-Рубрики

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vimax78

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Рукоделие_Оленьки63 Мир_мультяшек Умелые_ручки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.10.2011
Записей: 2139
Комментариев: 42
Написано: 2193





САЛФЕТКИ - РОЗЕТКИ КРЮЧКОМ

Пятница, 18 Января 2013 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛФЕТКИ - РОЗЕТКИ КРЮЧКОМ 4

1 (509x700, 52Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязание крючком

ВЯЖЕМ ИЗДЕЛИЯ С ГРЕЧЕСКИМ ОРНАМЕНТОМ

Пятница, 18 Января 2013 г. 11:01 + в цитатник
liveinternet.ru/users/41070...177149451/

Понравился узор по мотивам греческого орнамента (греческий меандр). Связала салфетку, блузку. Предлагаю небольшую подборку изделий с таким орнаментом.




Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязание крючком

Без заголовка

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_176354446 (546x700, 331Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязание крючком

Как избавиться от живота в домашних условиях

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Маша_Мода [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от живота в домашних условиях

Как избавиться от живота в домашних условиях

Как избавиться от живота Наверняка большинству женщин рано или поздно приходилось задумываться о том, как быстро избавиться от живота в домашних условиях, как сделать его более упругим и плоским. Многие предпринимают невероятные усилия для борьбы с этим «достоинством»: сидят на строгих диетах, пьют сомнительные чаи и пилюли, занимаются на специальных тренажёрах.
Однако не у всех хватает терпения и силы воли для того, чтобы постоянно отказывать себе в еде и регулярно посещать спортзал, что бы избавиться от живота Но не стоит отчаиваться! Лучше подойти к проблеме с другой, более разумной стороны. Выход есть!
Читать далее...

Рубрики:  здоровье

СКАТЕРТЬ - ПАУТИНКА КРЮЧКОМ

Среда, 09 Января 2013 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СКАТЕРТЬ - ПАУТИНКА КРЮЧКОМ

1 (389x512, 109Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязание крючком


Понравилось: 1 пользователю

>Вязаные ангелы

Вторник, 08 Января 2013 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения helen1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные ангелы.

 

 
Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязание крючком
игрушки/вязаная игрушка
праздничное рукоделие

Ангелочки

Вторник, 08 Января 2013 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ch-nadejda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ангелочки

Очень красивые ангелы.
1 (464x600, 61Kb)

1.
1 (464x600, 61Kb)

2.
1a (326x434, 29Kb)

3.
2 (464x600, 55Kb)

4.
2a (295x394, 38Kb)

5.
3 (383x700, 163Kb)

6.
4 (470x700, 198Kb)

7.
5 (484x700, 199Kb)

8.
6 (493x700, 233Kb)

9.
9 (579x700, 23Kb)

10.
10 (579x700, 53Kb)

11.
11 (499x700, 269Kb)

12.
13 (501x700, 42Kb)

13.
14 (572x700, 41Kb)

14.
15 (449x576, 86Kb)

15.
16 (497x660, 106Kb)

16.
17 (464x660, 87Kb)

17.
18 (375x600, 73Kb)

18.
19 (375x600, 69Kb)

19.
20 (419x600, 82Kb)

20.
21 (366x492, 60Kb)

21.
22 (160x287, 10Kb)

22.
409107006 (554x700, 383Kb)

23.
1070584980390 (546x700, 231Kb)

24.
1070585212125 (565x700, 220Kb)

25.
1070585537890 (557x700, 253Kb)

26.
1095049597531 (356x512, 58Kb)

27.
1095049736062 (348x512, 63Kb)

28.
1095129283421 (509x700, 401Kb)

29.
1095129388984 (508x700, 290Kb)

30.
1095129409890 (508x700, 354Kb)

31.
1130156857719 (363x524, 58Kb)

32.
1130157818656 (700x538, 118Kb)

33.
1130157965187 (347x400, 33Kb)

34.
1130158473531 (371x700, 147Kb)

35.
1130158714750 (451x700, 168Kb)

36.
1130251230547 (419x402, 138Kb)

37.
1130265017813 (513x700, 411Kb)

38.
1130265087641 (521x700, 354Kb)

39.
1130265433281 (521x700, 366Kb)

40.
1130265523609 (518x700, 486Kb)

41.
1133466198688 (219x700, 196Kb)

42.
1133466316859 (337x700, 317Kb)

43.
1133466338844 (206x700, 190Kb)

44.
1133466358500 (536x700, 98Kb)

