развитие речи. Слуховое внимание, речевая память, речевой выдох

      Суббота, 16 Июня 2018 г. 20:03 + в цитатник
      Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Игра на развитие речи. Слуховое внимание, речевая память, речевой выдох


       

      Представленный ниже материал может быть использован и для освоения темы "Словесный состав предложений" - деление предложения на слова, подсчет слов, определение последовательности слов и т.п.

       

      игры на развитие речи, распространение предложений, кто больше повторит, развитие речевой памяти, развитие слухового внимания, развитие продолжительности речевого выдоха./1455673669_udlinyayuscheesya_predlozhenie_3 (700x490, 117Kb)

       

       Открытая группа в "Одноклассниках" по развитию речи детей "РЕЧЕГРАД"  http://ok.ru/logovlad


       

      Рубрики:  ЛОГОПЕДИЯ

      Образование сложных слов (2 корня) в детском саду

      Суббота, 16 Июня 2018 г. 20:02 + в цитатник
      Это цитата сообщения logopedskype1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Образование сложных слов (2 корня) в детском саду

       


      слова с двумя корнями в детском саду, сложные слова для дошкольников, /1457604449_1 (700x492, 72Kb)

       

      Сообщаем детям, что на свете есть просто слова, а есть слишком умные слова, которые взрослые придумали для себя. Для этого, взрослые взяли и просто посклеивали некоторые слова вместе. Давайте проверим, сможете ли Вы узнать из каких слов были склеены умные слова. Вот они.

      Цементовоз, молоковоз, мясопродукты, хлебобулочные изделия, семицветик, овощехранилище, птицефабрика, самосвал, птицелов,  кашевар, землетрясение, паровоз, четырёхэтажный, ледокол, вертолет, пылесос.

      Не обязательно отрабатывать все из приведёных здесь слов. Если видите, что дети с легкостью справляются с заданием, переходите к следующему этапу - не "разбираете", а образовываете слова. Если же задание давалось детям с трудом, не спешите переходить к следующему этапу.


      Теперь предлагаем детям научиться составлять взрослые умные слова. Говорим, что для этого просто «склеиваем» два слова и получаем новое, взрослое  словечко.

      Кто зверей ловитЗВЕРОЛОВ
      Как назвать того, кто 

      Читать далее...
      Рубрики:  ЛОГОПЕДИЯ

      ЭКСКУРСИИ ПО АВСТРИИ, ВЕНЕ ? НЕТ, ПРИГЛЯДИТЕСЬ ПОВНИМАТЕЛЬНЕЕ - АЙКЮША... ЧТО ЭТО ???

      Суббота, 16 Июня 2018 г. 20:01 + в цитатник
      Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ЭКСКУРСИИ ПО АВСТРИИ, ВЕНЕ ? НЕТ, ПРИГЛЯДИТЕСЬ ПОВНИМАТЕЛЬНЕЕ - АЙКЮША... ЧТО ЭТО ???

       


       

      Чтобы никого не вводить в заблуждение, сразу хочу заявить, сейчас  и здесь (на этой интернет-странице) у Вас есть прекрасная возможность убить сразу двух зайцев:

      1. познакомиться с отличным способом быстро и качественно найти себе спутника (частного русскоязычного экскурсовода/гида) для путешествия, например, по ВЕНЕ, а так же,
      2. узнать о существовании уникального сайта с РАЗВИВАЮЩИМИ онлайн-играми для детей!

       

      Итак, делайте свой выбор, господа!!!!

      Кому интересны грамотно выстроенные, информативно и событийно насыщенные путешествия в компании родных или друзей - тем поможет Ольга Лучич - русскоязычный гид по Вене (austria-time.ru/russkiy-gid-v-vene-avstria/), ссылка, естественно ведет на страничку со всевозможными подробностями - ценами, услугами, отзывами, экскурсионными программами и прочими невероятными полезностями!

      А те, кто заинтересовался правильным и полезным игровым порталом для своих детей, оставайтесь с моей личной маленькой экскурсией по сайту АЙКЮША (IQША), где в безопасной среде, без навязчивой, а порой и неприличной рекламы можно с удовольствием позаниматься со своим ребенком по самым разным направлениям его развития.



      Посмотрели презентационное видео? Давайте еще раз уточним, что же такого удивительного представлено в проекте Айкюша?

