Жара и сердечно – сосудистая система |
Летний зной дает о себе знать даже, для совершенно здоровых людей. В связи с высокой температурой воздуха учащается пульс и появляется одышка. В результате такой повышенной нагрузки страдает сердечно – сосудистая система. Значит, от зноя особенно страдают люди, имеющие ее заболевания.
Защищать себя от жары можно и нужно. Медики советуют с полудня до 16.00 часов не выходить из помещения. Но такому правилу подвластны не все. Соответственно необходимо прибегнуть к маленьким хитростям. Во-первых, следует избегать прямых солнечных лучей при передвижении на улице. Синтетическая одежда для летней поры не подходит, а значит надевать одежду из натуральных тканей и желательно светлых тонов. В такие дни не пользоваться тугими поясами и узкими нарядами.
Что касается рациона питания, то здесь предпочтение отдается продуктам растительного происхождения и зелень.
| « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