45.
1133466388813 (507x700, 421Kb)

46.
1133542470187 (495x700, 314Kb)

47.
1133542702125 (495x700, 322Kb)

48.
1133542724141 (494x700, 356Kb)

49.
ange02melofeeexpli03 (600x399, 43Kb)

50.
ange02melofeeexpli04 (600x557, 92Kb)

51.
ange03melofeeexpli02bis (300x395, 22Kb)

52.
ange03melofeeexpli03 (500x700, 82Kb)

53.
ange03melofeeexpli04 (480x422, 66Kb)

54.
ange03melofeeexpli05 (443x643, 77Kb)

55.
Angels Around the World ~~BC (393x512, 68Kb)

56.
aniol1 (417x480, 38Kb)

57.
aniol2 (500x667, 40Kb)

58.
HWB Angelic Ladies 0 fc (372x512, 61Kb)

59.
schemat aniol 1 (517x700, 245Kb)

60.
schemat6 (400x534, 54Kb)

61.
showimage1 (518x700, 486Kb)

62.
showimage1s1 (513x700, 411Kb)

63.
showimage1s2 (521x700, 366Kb)

64.
spвdniczka (367x700, 263Kb)

65.
spвdniczka-1 (367x700, 263Kb)
Рубрики:  вязание/вязание крючком
игрушки/вязаная игрушка
праздничное рукоделие

Курочка с цыплятами к Пасхе MK

Вторник, 08 Января 2013 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курочка с цыплятами к Пасхе MK

Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязание крючком
игрушки/вязаная игрушка
Мастер-класс

валентинки и ангелочки из соленого теста

Вторник, 08 Января 2013 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

валентинки и ангелочки из соленого теста

 

Читать далее...
Рубрики:  соленое тесто

шапка-сова, шапка-клубничка, шапки с ушками, шапка с пампоном, котошапка

Вторник, 08 Января 2013 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Цветанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шапка-сова, шапка-клубничка, шапки с ушками, шапка с пампоном, котошапка

 №1:измеряем объем головы ребенка (например 46) и делим его на ПИ (3,14) = получается диаметр круга. который нам надо связать с прибавлениями.

46 \ 3,14= 14,6 (если нитки хорошо тянуться, то можно убавить круг на 1-2 см) 

№2: объем головы ребенка (46) делим на 3 и прибавляем 1-2 см ( в зависимости от глубины шапки) = глубина шапки от макушки до ушей.
46 \ 3 + 2 см= 17,3
Когда совязали круг с прибавлениями, далее вяжем без прибавлений до нужной глубины шапки. То есть ввязываем петельки в петельку предыдушего ряда!
для шапочки-СОВЫ я нашла одну китайскую схему и одно описание без схемы. Вяжите по той кому как удобно. Вот они: 

 

Ушки.
Набрать 24 петли (или другое количество, в зависимости от того какой толщины у вас пряжа, чтобы получить нужную ширину), замкнуть в круг.
1р: 3 воздушные петли, 2 ст. с/н вместе, 7 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе, 1 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе, 7 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе.
2р: 3 воздушные петли, 2 ст. с/н вместе, 5 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе, 1 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе, 5 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе.
3р: 3 воздушные петли, 2 ст. с/н вместе, 3 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе, 1 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе, 3 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе.
4р: 3 воздушные петли, 2 ст. с/н вместе., 1 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе, 1 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе, 1 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе.
5р: 2 ст. с/н вместе до конца ряда.
Точно так же продеть нити, только сразу за 4 дуги противоположных столбиков, чтобы не было дырки, для формирования кисточки. 

Косички делаются очень просто, взять нужной длинны нитку в 3-6 сложений (в зависимости какой толщины косички хотите добиться) 3-х цветов, продеть нити каждого цвета за обе дуги 3-й средних столбиков обвязки, согнуть пополам, и просто заплести обычную косичку. 

вот небольшой коллаж собранный из инета для вашего вдохновения. Но можно и лучше фантазировать самим. Так интереснее   
 

Шапку с лилией вязали девочки на Осинке. http://club.osinka.ru/topic-82075?&start=8430 и наши страномамочки тоже недавно её вязали...
Вот шапочка Лилия.вот схема лепестка лилии:
 

Шапочка- клубничка спицами. 

Вот здесь есть отличный МК http://www.liveinternet.ru/users/4584089/post222383798/















 

ещё одна клубничка




Пряжа полушерсть, крючок №3, бисер, бусины, пуговки и фантазия )))
Описание.
Первоначально нанизала белые бусины на нитку (ввязывала, распределяя в шахматном порядке).
Донышко вязала так: 6 ВП в кольцо, и далее по схеме (извиняйте что такая маленькая, уж какая есть), провязала 9 рядов =108 петель.