      • Во-первых, это конечно огромное количество (тысячи) тщательно разработанных, методически выверенных развивающих игр и заданий, охватывающих самые разные сферы необходимых ребенку  знаний и умений.
      • Во-вторых, это удобная классификация игр по возрастам (от 2-х лет и до четвёртого класса) или по группам знаний (счёт, грамота, английский язык, ознакомление с окружающим, логика, школьная программа и многое другое).
      • В-третьих, это приятная любому ребенку система наград и поощрений за качественно выполненные задания (раскраски, медали, кубки, словесные поощрения).
      • В-четвёртых, это целая неделя БЕСПЛАТНОГО пользования сайтом, для того что бы Вы смогли действительно оценить и восхититься всеми сильными сторонами портала Айкюша! Что бы получить неделю бесплатных игр, необходимо пройти и зарегистрироваться по пригласительной ссылке (вот она: https://iqsha.ru/?i=20230), а после окончания заветной недели Вам останутся доступны или одна игра в сутки, или оплата всего спектра услуг этого сервиса.
      • В-пятых, Вы и сами сможете обрести дополнительные бесплатные дни пользования сайтом Айкюша, если пригласите туда своих друзей!

      Таким образом, Вы уже можете отправляться в самостоятельное путешествие по просторам развивающего игрового онлайн портала для детей и их родителей, а можете полюбоваться на скриншоты, сделанные мною на этом сервисе и размещенные далее.

      Читать далее...
      Рубрики:  ЛОГОПЕДИЯ

      Дифференциация звуков Х, ХЬ в предложениях (для взрослых)

      Суббота, 16 Июня 2018 г. 20:01 + в цитатник
      Это цитата сообщения logopedskype1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Дифференциация звуков Х, ХЬ в предложениях (для взрослых)


      Хитрый хищник похитил из ветхой хижины архивные стихи Архиповой снохи

      На панихиде глухие ехидны восхитили хилых рахитиков-монархистов бахилами для химзащиты

      Лопоухие женихи исхитрились выхлопотать у парикмахеров хихикающие духи.

      В Херсоне пухлый херувим химичил с хересом в хибаре хилого хитреца-монаха, насмехавшегося над алхимическими хитростями всех химиков.

      Бронхи, трахея и лёгкие харизматичного архиерея Архипа вдыхали и выдыхали восхитительные духи, похищенные в Химках у архимандрита Кирилла анархистом Амфибрахием.

      У хирурга-хирургия; у хироманта – хиромантия; у хитреца – хитрость; у химика – химия; у монаха – монахиня; у птахи-птах; у нахимовца – нахимовка.

      Втихаря похищенные хипповые рубахи у хамовитой пряхи-Натахи, без страха храбрые пастухи выхватили у хромого конюха Андрюхи из-за пазухи.


       

      Серия сообщений "Дифференциация звуков":
      Подписка на еженедельную бесплатную логопедическую рассылку http://subscribe.ru/catalog/socio.edu.logoped Активная группа логопедов в «Одноклассниках» - «Логопеды, логопедия» http://www.odnoklassniki.ru/logovlad/
      Часть 1 - СКОРОГОВОРКИ НА ЗВУК С И С-Ш
      Часть 2 - ЛОГОПЕДИЧЕСКАЯ ИГРА "ГАНТЕЛИ"
      Часть 3 - КРОКОДИЛ СБОРНЫЙ, НА ПРИЩЕПКАХ
      Часть 4 - Дифференциация звуков Х, ХЬ в предложениях (для взрослых)
      Рубрики:  ЛОГОПЕДИЯ

      Этапы коррекционной работы при нарушениях произношения. Видеолекция по логопедии. Македонская О.А

      Суббота, 16 Июня 2018 г. 19:59 + в цитатник
      Это цитата сообщения logopedskype1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Этапы коррекционной работы при нарушениях произношения. Видеолекция по логопедии. Македонская О.А.


       

      Появился новый цикл видео лекций для студентов по логопедии, подготовленный преподавателями ДВФУ. Лекций много. Будем их периодически размещать. Познакомиться с ними можно, например, здесь. https://www.youtube.com/watch?v=AXHj1PfZaqc 

       




       

      Серия сообщений "ЛЕКЦИИ":

      Логопед по скайпу Губарева Ольга Анатольевна,/1445095585_skrin_menya_na_skayp (700x248, 173Kb)

       Переход на страничку онлайн логопеда Губаревой Ольги Анатольевны (жми)...

       


       

      Часть 1 - Этапы коррекционной работы при нарушениях произношения. Видеолекция по логопедии. Македонская О.А.
      Рубрики:  ЛОГОПЕДИЯ

      Без заголовка

      Суббота, 16 Июня 2018 г. 19:56 + в цитатник
      Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Как закрепить за собой никнейм или название группы, или что-либо подобное...


      4682845_ (700x430, 213Kb)
      Зарегистрируй свой никнейм

       

      Конечно я уже неоднократно встречала подобные сертификаты, свидетельствующие, что какой-либо никнейм уже зарегистрирован на конкретного человека и он им с удовольствием пользуется!

