Холодная зима и затежная холодная весна держит наш организм еше в тесках.И с помощью етих 6 исцеляюших звуком разбудим наше тело от долгой спячки...
Пробуйте и освобождаитесь ОТ СТРАХОВ, ГНЕВА. НЕНАВЕСТИ , чтобы Мир был добрее, светлее и жизнь была радоснее. Удачи вам всем Дерзайте...
6 Исцеляюших звуков!!!
Для Лёгких (сссссссссссс).
Вздохните глубоко и представте себе вашим внутреним глазом, как ваши лёгкие наполняются кислородом.
Выдыхая выпускайте воздух со свистом с буквои ссссссссссссссс....
И представте себе все ваши чувства тревоги, депрессии и грусти со звуком ссссссссссс выдыхаются.
Повторите упражнение 3 раза и на последок представти как лёгкие вдыхают белый свет.
Der Lungenlaut - ssssssss
Atmen Sie tief ein und stellen Sie sich vor Ihrem inneren Auge vor, wie Ihre Lunge sich mit Sauerstoff füllt. Beim Ausatmen lassen sie die Luft mit einem Zischlaut (sssssssss) langsam ausströmen und stellen sich vor, wie alle Gefühle von Beklemmung, Depression und Traurigkeit ausgeatmet werden. Wiederholen Sie das ganze dreimal und atmen Sie dann weißes Licht in Ihre Lungen.
Для Почек хуууууууу
Вздохните глубоко и представте себе вашим внутреним глазом, ваши почки
Выдыхая выпускайте воздух со свистом с буквои хууууууууу
И представте себе как вы отпускаете страхи накопившиеся в вашем теле при выдохи со звуком хуууууууу Страх улетает с вашего тела.
После трех повторениях, вдыхаем синий свет в ваши почки.
Der Nierenlaut – huuuuu
Nun atmen Sie in Ihre Nieren und hauchen beim langsamen ausatmen den Laut huuuu und lassen Sie dabei alle Ihre Ängste los. Nach drei Wiederholungen atmen Sie tiefblaues Licht in Ihre Nieren.
Для Печени шхххххххххх
Вздохните глубоко и представте себе вашим внутреним глазом, вашу печень.
Выдыхая выпускайте воздух со свистом с буквои шххххххххххх
И представте себе как весь гнев накопившийся в вашем теле при выдохи со звуком шххххххххххх улетает с вашего тела.
Повторите упражнение 3 раза и на последок представти как печень наполняется зелёным цветом.
Der Leberlaut – schhhhh
Als nächstes atmen Sie in Ihre Leber und lassen beim ausatmen ein lang gezogenes schhhhh erklingen. Während Sie ausatmen, stellen Sie sich vor, wie Ihre ganze Wut aus Ihrem Körper fließt. Nach drei Wiederholungen atmen Sie grünes Licht in Ihre Leber.
Сердце хаааааааааа
Вдохните в свое сердце, и пусть выдох чувства ненависти или зависти с длинным потоком звука хaaaaa выдохнится из вашего тела.
Повторите это три раза, и вдохните красный свет в ваше сердце.
Der Herzlaut – haaaaa
Atmen Sie zu Ihrem Herzen und lassen Sie beim ausatmen Gefühle wie Hass oder Neid mit einem langen haaaaa Ton aus Ihrem Körper fließen. Wenn Sie diesen Laut dreimal wiederholt
haben, atmen Sie rotes Licht in Ihr Herz.
Для желудка - шoooооооо
Дышим в живот. С выдыхом шooooооо все ваши заботы покинут тело. Повторите три раза, а затем вдохните желтый свет в желудок.
Der Magenlaut – chooo
Als letztes atmen Sie in Ihren Magen. Mit einem gehauchten hrroooo lassen Sie beim ausatmen alle Ihre Sorgen den Körper verlassen. Dreimal wiederholen und dann gelbes Licht in Ihren Magen atmen.
Тройной подогрев тела хииииииии
В заключение позвольте слить три раза всю негативную энергию от головы к телу через ноги в землю.
Сделайте глубокий вдох и выдох, когда вы выдыхаете то со звуком хииииииииии.
Der dreifache Erwährmer
Zum Abschluss, lassen Sie dreimal alle negativen Energien vom Kopf über den Körper durch Ihre Füße in die Erde abfließen. Atmen Sie tief ein und beim ausatmen hauchen Sie ein hiiiiii Laut.
http://5-elemente.org/de/qi-gong-und-mehr/die-heilenden-laute.html