Далее вязала таким узором 13 рядов
 

в 14-м ряду выровняла узор

Далее вязала зеленой нитью 3 ряда столбиков с накидом

4-ый ряд столбики без накида, через каждые 9 петель набирала 8 ВП, цепляла столбиком (на схеме обозначен красным за зеленый), далее опять 8 ВП и продолжала по ряду. Провязав таким образом ряд до конца, делала соединительную петлю, переворачивала шапку, и в обратную сторону эти арочки из ВП обвязывала столбиками с 2-мя накидами по схеме

На верхушке такое своеобразное пико, центральной ВП зацепленной за верхний ряд (там по-разному получается, где в петлю, где за столбик), да и начиная каждый новый листик после 3-х столбиков с 2-мя накидами, зацепляла петлю за предыдущий листик.

Далее 4 ряда столбиков без накида, и в этих же рядах вяжем ушки по схеме

Здесь МК по вязанию ягодки-клубнички http://muravka.blogspot.com/2010/11/blog-post_15.html
цветочки 
листочки  

Белая шапка с пампоном Сылка здесь http://radikal.ru/F/s54.radikal.ru/i146/0909/84/649787576aea.jpg.html 

 

Две шапочки с ушками.

Размеры: a) 3 мес. – b) 6/12 мес. – c) 18/24 мес. 

Материалы: 

Модель № 10: 

нитки ILIADE (70% акрил, 30% камвольная шерсть, 50 г/84м ), цвет Rubis 1 – 1 – 2 мотка 

Модель № 31: 

нитки ILIADE (70% акрил, 30% камвольная шерсть, 50 г/84м ), цвет Lin 1 – 1 – 2 мотка 

нитки PHIL DOUCE (100% полиэстер, 50 г / 86 м), цвет Ecru 1 – 1 – 1 моток 

Спицы № 4, 2 дополнит. спицы, кольца маркеры, спица булавка. 




Виды вязок: 

Резинка 1х1 

Резинка 2х2 

Фантазийный узор (см. диаграмму) 

Мод. № 31 – Гладь 

Образец: 

Квадрат 10 см резинки 2х2, спицы № 4 = 22 п. и 29 р. 

15 п. фант. узора (ромб в рамке из 2 изн. п.) = 6 см 

РЕАЛИЗАЦИЯ: 

Набрать 13 п. нитки ILIADE, спицы № 4, вязать фантаз. узором (см. соответст. диаграммы). 

Вязать первое ушко прибавляя с каждой стороны 4 р. выше: 1 раз 1 п., 2 р. выше: 1 раз 1 п., в каждом 4 р.: 3 раза 1 п. 

На высоте 20 р., получаем 23 п. 

Оставить петли в ожидании, связать другое ушко. 

Набрать : a) 6 п. – b) 8 п. – c) 10 п., взять петли первого ушка, добавить a) 14 п. – b) 18 п. – c) 22 п., взять петли второго ушка, добавить a) 6 п. – b) 8 п. – c) 10 п. 

Получаем : a) 72 п. – b) 80 п. – c) 88 п. Продолжить согласно диаграмме. 

a) 60 п. – b) 66 п. – c) 72 п. диаграммы закончены, остается : a) 16 п. – b) 17 п. – c) 20 п. 

a) Вязать петли 2 по 2 

b) Вязать 1 п., затем 2 по 2 

c) Вязать петли 2 по 2 

Остается : a) 8 п. – b) 9 п. – c) 10 п. 

Пропустить нить в петли и затянуть. 

Модель № 10: набрать : a) 31 п. – b) 35 п. – c) 39 п., нитки ILIADE, вязать резинкой 1х1 начиная и заканчивая 1-ый р. и все нечетные ряды с 2 лиц. п. высотой 4,5 см, затем закрыть. 

Модель № 31: набрать 10 п., нитки PHIL DOUCE, спицы № 4. Вязать гладью высотой 8,5 см, затем закрыть. Второй наушник вязать также. 

СБОРКА: 

Сшить шапочку невидимым швом. Вокруг ушек, заложить 2 п. или 2 р. внутрь и зафиксировать потайным швом нитью для шитья. 

Модель № 10: пришить козырек между 2 ушек (см. фото) плоским швом. 