      Сама не понимаю, почему так долго раскачивалась, а точнее тормозила, но, вот, дозрев, кинулась в пучины сервиса NIK-NAME.RU и с удовольствием забила под себя несколько сертификатов!

      Почему с удовольствием, да потому что это всё совершенно БЕСПЛАТНО!!!! Да еще и просто, быстро, приятно!!!

      Почему несколько сертификатов (смотрите их после "Далее....")? Ну, вот так вот мне захотелось - зарегистрировала не только свой местный (лирушный) никнейм, но и названия моих групп в одноклассниках - это не никнейм, но все равно солидности в душе прибавилось.

      Кстати, от Вас, мои дорогие читатели и гости дневника зависит какими будут мои сертификаты - деревянными, серебряными, золотыми, платиновыми или совсем брильянтовыми.

      Далее еще сертификатики мои ненаглядные!!!!!
      Рубрики:  ЛОГОПЕДИЯ

      Сладкие булочки с творогом и апельсиновой цедрой

      Среда, 13 Декабря 2017 г. 18:55 + в цитатник
      Это цитата сообщения GEL31 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Сладкие булочки с творогом и апельсиновой цедрой

      http://www.eshtoday.ru/kulinarnye-retsepty/vypechka/sladkie-bulochki-s-tvorogom-i-apelsinovoj-tsedroj/



      1.
      DSC00880 (700x525, 483Kb)
      Ингредиенты:
      Творог – 500 г.
      Сахар – 4 ст. л.
      Цедра одного апельсина
      Дрожжевое тесто – 500 г.
      Яйцо – 1 шт.
      Сметана – 200 г.
      В творог добавить 3 ст. л. сахара (а лучше сахарную пудру), цедру апельсина. Хорошо перемешать.
      Можно использовать покупное дрожжевое тесто или приготовить самостоятельно. Для булочек с творогом и апельсиновой цедрой я использовала дрожжевое тесто приготовленное в мультиварке. Раскатываем тесто, режим на полоски шириной около 3 см. На полоски намазываем творожную начинку и скручиваем каждую рулетиком.
      Получаются вот такие «розочки».
      Складываем такие «розочки» в форм для выпекания (только не плотно друг к другу, потому что при выпекании булочки немного увеличатся).
      Оставляем булочки на 10 минут, что бы они немного подошли. Смешиваем яйцо с небольшим количеством сахара и смазываем наши булочки. Не заливай телочки яйцом, только слегка смазать. Яйцо которое останется мы еще используем.
      Отправляем выпекаться в духовой шкаф, разогретый до 200°С.
      Через 20 минут, когда булочки уже подрумянятся
      в оставшееся яйцо вливаем сметану, перемешиваем и заливаем наши булочки. Если вы используете густую сметану, разбавьте сметану несколькими ложками молока.
      Сверху посыпаем жменькой сахара.
      Опять отправляем в духовку на 10-15 минут, только теперь уменьшим градусы до 150°С. Вот и все, булочки с творогом готовы.
      Такие творожные булочки с апельсиновой цедрой вкусны как теплыми, так и остывшими.
      Приятного аппетита!
      Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

      Сайт о женщинах и для женщин

      Среда, 13 Декабря 2017 г. 18:53 + в цитатник
      Это цитата сообщения Corons1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Сайт о женщинах и для женщин

      Сыворотка от старения


      - Все дело в составе сыворотки, - говорит специалист. - Она на 93,7 процента состоит из воды, а вот остальные 6,3 процента включают в себя массу полезнейших веществ! Прежде всего, это белки, которые благодаря незаменимым аминокислотам участвуют в процессе кроветворения и в синтезе белков печени. Молочный жир хорошо усваивается и усиливает деятельность ферментов. А молочный сахар - лактоза - препятствует образованию жира и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме того, молочная сыворотка богата витаминами группы А, В, С и Е, холином, биотином и никотиновой кислотой, а также кальцием, магнием и пробиотическими бактериями.
      Как же при таком составе сыворотка влияет на наш организм?
      Содержащаяся в сыворотке лактоза помогает регулировать кишечную микрофлору, замедляет газообразование и гнилостные процессы.


      Сыворотку рекомендуют употреблять до еды людям пожилого возраста, так как она уменьшает секрецию соляной кислоты.
      2. Витаминная недостаточность и укрепление иммунитета.
      Так как сыворотка содержит большое количество водорастворимых витаминов, она помогает восполнить витаминную недостаточность и даже заменяет собой потребление фруктов и овощей.


      Диетологи советуют в целях укрепления иммунитета выпивать каждое утро по стакану сыворотки.
      3. Борьба с лишним весом.
      Содержащийся в сыворотке витамин В помогает активизировать жировой и углеводный обмен, поэтому употреблять сыворотку рекомендуют тем, кто страдает ожирением и ведет малоподвижный образ жизни.
      4. Борьба со стрессом и депрессией.



