опять травма.
вчера на тренировке потянула. кажется. связки. и колени сбоку теперь ноют и вбок не выворачиваются :( Связка была с приземление с полуприсяда на колени, причем голени и пятки не под Ж (извините), а в стороны.

ну, то что синяк на коленку поставила - это уже фигня! Пойду искать где-нить мягкие наколенкики... Мои жесткие роликовые - слижком уж массивные.

С другой стороны - хорошо, что только свзяки, а не колено вышибла, как было однажды - грохнулась с велика - потом хромала реально!

Вопрос: до какой степени давать себе нагрузку завтра на тренировке?.. Боюсь, что если будет что-то аналогичное, то могу повредить еще сильнее.. :( и потом дольше придется реабилитироваться. А перерывов на хочется делать.. :(


Риторический вопрос: как сделать так, чтобы получалось лучше и красивее?..
Риторический ответ: учиться, учиться и еще раз учиться...