Модель № 31: пропустить нить PHIL DOUCE вокруг белых наушников для придания овальной формы. Пришить эти наушники к шапочке на 2 ромбе 

 

 



или смотрите ссылку здесь со схемами покрупнее : http://www.liveinternet.ru/users/zanozaostra/post139238644/
девочки нашла ещё вот такую замечательную шапулечку. Можем кого вдохновит. Тогда вот ссылочка http://www.liveinternet.ru/users/natalya63/post234743148/
 

Вот ещё Котошапка. Но здесь у кого на что фантазии хватит...  


Остальное всё по ходу процесса обсудим. Можно добавить и свои варианты... желаю всем     
лично я хочу связать все шапки... на осень, зиму и для всех своих троих дочек   шапок как известно много не бывет... Начинаю с шапки- освы. ПРИСТУПИМ.
Моя основа-блинчик (немного неаккуратно соеденила ряды  )...

Потом продолжение шапочки уже без прибавок.

Вот так вязала ушки для оформления головы совы


Потом я эти ушки соедениля вместе и обвязала с двух сторон столбиками без накидом. Набила немного синтепоном.
А ушки для прикрытия любимых ушек (т е для шапки ушанки) я вязала так: 
1 ряд: продолжая вязать шапку по кругу, мы вяжем от места соединения рядов новый ряд не до конца, а всего 44 столбика с накидом и 3 столбика с накидом вместе.
2 ряд: поворачиваем вязание и вяжем 2 воздушные петли подъёма, 2 столбика с накидом вместе, 22 столбика с накидом, 2 столбика с накидом вместе.
3 ряд: снова поворачиваем вязание и продолжаем вязать также как и второй ряд. И так ряды в дальнейшем пока не останется 5-6 столбиков с накидом и обрываем нить.
Вот что у меня получилось после того как я все соеденила:


Затем началось то, над чем я старалась и думала бол

Рубрики:  вязание/вязание крючком

очаровательные пасхальноые украшения из соленое тесто

Вторник, 08 Января 2013 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

очаровательные пасхальноые украшения из соленое тесто

Очаровательные пасхальные украшения  из соленого теста  и пасхальные яйца от Тамары Нижняя Силезия,Польша

 

Читать далее...
Рубрики:  соленое тесто

Омолаживающий массаж лица

Вторник, 08 Января 2013 г. 02:19 + в цитатник
Это цитата сообщения murka7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающий массаж лица




Коментарий

olga_future, использовавшей этот массаж:


Исходное состояние – склонность к отекам на лице, сухая кожа и красные высыпания в мороз, не спасала никакая защита, небольшие мимические морщинки на лбу и у глаз.
Результат - через 1 месяц – вообще ни малейших! отеков даже под глазами, кожа сама по себе без крема стала как в 20 лет, сухость ушла, морщинки на лбу пропали (!!!), у глаз уменьшились настолько, что стали практически незаметны.
Совет: на видео она использует достаточно мало крема, если кожа сухая, используйте крема чуть больше.

Рубрики:  здоровье

Настенная елка из газетных роз.

Понедельник, 07 Января 2013 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настенная елка из газетных роз. Моя работа и мастер-класс

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Дорогие мои, огромное вам всем спасибо за приятные отзывы и море поздравлений, я очень благодарна, низкий вам всем поклон!! Я поздравляю вас с наступающим Рождеством!! Мира вам, Добра, Любви и Гармонии!! Будьте счастливы!!

Как и обещала, выкладываю подробности выполнения моих новогодних рукоделок. И, коль скоро, больше всего приятных эмоций вызвала моя елка из газетных роз, с нее и начну:)

Лукас (409x700, 192Kb)

38 (700x466, 86Kb)

39 (700x466, 79Kb)

Близко (700x466, 92Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мастер-класс
цветы
праздничное рукоделие

НОВОГОДНИЕ ВИНТАЖНЫЕ ИДЕИ, КРЮЧОК

Четверг, 27 Декабря 2012 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОВОГОДНИЕ ВИНТАЖНЫЕ ИДЕИ, КРЮЧОК 2

1 (523x700, 159Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязание крючком
праздничное рукоделие

Домашний майонез без яиц. Делается за 1 минуту!

Четверг, 27 Декабря 2012 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Андреевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний майонез без яиц. Делается за 1 минуту!