      Витамины группы В способны также позитивно влиять на наше эмоциональное состояние. А калий помогает противостоять усталости, улучшает память, концентрацию внимания. Сыворотка препятствует выработке стрессовых гормонов и, напротив, повышает выработку "гормона радости" - серотонина.
      5. Косметические свойства.
      - Низкомолекулярные белки, которые содержатся в молочной сыворотке, способствуют росту и обновлению клеток, что благотворно влияет на состояние нашей кожи и волос, - рассказывает косметолог Наталья Шапошникова. - Кроме того, сыворотка содержит антиоксиданты, замедляющие процесс старения. Сейчас в продаже можно встретить множество косметических средств, сделанных на основе сыворотки.



      Помимо этого, молочная сыворотка помогает выводить из организма лишнюю жидкость вместе со шлаками и токсинами, а также "плохой" холестерин. На основе сыворотки готовят и продукты детского питания, так как по белковому составу она больше всего напоминает материнское молоко.
      Сыворотку необязательно покупать в магазине, можно приготовить ее самим.
      Например, налейте в кастрюлю литр пастеризованного молока и поставьте на огонь. Когда молоко начнет закипать, добавьте сок лимона, быстро перемешайте и снимите с огня. Молоко должно расслоиться на сыворотку и творог.
      Процедите смесь через мелкое сито или марлю.
      Можно также оставить молоко в теплом месте, чтобы оно превратилось в простоквашу.


      Затем поставьте скисшее молоко на огонь и доведите до кипения. Как только на поверхности начнут появляться сгустки творога, выключите пламя и оставьте молоко остывать. После этого процеживаем его и получаем сыворотку.
      Из полученного продукта можно приготовить коктейль здоровья и красоты. Вот один из рецептов: взять 250 г сыворотки (предварительно ее процедив), 100 г любых размятых ягод, 1 столовую ложку лимонного сока, 1 столовую ложку сахара, добавить корицу по вкусу. Смешать все в блендере.



      Для детишек подойдет желе из сыворотки. Нацедите 2 стакана сыворотки, нагрейте до температуры 70-80 градусов, добавить половину столовой ложки замоченного желатина, положите ягоды, сироп или варенье, сахарный песок по вкусу. Разлейте смесь в формочки и поставьте в холодильник.


      Малыш будет в восторге!




      ЗАКА3АTЬ М0ЖНО НА ОФИЦИАЛЬНoМ САЙТЕ MAГAЗИНЕ

      Сыворотка от старения - Все дело в составе сыворотки, - говорит специалист. - Она на 93,7 процента состоит из воды, а вот остальные 6,3 процента включают в себя массу полезнейших веществ! Прежде
      Сыворотка от старения

      Рубрики:  ДОМОХОЗЯЙКИ+

      Коктейли для похудения: жиросжигающие, очищающие, с кефиром и другие

      Среда, 13 Декабря 2017 г. 18:50 + в цитатник
      Это цитата сообщения Awenei [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Коктейли для похудения: жиросжигающие, очищающие, с кефиром и другие

      В основе меню многих диет — салаты для похудения. Если они овощные или с добавлением нежирного.

      Рецепты салатов для похудения.

      Измельчить до однородной массы плоды и корнеплоды бывает сложно, поэтому готовятся почти все коктейли в блендере. Для похудения важна однородность консистенции, так как в таком виде продукты и их полезные вещества усваиваются лучше.

      Рецепты обертываний тела для похудения.

      Берите только свежие продукты. Овощи и фрукты предварительно измельчайте. Плоды с грубой текстурой, например, брокколи, цветная капуста, морковь, свекла, сначала немного отваривайте, а уже потом измельчайте и помещайте в блендер. В блендере сначала измельчаются фрукты, овощи, ягоды и зелень и только потом добавляется жидкость.

      Яблоко мелко порежьте или потрите на терке и высыпьте в чашу. Добавьте к ним ягоды с овсянкой и залейте кефиром. Все тщательно перемешайте или взбейте блендером.

      Измельчите ее и положите в блендер, где измельчите ее до однородной массы.

      В этом случае на первом этапе очищайте лимон от шкурки.

      Возьмите средний огурец, небольшой болгарский перец и смешайте их в блендере с небольшой свеклой. Разбавьте стаканом воды. Зеленый коктейль для похудения.

      Лучшие рецепты коктейлей для похудения

      Жиросжигающие коктейли для похудения, как и питательные, а также очищающие – прекрасно дополнят любую диету. Они ускоряют метаболизм, чем способствуют быстрому сбрасыванию веса. Обычно ими заменяют один или несколько приемов пищи, чем дополнительно снижают общее количество потребляемых калорий.

