Ингредиенты:

· курица
· сыр
· яйцо
· морковь
· майонез
· виноград (для украшения)

Приготовление:

Салат выкладывается слоями снизу вверх:
куриное мясо
сыр
отварное яйцо
морковь
куриное мясо
сыр
яйцо
Каждый слой промазать майонезом.
Верх выложить нарезанным на половинки виноградом и посыпать измельченными грецкими орехами.

Сочетание цветов

РАЗМЕР
36/38

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% хлопка; 100 м/50 г) - 400 г светло-серой; спицы №5,5; круговые спицы №5,5.

УЗОРЫ И СХЕМЫ

РЕЗИНКА
Ряды в прямом и обратном направлении (нечетное число петель). Каждый ряд начать и закончить 1 кромочной.

Лицевые ряды: * 1 изнаночная, 1 лицевая, от * постоянно повторять, закончить 1 изнаночной;
изнаночные ряды: петли провязывать по рисунку.

Круговые ряды (четное число петель): попеременно 1 лицевая, 1 изнаночная.

АЖУРНЫЙ УЗОР ИЗ “КОС”
Число петель кратно 34 + 20 + 2 кромочные = вязать согл. схеме. На ней даны лицевые ряды. В изнаночных рядах петли провязывать по рисунку, накиды провязывать изнаночными.

Начать с 1 кромочной, раппорт постоянно повторять, закончить петлями до стрелки A и 1 кромочной. Постоянно повторять 1- 36-й ряды.

Джемпер с ажурным узором из “кос”

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ
20 п.х24 р. = 10 x 10 см.

ВЫКРОЙКА
Джемпер с ажурным узором из “кос”

ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ

СПИНКА
Набрать на спицы 85 петель и для планки связать 2 см резинкой, при этом в последнем изнаночном ряду, равномерно распределив, прибавить 5 п. = 90 п.

Продолжить работу ажурным узором из “кос”.

Через 36,5 см = 88 рядов от планки закрыть для пройм с обеих сторон 1 x 3 п., затем в каждом 2-м ряду 2 x 2 п. и 2 x 1 п. = 72 п.

Через 52,5 см = 126 рядов от планки закрыть для горловины средние 26 п. и обе стороны закончить раздельно.

Для скругления по внутреннему краю закрыть в каждом 2-м ряду 1 x 3 п. и 1 x 1 п.

Через 55 см = 132 ряда от планки закрыть оставшиеся по 19 п. плеч.

ПЕРЕД
Вязать, как спинку, но ажурный узор из “кос” начать с 1 кромочной и петель от стрелки B, выполнить раппорт 2 раза, закончить петлями до стрелки C и 1 кромочной.

Для более глубокой горловины уже через 45 см = 108 рядов от планки закрыть средние 12 п., затем в каждом 2-м ряду 1 x 3 п., 2 x 2 п. и 4 x 1 п.

РУКАВА
Набрать на спицы для каждого рукава по 56 петель и для планки связать 2 см резинкой, при этом закончить 1 лицевой, кромочная.

Продолжить работу ажурным узором из “кос”.

Через 1,5 см = 4 ряда от планки закрыть для оката рукава с обеих сторон 1 x 3 п., затем в каждом 2-м ряду 2 x 2 п., 10 x 1 п., 1 x 2 п. и 1 x 3 п.

Через 14 см = 34 ряда от планки закрыть оставшиеся 12 п.

СБОРКА
Выполнить плечевые швы.

Для планки набрать на круговые спицы по краю горловины 72 п. и вязать резинкой круговыми рядами. При ширине планки 2 см закрыть все петли по рисунку.

Вшить рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов.

Невероятно красивые вечерние платья!

Идеи маникюра

Рисуем дерево на закате

ШАЛЬ ПЫШНЫМИ СТОЛБИКАМИ КРЮЧКОМ.

Прогноз погоды: Soeul, Южная Корея

Программное обеспечение тренировок на увеличение мышечной массы, развитие силы и силовой выносливости

I неделя
ПОНЕДЕЛЬНИК
1) приседания 1х20; 1х16; 1х12 (постепенно увеличивая вес в каждом подходе);
2) жим штанги стоя 3х12;
3) разводка гантелей через стороны в положении стоя 3х12;
4) разводка гантелей в наклоне 4х8;
5) пресс 4х30.

СРЕДА
1) жим штанги лежа 4х8;
2) жим штанги лежа на наклонной скамье головой вверх 3х12;
3) разводка гантелей 3х12;
4) французский жим лежа 3х10;
5) разгибание руки с гантелью в наклоне 3х8;
6) подъемы на носки сидя 4х20.

ПЯТНИЦА
1) подтягивания с отягощением 3х10-12;
2) тяга штанги в наклоне 3х10;
3) шраги 4х8-10;
4) подъем штанги на бицепсы 3х8-10;
5) концентрированный подъем гантели на бицепс 3х8;
6) пресс 5х25.

