Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»? |
Правило выглядит очень просто:
Размер ладони - определяет порцию белковой пищи.
Кулак определяет - размер порции овощей.
Сложенные руки - определяют углеводную часть.
Большой палец - определяет размер жирной части.
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