      Напитки из ягод и фруктов для похудения полезны богатым содержанием микроэлементов. Во время похудения можно столкнуться с их недостатком и появлением последствий из-за гиповитаминоза.

      Напиток с огурцом для похудения. Возьмите 2-3 крупных овоща и измельчите в блендере до однородной массы. Добавьте 200 мл минеральной или очищенной воды и несколько веточек мяты. В коктейль для похудения и огурцов можно добавить и несколько небольших помидоров черри с зеленью. Свекольный освежающий коктейль для похудения.

      Рецептов напитков множество, и вы можете самостоятельно комбинировать разные плоды. Но среди большого разнообразия есть и наиболее эффективные:

      Готовятся коктейли для похудения в домашних условиях очень просто, нужно просто соблюдать следующие правила:

      Кефир с корицей.

      Разбавлять коктейли можно молочными продуктами (молоко, кефир, ряженка и простокваша), натуральными соками (морковный, томатный, свекольный и т. д.), минеральной водой или зеленым чаем.

      Поместите в чашу творог, а потом добавьте туда кефир или молоко. Все это взбивайте блендером до однородной массы. Перелейте половину в стакан.

      250 мл кефира; 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев; ? чайной ложки корицы; половинка яблока; несколько любых ягод.

      Чтобы избежать проблем со здоровьем можно пить витаминные комплексы. Но более приятным лечением будут фруктовые коктейли. Для похудения они подходят и тем, что содержат небольшое количество калорий и ими можно заменить один или несколько перекусов.

      Коктейли для похудения помогают снизить калорийность дневного рациона, ускорить метаболизм и очистить организм. Они бывают кефирные, фруктовые, овощные и т. д.

      Для приготовления в 200-250 мл кефира добавьте ? или ? чайной ложки корицы. Перемешайте и можете пить.

      В основе напитка – кефир, а вот дополнять его могут разные продукты. Это могут быть как злаки, овощи и фрукты, так и различные специи.

      Самое интересное:

      Добавьте 200-250 мл минеральной воды и можете пить.

      Возьмите 1-2 киви, 1-2 дольки лимона (если хотите напиток с горчинкой, то можете оставить шкурку). Поместите все это в блендер и взбейте. Добавьте 6-8 листьев мяты и 5-6 веточек петрушки.

      Эффект от этого напитка такой же, как и от предыдущего варианта. Но корица не оказывает такого раздражающего действия на желудочно-кишечный тракт. Поэтому этот вариант коктейля подойдет людям с заболеваниями ЖКТ в период ремиссии.

      Фрукты или ягоды можно измельчать сразу с творогом и кефиром/молоком. В этом случае полученную массу просто перелейте в стакан (без деления и долгих манипуляций) и посыпьте пряностью или шоколадом.

      Лучшие рецепты коктейлей для похудения.

      Коктейль с кефиром и отрубями для похудения отличный вариант замены ужина. Отруби хороший источник клетчатки и многих микроэлементов. Кроме того, при попадании в желудок они разбухнут, и вы не будете испытывать чувство голода. Для приготовления достаточно в стакан кефира насыпать 2-3 чайных ложки отрубей.

      В качестве примера – рецепт коктейля из киви для похудения:




      3AKAЗАТЬ НА ОФИЦИАЛЬНOM САЙТЕ САЙТEE

      Для приготовления подойдут любые ягоды и фрукты. Готовые смузи можно не разбавлять другой жидкостью или добавить стакан минеральной воды.

      Добавьте молоко и перемешайте. После этого можно пить сразу или дать настоятся минут 5.

      Многие напитки, как и вообще продукты, могут оказывать различное влияние на организм в целом и процесс похудения в частности. Все что нужно сделать правильный выбор компонентов. Так, вода один из важных элементов, нужных для нормального функционирования органов, тканей и стабильного быстрого метаболизма.

      Ее недостаток приведет к отекам и снижению скорости обмена веществ.

      Оставьте на 10-15 минут напиток, чтобы он настоялся. После этого разлейте по стаканам и ваш льняной коктейль готов.

      Какие травы можно пить для похудения.

      Приготовить коктейль из творога не сложнее чем все остальные. Для него понадобятся:

      Имбирный коктейль для похудения готовится довольно просто, но эффект от него удивительный. В 200-250 мл нужно потереть несколько грамм свежего корня и перемешать смесь. Имбирь богат микроэлементами, ускоряет метаболизм и активизирует сжигание жиров.

      Правильное питание.

      Фруктово-ягодные.

      Для этого напитка нужно сначала перемолоть 1 столовую ложку семян льна в блендере. В чашу поместите 200-250 мл кефира, 1-2 чайных ложки сахара и получившуюся муку. Перемешайте все до однородной массы.