ІІ неделя
ПОНЕДЕЛЬНИК
1) приседания 2х15;
2) сгибания ног на станке 3х6-8;
3) жим гантелей сидя 3х12;
4) разводка гантелей через стороны стоя/в наклоне 3х10-12 (суперсет);
5) подъемы на носки стоя 4х12;

СРЕДА
1) жим штанги лежа 3х10;
2) жим гантелей лежа на наклонной скамье головой вверх 3х12;
3) отжимания на брусьях 3х8-10;
4) французский жим с гантелями 3х8;
5) пресс 4х35;

ПЯТНИЦА
1) подтягивания 3х10;
2) становейшая тяга 8х6х4х4х2 (постепенно увеличивая вес в каждом подходе);
3)
тяга гантели в наклоне 3х8;
4) подтягивания с отягощением 2 подхода до отказа;
5) подъем EZ-штанги на скамье скотта;
6) подъем на носки сидя 4х20.
Не забываем тщательно разминаться, постепенно увеличивать рабочие веса и выполнять растяжки после тренировки.

Прогноз погоды: Moyock, Сша

Прогноз погоды: Binangonan, Филиппины

ТОПИК ВЯЗАНЫЙ КРЮЧКОМ

Прогноз погоды: Темсе, Бельгия

Если ты веришь в себя, ничто, что тебе сообщают прочие, не изменить твой образ мысли. Будь сильным, улыбайся и покажи им, что ты можешь быть счастливым, чтобы они не делали и чтобы они не говорили
[си ту крЕес эн ти, нАда дэ ло ке тэ дИган ба а камбиАр ту пенсамьЕнто, сэ фуЭртэ, сонрИэ и дэмуЭстралес ке ту пуЭдэс сэр фелИс, Аган ло ке Аган, дИган ло ке дИган]

Прогноз погоды: West Wallsend, Австралия

Вам потребуется:
Для торта:
2 пакета желатина (по 8 г)
1 стакан молока
1 стакан сахара
450 г сметаны
450 г охлажденных взбитых сливок
растительное масло для смазывания формы

Для глазури:
5 столовых ложек какао-порошка
5 столовых ложек сахара
1 пакет желатина (8 г)
5 столовых ложек молока
1 стакан холодной воды

Приготовление:

1. В небольшой кастрюле смешайте 2 пакетика желатина с 1 стаканом молока. Поставьте на средний огонь и взбивайте, когда от молока пойдет пар - снимите с огня (не кипятите!). Отставьте в сторону для охлаждения.

2. Смажьте стеклянную форму размером 20x30 см растительным маслом. В миске электрическим миксером на средней скорости взбейте 1 стакан сахара, сметану и сливки, пока все хорошо не смешается.

3. Продолжая взбивать, медленно добавьте теплую молочную смесь.

4. Сразу вылейте в подготовленную форму для выпечки. Пригладьте поверхность как можно более ровно. Накройте и поставьте в холодильник.

5. Для глазури в небольшой кастрюле смешайте какао-порошок, сахар и желатин. Взбивая, влейте воду и молоко. Поставьте на средний огонь и доведите до кипения, непрерывно помешивая. Смесь должна стать равномерной и гладкой. Отставьте глазурь в сторону и дайте остыть в течение 1 часа.

6. Медленно вылейте шоколадную глазурь на сливочную основу. Охладите в холодильнике как минимум 5 часов.

Приятного аппетита!

Готовится довольно быстро. Его хорошо подавать с молоком или сметаной, а также использовать в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам.

Ингредиенты:

картошка 6 шт. крупных,
мука 3 стакана,
яйцо 1 шт,
соль 2 ч. ложки,
масло растительное для фритюра.

Приготовление:

Картофель очистить, отварить в подсоленой воде до готовности.
С готового картофеля слить отвар, обсушить его при открытой крышке, дать остыть и пропустить через мясорубку с мелкой решеткой.
Отделить желток от белка. Белок взбить в пену.В картофельную массу положить яичный желток, взбитый белок, добавить муку и соль.Тщательно вымесить тесто.

Доску посыпанную мукой, раскатать из теста в пласт, примерно толщиной 3- 4 мм, нарезать полосками шириной 3 см и длиной 15 см.
Посередине каждой полоски сделать надрез в длину и вывернуть 1 конец полоски, продевая его во внутрь.

Изделия сразу же опускать, в предварительно разогретый до кипящего состояния фритюр и жарить с обеих сторон до золотистого цвета.
Готовый хворост вынимать шумовкой отправляя в дуршлаг для стекания жира.

Аппликация из тыквенных семечек.

Масло сливочное 125 г
Овсяные хлопья 125 г
Мука 125 г
Разрыхлитель 1 ч. л.
Крахмал 125 г
Коричневый сахар 150 г
Ванильный сахар 2 ст. л.
Соль щепотка
Корица ½ ч. л.
Апельсин ½ шт.
Шоколад горький 75 г
Яйцо куриное 2 шт.
Способ приготовления:

Растопить сливочное масло с сотейнике, а затем смешать его с овсяными хлопьями.
Далее добавить просеянную муку, разрыхлитель, соль, крахмал и 2 вида сахара, вымешивая тесто.
Добавить в тесто корицу, сок и мелко натертую цедру апельсина, яйца и измельченный шоколад. Еще раз все тщательно перемешать до получения достаточно крепкого теста.
Руками скатать из теста небольшие шарики и выложить их на противень, застеленный пергаментом, слегка придавливая ладонью.
Выпекать в предварительно разогретой до 180С духовке 20 минут.
всяное печенье с апельсином и корицей

Господи! Что за книга это священное Писание, какое чудо и какая сила, данные с нею человеку!… И сколько тайн разрешённых и откровенных! Люблю книгу сию! Гибель народу без Слова Божьего.

Ф.М. Достоевский