Настроение сейчас - целенаправленное

Я решила наконец серьёзно взяться за похудание. Ну что это такое: мышечная масса растёт с тренировками, а жира, вроде, меньше особо и не становится, и вес из-за этого увеличивается? Мне кажется, что надо совсем сократить вечернюю еду и периодический чай на ночь... Да и вообще есть поменьше, как можно меньше. Тяжело, конечно, всё время полуголодной ходить - но зато все рекомендуют лучше есть чаще и понемногу всякой полезной еды, чем (как я обычно) 1 раз в день наедаться чего ни попадя. И лучше пить побольше, это тоже советуют часто. Должно быть в первую очередь правильное питание. Надеюсь, тогда хотя бы будет результат заметный. Лучше себя поограничивать немного, но зато избавиться от лишнего веса, приятно чувствовать себя и быть красивой.:)
Правда, самое главное - это потом не набрать опять столько же, расслабившись, у меня так уже бывало! Блин, хочу быть если не такой же, конечно, то хотя бы приближенной к нашим тренерам.:) А то что это такое - пора уже серьёзно браться за дело, мне такое совсем не нравится.:/