      Коктейль из сельдерея для похудения. Для приготовления возьмите одно яблоко (лучше зеленое кислое, например, сорта Симиренко), 2-3 стебля сельдерея и половину пучка петрушки. Все это погрузите в чашу и взбейте блендером. Добавьте 200 мл негазированной минеральной воды и еще раз перемешайте.

      Влияние на организм.

      Перед употреблением дайте семи настояться 5-10 минут.

      Жиросжигающий.

      Включение в рацион овощей поможет восполнить запас витаминов и улучшить метаболизм. Они также богаты клетчаткой, которая полезна для кишечника и всего пищеварения. Кроме стандартных и банальных салатов, можно готовить овощные коктейли для похудения.

      Они также хорошо освежают и выступают как десерты, которых очень хочется в условиях ограничений.

      Диеты и похудение.

      Существует множество вариаций коктейлей из кефира для похудения. Ниже представлены самые эффективные из них.

      Чтобы приготовить этот вариант напитка с овсянкой нужно:

      Обертывание для похудения в домашних условиях – это один из способов быстро скинуть лишний вес.

      Приведенные рецепты коктейлей для похудения пригодятся и во время питьевой и кефирной диеты.

      Взбейте все еще раз. В полученную смесь влейте 100-250 мл минеральной воды и смешайте все до однородной консистенции. Если хотите сладкий напиток, то добавьте 1-2 чайных ложки меда вместе с водой.

      Вы можете делать разные очищающие миксы со свеклой, морковью, чесноком и/или зеленью. Для разбавления используйте кефир или соки цитрусов.

      В напиток из киви, кроме лимона, можно добавить и другие цитрусовые. При желании дополните коктейль ягодами: малиной, клубникой, клюквой, смородиной.

      Коктейль для похудения с кефиром, имбирем, корицей и красным перцем. Такая смесь активизирует процесс сжигания жиров и сильно ускоряет похудение. Но помимо коктейля нужно соблюдать сбалансированное питание и заниматься спортом.

      Правила приготовления.

      Такие напитки могут содержать большое количество кислоты, поэтому их лучше пить через 20-30 минут после еды. Они не подходят для замены одного из приемов пищи. Желательно ограничить период их употреблением от 1 до 7 дней, один-два раза в сутки.

      Они служат отличным тонизирующим и освежающим средством.

      Для этого коктейля понадобятся:

      В полученную смесь добавьте 150-200 мл сока грейпфрута и перемешайте еще раз. Напиток готов. Его можно пить сразу или поставить ненадолго в холодильник и пить охлажденным.

      Варианты очищающих коктейлей для похудения готовятся из трав, листьев салата и некоторых ягод и цитрусовых. Часть из них делается на основе кефира. Их цель не понизить калорийность рациона, а очистить организм от вредных веществ.

      Ваш творожный напиток готов.

      Прекрасным примером очищающего напитка станет смузи из зелени и цитрусов. Вам понадобиться – половина или одна треть пучка зелени, можно взять понемногу разной. Вообще, чем больше разнообразие, тем лучше.

      В борьбе с лишним весом хороши не только диеты и спорт, но и вспомогательные вещества, методики.

      С овсянкой.

      Украсить все можно посыпав корицей.

      Болезни и их лечение.

      Фрукты и овощи в составе коктейлей для похудения восполнят запас витамин и минералов. А также смузи с их содержанием отлично сойдут в качестве десерта. Добавление молока, творога и в особенности кефира, сделают жиросжигающие коктейли для похудения насыщающими, низкокалорийными и очищающими.

      Здоровый образ жизни.

      С молоком и бананом.

      2 столовых ложки овсяных хлопьев; 250-300 мл молока; один банан; 1-2 чайных ложки меда.

      На основе кефира.

      Похожие статьи.

      Рецептов приготовления напитков с овсянкой много, 2 варианта из которых представлены ниже. Один молочный, а второй на основе кефира.

      Готовиться так же просто, как и другие. Это одна из вариаций коктейля для похудения из петрушки и другой зелени. Просто возьмите несколько пучков разных трав и измельчите их в блендере.

      Чтобы приготовить возьмите стакан кефира, насыпьте туда ? чайной ложки корицы. В полученную смесь потрите несколько грамм свежего корня имбиря и насыпьте небольшую щепотку острого красного перца. Хорошо перемешайте все и медленно выпейте.

      Для похудения кефир важен способностью очищать организм, благоприятно влиять на пищеварение и ускорять метаболизм. Все это увеличивает и скорость сжигания жиров.

      100 г творога; 200 г кефира или 150 г молока (на ваше усмотрение и вкус); несколько вишен (без косточки), малин или клубничек.