 




 Для  500 мл майонеза понадобится:
150 мл молока
300 мл раст. масла
1 ст.л. горчицы
2-3 ст.л. лимонного сока
1 ч.л. соли (или по вкусу)



Приготовление:
- Смешать молоко и масло в стакане для взбивания.
- Добавить соль и горчицу.
- Взбивыть смесь погружным блендером, пока она не начнет превращаться в эмульсую.
- Добавить лимонный сок, взбить до загустения, заправить по вкусу.

Все! Вы получите 0,5 л вкусного, полезного, безвредного домашнего майонеза!
Его можно хранить в холодильнике до 10 дней.
По вкусу можете добавить щепотку сахара,  лимонный сок заменить уксусом. Смело используйте этот майонез   как основу для коктейльного соуса или соуса-тартар, для заправки  салата "Цезарь" или вителло тоннато... Наконец-то без страха и угрызений совести можно наслаждаться айоли и салатом "Oливье"! )))


Несколько важных моментов:
- Mолоко должно быть комнатной температуры.
- Растительное масло  для майонеза должно быть нейтрального вкуса, но обязательно содержать часть оливкового масла (я брала 50:50). Можно, конечно, использовать и чистое оливковое масло, если вам нравится.
- Горчицу следует брать неострую и без привкуса горечи.
  

 


автор  trio_mia  

Источник 


 

Рубрики:  кулинария/полезная информация

Лепка из соленого теста. АНГЕЛЫ. Мастер-классы, Много)

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лепка из соленого теста. АНГЕЛЫ. Мастер-классы, Много)

Всем, кто любит лепить из соленого теста и активно готовится к Новому году, сделала подборку с идеями и мастер-классами по лепке ангелов. Ангелов из теста можно использовать для украшения праздничного интерьера, для украшения елочки или создания подарков для своих близких и знакомых. Думаю, от такого подарочка никто не откажется) Для работы вам понадобится соленое тесто, максимум вдохновения и отличное настроение)

yxrnd9q0iu3msj (451x451, 231Kb)

63769_1_normal (368x368, 26Kb)

DSC03953 (468x700, 175Kb)

DSC03934 (640x428, 320Kb)

Читать далее...
Рубрики:  соленое тесто
праздничное рукоделие

Платье для бутылки

Понедельник, 17 Декабря 2012 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Manini [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье для бутылки

 (503x699, 85Kb)

 (364x134, 44Kb)

Жмите далее>>>>
Рубрики:  вязание/вязание крючком
праздничное рукоделие

Санкт-Петербург с высоты птичьего полета

Понедельник, 17 Декабря 2012 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения SASHOKI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Санкт-Петербург с высоты птичьего полета

Питер - один из самых красивых городов Европы.
Многие там были, но с такого ракурса не видели его точно.
Интересные снимки, которые подробно показывают нам красивейшие места.

питер, санкт-петербург, с высоты, красивый город

питер, санкт-петербург, с высоты, красивый город

Рубрики:  фото

Соленые ангелы на любой вкус

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соленые ангелы на любой вкус

Таких замечательных ангелочков я раньше никогда не встречала!

Душа просто замирает от восхищения, когда смотришь на этих невероятных неземных созданий, которые делает Sztuka n!epoważna, ее сайт http://sztukaniepowazna.blogspot.com. Такие ангелочки могут стать замечательным подарком на Рождество, крестины, свадьбу да и в любых других случаях. А какие из них получатся чудесные новогодние игрушки на елку!

3 (700x468, 91Kb)

     

Читать далее...
Рубрики:  соленое тесто
праздничное рукоделие


Понравилось: 1 пользователю

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 04:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Маша_Мода [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

упражнения для похудения
В наши дни проблема лишнего веса настолько популярна, что говорить о ней, пожалуй, нет никакого смысла. Миллионы женщин и мужчин по всему миру ежедневно борются с лишними сантиметрами, причем не всегда такая борьба приносит желаемые результаты. Очень часто, перепробовав разгрузочные дни и всевозможные диеты, женщины истязают себя одним и тем же вопросом, почему я очень мало ем, и все равно не худею? Все очень просто – сокращение рациона питания не сможет дать желаемого результата без определенных физических нагрузок.
Вполне возможно, что перспектива выполнять физические упражнения для похудения не вызовет у вас огромной радости. Но не стоит забывать, что по волшебству ничего никогда не случается. Зато, если вы будете упорны и настойчивы, то желаемый результат – сногсшибательная фигура – не заставит себя долго ждать.
Чем заняться?Читать далее...
Рубрики:  здоровье


Поиск сообщений в vimax78
Страницы: 107 ... 79 78 [77] 76 75 ..
.. 1 Календарь