      Во вторую часть добавьте ягоды/фрукты и взбейте их. Кроме уже указанных вишни, клубники или малины, вы можете использовать все что хотите: бананы, персики, киви и или цитрусовые. Смесь с ягодами/фруктами вылейте в стакан с первой половиной коктейля. Сверху посыпьте корицей или тертым черным шоколадом.

      Этот вариант напитка не подойдет для завтрака или как замена приема пищи. Лучше всего выпивать его через минуты 30 после еды и не чаще одного раза в день. Коктейль противопоказан при заболеваниях пищеварительной системы.

      Эти коктейли также подойдут для меню во время питьевой или кефирной диет.

      Все представленные коктейли можно использовать для снижения суточного количества потребляемых калорий. Напитками просто заменяют один или несколько приемов пищи. Лучше всего пить их вместо завтрака, перекусов или второго ужина (за 2-3 часа до сна).

      Для начала очистите банан и нарежьте. Поместите его в чашу блендера и добавьте мед с овсянкой. Все нужно тщательно измельчить до однородной консистенции.

      Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

      ТИРАМИСУ. ПРОСТО И НЕДОРОГО

      Среда, 13 Декабря 2017 г. 18:50 + в цитатник
      Это цитата сообщения Икари_Сэкай [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ТИРАМИСУ. ПРОСТО И НЕДОРОГО

      РЕЦЕПТ ДЛЯ ЭКОНОМНЫХ ХОЗЯЮШЕК: ВКУСНЕЙШЕЕ ТИРАМИСУ. ПРОСТО И НЕДОРОГО

      Дорого не значит очень вкусно!

      Ингредиенты:

      200 гр. любого песочного печенья
      200 гр. нежирного творога
      100 гр. сметаны
      50 гр. сахара
      1 ч. л кофе
      ваниль
      какао

      Приготовление:

      Смешать в блендере творог, сметану, сахар и ваниль до однородной массы. Приготовить кофе (я брала обычный растворимый).

      Окунаем печенье на 5 сек. в кофе. Затем поочередно выкладывая слои из печенья и крема формируем десерт (я это делала в стеклянной чашке).

      Присыпать какао через ситечко. Оставить в холодильнике на ночь.

      Из такого количества продуктов у меня вышло три вот таких чашечки.

      Попробуйте, очень вкусно!

      Источник →

       
      Опубликовано 12.12.2017 в 14:59
      Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

      Торт «Белоснежное чудо»

      Среда, 13 Декабря 2017 г. 18:48 + в цитатник
      Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Торт «Белоснежное чудо»

      2835299__3_ (700x525, 223Kb)2835299_Tort_Belosnejnoe_chydo2 (700x393, 79Kb)

      Набор продуктов для бисквита: 

      5 яиц 
      15 ст. ложек муки 
      15 ст. ложек сахара 
      110 мл растительного масла без запаха 
      1 чайная ложка разрыхлителя 

      Для крема: 

      500 мл молока 
      3 ст. ложки крахмала (кукурузного или картофельного) 
      2 ст. ложки муки 
      200-250 гр. сахарной пудры 
      200 гр. протертого творога 
      250 гр. сливочного масла 
      15 гр. ванильного сахара 
      для украшения: 
      кокосовая стружка 
      кусочки кураги. 

      Способ приготовления:

      Читать далее...
      Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

      ВЫПЕЧКА из творога

      Среда, 13 Декабря 2017 г. 18:47 + в цитатник
      Это цитата сообщения Dolli_Dolli [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      КУЛИНАРИЯ :: ВЫПЕЧКА :: из творога

      улитки1а1800

      Читать далее...
      Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

      ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ С ПЕЧЕНЬЕМ

      Среда, 13 Декабря 2017 г. 18:46 + в цитатник
      Это цитата сообщения Понедельник_В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ С ПЕЧЕНЬЕМ

      1 (604x357, 58Kb)

      творог — 250 г

      сахарное печенье — 250 г

      бананы — 2 шт

      сгущенное молоко — 3-4 ст. ложки

      шоколад — 100 г

      Способ приготовления

      В творог добавить сгущенное молоко, растереть до однородной массы.

      Печенье на несколько секунд погрузить в теплую кипяченую воду, выложить в тарелку ( у меня было 3 ряда и 3 слоя печенья)

      Смазать творожной массой, сверху выложить банан и так повторяем процедуру ( у меня было 3 ряда и 3 слоя печенья).

      Бока и верх торта смазать творожной массой, сверху выложить остатки банана.

      Шоколад натереть на крупной терке и посыпать торт.

      Оставить для пропитки на 1 час и можно угощаться!

       источник: http://kuhny-mira.ru/blog/43371086717/TVOROZHNYIY-...rtesen.ru&paid=1&pad=1

      Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

      Песочный пирог с творогом

      Среда, 13 Декабря 2017 г. 18:41 + в цитатник
      Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Песочный пирог с творогом



      1.
      wDuKmKYBbOs (586x397, 129Kb)

      Приготовление:
      Тесто
      3 стакана муки
      250 г маргарина или сливочного масла
      1 ч.л. соды
      1 (неполный) стакан сахара
      Читать далее...
      Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

      Пирожное "Мраморная королева"

      Среда, 13 Декабря 2017 г. 18:40 + в цитатник
      Это цитата сообщения Amelaina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Пирожное "Мраморная королева"

      Если захотелось сладенького, делюсь рецептиком. Пирожное "Мраморная королева" - это не только вкусно, но и очень красиво!

      3788799_Pirojnoe_Mramornaya_koroleva (600x290, 36Kb)

      Читать далее...
      Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

      Без заголовка

      Среда, 13 Декабря 2017 г. 18:27 + в цитатник
      Это цитата сообщения МОНЮШКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Нумерология: как привлечь удачу и деньги

      fc68cbb596165026d7f1682957388878 (500x375, 107Kb)

      Несомненно, каждому из нас хотя бы иногда хотелось узнать, когда в жизни стоит ждать удачу, а когда готовиться к неприятностям. Все это становится доступным, если вы владеете такой древней оккультной наукой, как нумерология, которая может раскрыть значение любого числа. Итак, как же узнать, что вам принесет тот или иной день?

      Рубрики:  НУМЕРОЛОГИЯ

      КАРТОШЕЧКА «СКОРОСТНАЯ». КОГДА НЕТ ВРЕМЕНИ ПРИГОТОВИТЬ ЧТО-НИБУДЬ СЕРЬЕЗНОЕ…

      Среда, 13 Декабря 2017 г. 18:25 + в цитатник
      Это цитата сообщения МОНЮШКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      КАРТОШЕЧКА «СКОРОСТНАЯ». КОГДА НЕТ ВРЕМЕНИ ПРИГОТОВИТЬ ЧТО-НИБУДЬ СЕРЬЕЗНОЕ…

      originalРї (531x402, 168Kb)

      Ингредиенты:

      3 картошки
      2 яйца
      соль, перец
      приправы (любимые)

      Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

      Что испечь из кефира - 8 вкусных рецептов на кефире

      Среда, 13 Декабря 2017 г. 18:24 + в цитатник
      Это цитата сообщения МОНЮШКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Что испечь из кефира - 8 вкусных рецептов на кефире

      original (6) (621x300, 114Kb)

      Итак, вот что можно испечь на кефире:

      Торт на кефире:«Черный принц»

      Для теста: 1 яйцо, 1 стакан сахара, 2-3 чайные ложки какао, 1 стакан кефира, 1 чайная ложка соды, 1 стакан муки.

      Для крема: 200 г. масла, 0,5 стакана сахара, 250 г. сметаны.

      Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

      ГОРЯЧАЯ ЗАКУСКА ИЗ ЛАВАША

      Среда, 13 Декабря 2017 г. 18:24 + в цитатник
      Это цитата сообщения МОНЮШКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ГОРЯЧАЯ ЗАКУСКА ИЗ ЛАВАША

      originalРґ (453x361, 131Kb)

      Эта необычная хрустящая закуска из лаваша порадует Вас своим вкусом, а особенно тех, кто не равнодушен к чебурекам.

      Ингредиенты:

      - 6 тонких лаваша
      - 200 г куриных желудочков
      - 200 г куриных сердечек
      - 150 г твердого сыра
      - 2 яйца
      - зеленый лук
      - укроп
      - перец, соль
      - масло растительное для обжарки

      Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

      ЛУЧШИЕ И САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ СИМОРОНСКИЕ РИТУАЛЫ

      Среда, 13 Декабря 2017 г. 18:23 + в цитатник
      Это цитата сообщения МОНЮШКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ЛУЧШИЕ И САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ СИМОРОНСКИЕ РИТУАЛЫ

      5288162eca70b (350x280, 102Kb)

      Симоронский ритуал №1.

      Одним из самых лучших симоронских ритуалов это повесить красные трусы на лампу! У кого то трусы на лампе весят постоянно, если остальные домочадцы не возражают, но можно весить трусы и для исполнения определенного желания. Например – взберитесь на стул. Повесьте красные трусы на люстру. Загадайте желание, щелкните пальцами и спрыгните со стула с закрытыми глазами. Чаще всего такой ритуал помогает для привлечения денег. А вот носить красные трусы лучше для привлечения любви! Кстати в Турции например, красные трусы принято одевать на новый год, если кто был в Турции на новый год, пройдитесь по магазинам нижнего белья – в первую очередь на витринах именно красные!

      Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ


      Поиск сообщений в vladara
      Страницы: 164 ... 155 154 [153] 152 151 ..
      .. 1 Календарь